Ympärilläsi olevat ihmiset, ystäväsi, työtoverisi, perheesi, naapureidesi ja jopa lapsesi vaikuttavat moniin osiin elämääsi. Heidän vaikeutensa ja ilonsa vaikuttavat sinuun. Heidän asenteensa, mielialansa, viestintätyylinsä ja niin paljon muuta vaikuttavat siihen, miten suhtaudut paitsi heihin myös maailmaan. Emme voi olla muuttumatta sen vaikutuksesta, mitä ympärillämme on.

Ei liene yllätys, että jos olet jatkuvasti kritiikin ja negatiivisuuden ympäröimänä, alat itsekin tuntea olosi negatiivisemmaksi. Huomaan, että vaikka katselisin televisiosarjaa, jossa on pahaa kieltä tai paljon negatiivisuutta, tunnen itseni muuttuvan kyynisemmäksi tai saan itseni kiinni siitä, että ajattelen sanoja, jotka eivät yleensä edes kuulu sanavarastooni.

Elämässämme on aikoja ja kausia kaikenlaisille suhteille. En ehdota, että hankkiudut eroon jokaisesta ystävästä, joka on negatiivinen tai vetää sinua alas. On niitä, jotka ovat tukeneet sinua aiemmin ja jotka ovat nyt vaikeassa tilanteessa ja tarvitsevat tukeasi. Tämä on ihmissuhteiden luonnollista antamista ja ottamista, eikä sitä pidä sekoittaa myrkylliseen suhteeseen. Myrkyllinen suhde on sellainen, joka imee ilon sinusta, jonka tasapaino on epäterve (enemmän ottamista kuin antamista) ja tuo esiin pahimman puolesi.

Ehdotan kuitenkin, että tarkastelet, kenen kanssa vietät eniten aikaa ja miten se saattaa vaikuttaa sinuun. Jos negatiivisuus, juoruilu, toivottomuus tai ahneus imevät sinut mukaansa, voi olla aika tutkia, ovatko kyseisen suhteen edut suuremmat kuin haitat. Ota kuitenkin huomioon ystävyyden koko kesto, jotta voit päättää, käykö tämä henkilö tällä hetkellä vain läpi vaikeita aikoja ja todennäköisesti toipuu niistä vai onko hän todella sellainen.

Varaa aikaa miettiä, ketkä ovat elämäsi cheerleaderit. Kuka on tukemassa sinua, rohkaisemassa sinua, tuomassa esiin parasta minääsi? Kuka on aina uskonut sinuun? Kuka saa sinut tuntemaan, että voit valloittaa maailman? Varaa elämässäsi enemmän aikaa näille ihmisille. Varmista, että kiität heitä siitä vaikutuksesta, jonka he ovat tehneet elämääsi, ja arvostat sitä, mitä he tuovat maailmaasi. Ole heille tukenasi.

Tiedän, ketkä ovat cheerleadereitani, enkä voisi tehdä sitä, mitä teen, ilman heitä.

Entä ne suhteet, jotka ovat epäterveellisiä, ehkä jopa myrkyllisiä, etkä voi paeta niitä, koska ne ovat perhettäsi? Vaikka emme pääse valitsemaan perhettämme, voimme valita, kuinka paljon aikaa vietämme heidän kanssaan, millainen vaikutusvalta heillä on meihin (jossain määrin), millaisen painoarvon annamme heidän sanojensa tai tekojensa olla elämässämme ja millaisia rajoja asetamme näiden suhteiden ympärille. On tilanteita, joissa sinun on ehkä jopa katkaistava siteet perheenjäseniin tai asetettava rajoituksia suojellaksesi itseäsi. Tämä on tuskallinen tilanne, eikä siihen pidä suhtautua kevyesti. Joskus ystävistä voi tulla valittua perhettä, kun perhe ei ole tarpeeksi terve ollakseen läsnä.

Jos luet tätä tänään ja tajuat, että sinun on tehtävä vaikeita valintoja, olen hyvin pahoillani siitä, mikä on tuonut sinut tähän paikkaan. Tiedän, että yhteydet ihmisiin ovat monimutkaisia ja monikerroksisia ja että se ei ole niin helppoa kuin vain jatkaa elämääsi ja unohtaa nuo yhteydet. Rukoilen, että mitä tahansa myrkyllisiä ja sinulle stressiä aiheuttavia suhteita sinulla onkin, pystyt joko parantumaan anteeksiannon kautta tai että pystyt luottamaan siihen, kuka olet ja mitä voit olla, niin paljon, että voit tehdä uuden alun ilman jotakuta, joka omien haavojensa tai epävarmuuksiensa vuoksi tuntee tarvetta repiä sinut alas. Olet vahva ja pystyt tähän.

Tule mukaani tässä kuussa, kun jaan keinoja, jotka auttavat sinua siirtymään kohti elämää, jota haluat elää. Liity mukaan haasteeseeni. Oletko valmis hyppäämään jyrkänteeltä?