Última actualización el 3 de septiembre de 2020
Por el Dr. Jaggi Rao, MD, FRCPC, Dermatólogo doblemente certificado
A estas alturas probablemente sepas que hay todo tipo de tratamientos para combatir el acné, pero el uso de la sal es un método nuevo e interesante para aliviar los brotes recurrentes. También es uno de los más fáciles de adquirir, ya que la sal existe en abundancia y se puede comprar en la mayoría de las tiendas de alimentación. La combinación de sal con una pequeña cantidad de agua puede aliviar ciertos síntomas del acné. De hecho, esta forma de reducir el acné es venerada por muchos como un potente limpiador, con la sal de Epsom a la cabeza como el remedio mejor revisado. Pero, ¿funciona realmente como agente para combatir el acné?
Titular del artículo
Sal de Epsom
Una idea errónea común es que la sal de Epsom es como cualquier sal de cocina ordinaria. Mientras que la sal normal 🧂 que usas al cocinar es en realidad cloruro de sodio, la sal de Epsom contiene predominantemente sulfato de magnesio. No es ningún secreto que el magnesio tiene propiedades beneficiosas. Por lo tanto, se cree que el magnesio de la sal de Epsom es lo que la convierte en la solución perfecta para el acné y en una gran ayuda para la salud de su cutis.
La gente a lo largo de la historia1 ha estado ingiriendo constantemente magnesio como parte regular de su dieta. Aunque hoy en día el magnesio está presente en muchas de nuestras dietas diarias, no tomamos tanto como las personas de épocas anteriores. Nuestra deficiencia causa numerosos problemas porque el magnesio es clave para garantizar un cuerpo sano2, ya que sus diversas enzimas se atribuyen a una vida saludable. Para combatir esta deficiencia de magnesio, los nutricionistas fomentan el uso de la sal de Epsom con la esperanza de aumentar el porcentaje de nuestra ingesta de magnesio.
La sal de Epsom contra el acné
El último par de años ha visto una tendencia de promoción de la sal de Epsom contra los brotes de espinillas recurrentes. Simplemente juntando un poco de sal de Epsom y un líquido como el agua, 💡 podrías estar cocinando tú mismo el remedio perfecto para tu piel. Los defensores de este método afirman que dejar reposar esta mascarilla en la cara durante algún tiempo permitirá que se absorba con éxito en los poros, lo que finalmente dará lugar a un cutis más suave.
Aunque muchos creen que la sal de Epsom es una solución para el acné, se han realizado pocos experimentos sobre el tema. Sin embargo, a pesar de la cautela que rodea a esta cura, los comentaristas en línea promueven vigorosamente su uso. De hecho, muchos defienden que la sal de Epsom es la mejor solución natural para las personas que sufren problemas relacionados con el acné.
A pesar de la falta de hallazgos oficiales, aquellos que la promueven como solución pueden estar diciendo la verdad, desde su experiencia. Esto se debe a que no hay ninguna razón real por la que la estarían alabando con la esperanza de promover y comercializar un nuevo producto porque la sal de Epsom es un ingrediente barato y ampliamente disponible. ✅ Por estas razones, nos inclinamos a creer en sus beneficios.
¿Cómo puede la sal de Epsom curar el acné
No es un hecho que su piel se aclarará inmediatamente después de aplicar la sal de Epsom a ella. No es exactamente la cura que absolutamente todo el mundo está entusiasmado, ya que hay tantos tipos de terapias para combatir el acné disponibles. Sin embargo, muchos afirman haber tenido éxito después de probarlo en su piel, así que vamos a profundizar en los posibles beneficios para su cutis.
Como se mencionó anteriormente, el magnesio en la sal de Epsom es extremadamente beneficioso para nosotros y nuestra piel.
