Mikä on nopein tapa rentoutua? Se ei ole hieronta, päiväunet, lasi viiniä tai mikä tahansa lohturuoka, jonka voit kuvitella… vaikka nuo kaikki kuulostavatkin aika mahtavilta. Ei, nopein tapa rauhoittaa itsesi ja rentouttaa kehosi on tehdä yksi yksinkertainen asia: kiinnittää pyykkipinssi korvalehteesi.

Hieman oudolta kuulostaa, myönnämme sen ensimmäisenä. Mutta tällaisen korvaan kohdistuvan paineen on todettu auttavan terveysongelmiin, kuten kehon särkyihin, kipuihin ja jopa riippuvuuteen.

Tätä kutsutaan refleksologiaksi, joka on vaihtoehtolääketieteen tekniikka, jossa kehoon kohdistetaan painetta tietyillä peukalo-, sormi- ja käsitekniikoilla. Menetelmä perustuu vyöhykkeiden ja refleksialueiden järjestelmään, joiden väitetään vaikuttavan kehon eri osiin riippuen siitä, mitä vyöhykettä työstetään.

Tässä tapauksessa puhutaan korvan painamisesta. Korvien käyttäminen on eräänlainen ”yleiskäyttöinen” refleksologiaistunto; vuonna on kuusi painepistettä, ja jokainen niistä vaikuttaa eri kehonosaan, hartioista jalkoihin ja kaikkialle siltä väliltä.

HandReflexologyCharts

Jos sinulla ei ole aikaa tai rahaa suunnata ammattilaisen luo työstämään korviasi, voit suorittaa joitakin refleksologisia tekniikoita itse. Tohtori Richard Randigilla, laillistetulla releksologilla, on loistava tekniikka, joka auttaa sinua pääsemään helpommin kotihoitoon.

Aloittaaksesi istu mukavaan tuoliin. Vedä tarvittaessa hiukset pois tieltä, ennen kuin painat varovasti korvalehtiäsi ja vedät niitä alaspäin. Jäljitä korvien ulkoreunoja useita kertoja.

Muista kiinnittää huomiota kehoosi sekä korviin ja huomioi kipu tai ärsytys, jota tunnet puristaessasi korvan eri osia. Paina varovasti jokaista ulkokorvan kohtaa (kuten yllä olevassa kuvassa näkyy) tai keskity yhteen ongelmakohtaan.

Jos aiot osua kaikkiin painepisteisiin, sinun tulisi pitää painetta noin viisi sekuntia kussakin kohdassa ennen kuin siirryt eteenpäin. Toista viisi kertaa ennen siirtymistä toiseen korvaan. Jos keskityt vain yhteen alueeseen, pidä hellävaraista painetta noin 30 sekuntia.

Pyykkineulan käyttö toimii samalla tavalla; kiinnitä neula kuhunkin ulkokorvan kuuteen painepisteeseen viiden sekunnin ajan tai keskitä neula yhteen tiettyyn alueeseen. Korvalehteen painaminen voi helpottaa päänsärkyä, kun taas muut ulkokorvan painepisteet voivat auttaa vatsavaivoihin, poskiontelopaineeseen sekä selkä- ja hartiakipuihin.

Nyt refleksologian ei ole välttämättä todistettu lievittävän mitään tiettyjä sairauksia tai saavan kroonista kipua katoamaan. Vaikka jotkut saattavat vannoa näiden painepisteiden päivittäisen käytön nimeen, toiset sanovat, ettei se juurikaan auta kehon kipuihin. On myös huomattava, että jotkut asiantuntijat ovat keskenään eri mieltä siitä, mitkä painepisteet toimivat parhaiten fyysisen kivun lievittämiseksi kehon eri osissa.

Suosittelemme kuitenkin ehdottomasti, että kokeilet refleksologiaa itse ja näet, miten se toimii sinulle!