Aumentar su consumo de magnesio puede terminar haciendo milagros para su bienestar general3, así como para sus quejas relacionadas con el acné. En general, el magnesio de la sal de Epsom es un remedio completo contra las toxinas que se acumulan en el cuerpo. Aunque es más raro que el acné esté realmente causado por toxinas internas, no está de más purgarse de sustancias nocivas. Como el magnesio en la sal de Epsom se sienta bien con las enzimas de su sistema, usted puede encontrar que su cuerpo le agradecerá proporcionándole una piel más clara.
Por último, pero no menos importante, la sal de Epsom es un luchador capaz de la inflamación, 🤺 que es esencialmente lo que representan las espinillas. Esto se debe a que sus enzimas son las que combaten este tipo de irritación. Como el magnesio en la sal de Epsom proporciona combustible para las enzimas, puede ser la cura para el acné que estás buscando.
Más que eso, la sal es un benefactor general para el estado de tu cutis, ya que seca tu piel, privándola así de la hidratación que los gérmenes necesitan para prosperar. Por defecto, la disminución de la cantidad de gérmenes en tu piel4 disminuye inmediatamente la probabilidad de que te salgan brotes pronto. Además, la deshidratación que promueve la sal hace que haya menos grasa disponible para la formación de granos. Dada esta sencilla información, nos inclinamos a probarla.
Además, la sal es un excelente exfoliante 👌 y puede librarte de la mayor parte de las células que tu cutis ya no necesita. Esto te deja con una piel suave, sana y vibrante, que no tolera la acumulación de bacterias.
Posibles reacciones no deseadas del uso de la sal de Epsom en tu cuerpo
Aunque los efectos secundarios de la sal de Epsom son bastante raros porque no es un medicamento producido químicamente, todavía es posible que puedas experimentar algún tipo de reacción a la sal. Lo más importante es que debes tener en cuenta la gravedad de tu acné antes de poner en práctica el ingrediente. No es aconsejable utilizar la sal en una inflamación de la piel que esté abierta o con sangre. Por lo tanto, si tus granos están particularmente inflamados y abiertos en un momento determinado, es posible que quieras omitir este método. Aunque la sal los limpiará, el proceso provocaría sensaciones muy desagradables. En tal caso, simplemente espera a que tus granos se cierren y se retiren, y entonces puedes pensar en usar la sal de Epsom para librarte de ellos por completo.
Además, la sal es un producto bastante áspero, lo que significa que creará una intensa fricción cuando se frote contra tu piel. 💥 Naturalmente, la piel con acné es muy sensible, por lo que es posible que no quieras utilizar una sustancia tan dura y rasposa5. Sin embargo, dependiendo de la sensibilidad de su piel y de la gravedad de su acné, es posible que quiera probar la sal de Epsom.
Si tiene una piel muy sensible y está buscando otra forma de utilizar este tipo de sal, es posible que quiera buscar un tipo comestible de sal de Epsom para su condición.
No intente ingerir sal de Epsom tópica sólo porque actualmente no puede frotarla en su piel. Es más, es posible que no quiera aplicar el magnesio de la sal de Epsom en su cuerpo si actualmente está tomando ciertos tipos de medicamentos. Esto se aplica especialmente al tipo de sal de Epsom comestible. En caso de duda, pregunte a un médico, 🩺 ya que es mejor prevenir que lamentar6.
Aplicando la sal de Epsom a su piel
Ha cribado suficiente información y ahora está listo para intentar limpiar su piel con sal de Epsom. ¿Cómo debe hacerlo?
El enfoque más fácil es simplemente verter un poco de sal de Epsom en un tazón y revolver en agua suficiente para obtener una pasta espesa. Aplique esta mezcla en la región afectada y masajee ligeramente. Si experimenta un escozor excesivo, deje de hacerlo inmediatamente y elija un tipo de tratamiento más suave. Además, evita la piel alrededor de los ojos, ya que es sensible y no debe exfoliarse.
También puedes crear una mezcla similar utilizando una solución limpiadora 💧 en lugar de agua. Podría decirse que esto funciona mejor, ya que combina los poderes curativos tanto de la sal como del producto de limpieza. Estarás librando tu cara de la mugre, y reemplazando la suciedad con los ingredientes curativos de la sal.
Si tienes acné en varias zonas de tu cuerpo y simplemente te llevaría demasiado tiempo y esfuerzo aplicar este tipo de pasta en todo tu físico, es posible que quieras optar por una cura integral, en su lugar. Lo que tienes que hacer es crear un baño de sal de Epsom para ti. Por supuesto, esto funciona mejor si tienes una bañera, pero también puedes encontrar la terapia ofrecida en varios establecimientos de spa. De hecho, los baños de sal de Epsom son un método popular utilizado para aliviar los síntomas de varias dolencias7, como la inflamación de los músculos y las articulaciones.
Como este tipo de sal es capaz de beneficiar a todas las zonas de tu cuerpo, también puedes utilizarla para el acné del pecho y la espalda, y el acné de brazos y piernas, además de los brotes faciales. De hecho, la sal de Epsom ya es un componente muy utilizado en los aditivos de baño habituales. Por lo tanto, si usted está sufriendo de acné en áreas más grandes de su cuerpo, ir para este método a gran escala de la aplicación de la sal de Epsom.
Visión general de los efectos de la sal de Epsom en el acné
Mientras que algunas personas 🧑🏻🤝🧑🏽 juran por los efectos beneficiosos de la sal de Epsom en el acné, muchos investigadores parecen estar en desacuerdo. Esto es más evidente en la falta general de investigación, experimentación o datos sobre la influencia exacta que la sal puede tener en los granos. Aunque se ha demostrado definitivamente que el magnesio ayuda a la piel a reponerse, no es seguro que pueda realmente curar la dolencia por completo. Ciertamente, los efectos beneficiosos del magnesio sobre el cutis son amplios: desde secar la piel grasa hasta exfoliarla y minimizar su irritación, por lo que parece que el magnesio es el agente ideal para los problemas de la piel. Sin embargo, los distintos tipos de piel pueden reaccionar de manera diferente.
La sal de Epsom también limpia maravillosamente su cutis de los gérmenes y otros tipos de suciedad que pueden estar causando que su piel brote regularmente.
Sin embargo, debido a que la sal es un agente tan fuerte, también puede acabar con el buen tipo de bacterias que sí quiere que estén presentes en su piel. Como la sal de Epsom es un exfoliante muy fuerte, 🧽 básicamente despoja a tu piel de cualquier tipo de cobertura. Es posible que no quieras eso, ya que también es importante proteger tu cutis de los agentes externos que están esperando para saltar a bordo y causarte más problemas. Además, aunque la sal de Epsom contrarresta las toxinas internas, no se ha demostrado de ninguna manera que influya directamente en la salud de su piel.
Un argumento de por qué algunas personas juran por las habilidades de lucha contra el acné de la sal de Epsom es que simplemente representan a individuos altamente comprometidos que tienen excelentes rutinas de la piel de todos modos. Aquellos que prueban la sal de Epsom probablemente también están invirtiendo más esfuerzo en la limpieza de su cutis, lavándolo y purgándolo de gérmenes dañinos. Naturalmente, es posible que su piel se aclare más rápido que la de aquellos que se cuidan menos, pero esto no puede estar relacionado de ninguna manera con el uso de la sal de Epsom.
Preferimos mantener la mente abierta, ya que es posible que simplemente no sepamos lo suficiente sobre el efecto de este producto en el acné. Por esa razón, aconsejamos darle una oportunidad a la sal de Epsom si nada más está funcionando y si tu piel está en condiciones de tolerar su intensidad. 📌 Sin embargo, hasta que no veamos más pruebas científicas de sus beneficios, no recomendamos confiar plenamente en este ingrediente. En este momento, la única manera de saber realmente si la sal de Epsom puede o no disminuir su acné8 es que intente utilizarla usted mismo.