Un jour, vous vous réveillez, prêt à affronter la journée. Vous commencez à brosser vos cheveux et – cri ! Vous avez vos premiers cheveux blancs ou gris et vous n’avez même pas encore 30 ans ? Creusons pourquoi cela arrive !
Est-ce que blanchir ses cheveux est normal ?
Les cheveux gris font partie du passage naturel du temps pour les hommes et les femmes et commencent généralement vers 35 ans. Avec l’âge, les cellules qui produisent la mélanine (le pigment qui donne sa couleur aux cheveux) cessent de fonctionner comme avant, ce qui fait que vos cheveux perdent leur couleur.
Vous ne pouvez pas l’éviter – tôt ou tard, nous aurons tous des cheveux blancs. Cependant, les femmes ont tendance à être gênées par ce phénomène, surtout lorsqu’il survient tôt.
La génétique peut être mise en cause puisqu’elle en est la cause directe. Mais que faire si personne dans votre famille n’a eu de cheveux blancs précocement ? Il existe 3 autres raisons pour lesquelles vos cheveux pourraient perdre leur pigmentation avant vos 30 ans. Voulez-vous savoir pourquoi vos cheveux deviennent blancs trop tôt ? Voici les trois raisons essentielles à cela.
Comprendre le problème
L’explication scientifique pour laquelle les cheveux deviennent blancs avant 30 ans est que certaines personnes ont une altération sur le gène IRF4, qui régule la production de mélanine.
Ce problème est cliniquement appelé canitie. Il est causé par le ralentissement de l’activité de l’enzyme tyrosinase. Cela entraîne le vieillissement des mélanocytes, qui produisent deux types de mélanine : la phéomélanine (des cheveux roux et blonds) et l’eumélanine (des cheveux bruns et noirs).
Comment savoir si vous avez des canitiés ? Il suffit de vérifier la tranche d’âge du grisonnement naturel, qui devrait se produire en fonction de la baisse de la tyrosinase dans votre organisme. Selon les études, vous souffrez de caries si vous grisonnez avant ces âges :
- CAUCASIEN : 35 à 45 ans.
- ASIEN : 45 à 55 ans.
- AFRICAIN : après 55 ans.
Pourquoi vos cheveux deviennent-ils blancs ?
Carence en vitamine B12
Une étude réalisée par des scientifiques indiens en 2021 a montré que la carence en vitamine B12 (également appelée cobalamine) pourrait être liée au grisonnement précoce des cheveux.
Les données étayant cette information ne sont pas encore concrètes, mais elles suggèrent qu’il existe une relation entre le manque de B12 et la perte de pigment sur les cheveux. La prolifération des cellules du follicule pileux dépend de la synthèse de l’ADN, qui dépend de la vitamine B12. Cette vitamine contribue également à la croissance des cheveux.
C’est pourquoi il est important d’inclure dans son alimentation des aliments riches en B12, tels que :
- Le foie cuit;
- Le saumon cuit;
- La levure;
- L’algue;
- Les crustacés cuits à la vapeur;
- Le foie de poulet cuit ;
- Huîtres cuites;
- Hareng cuit;
- Cœur cuit;
- Truite grillée;
- Céréales;
- Beurre d’arachide;
- Produits à base de soja.
Cigarettes
Comme pour notre peau, la consommation de cigarettes provoque également le vieillissement précoce des cheveux. L’influence du tabac sur le grisonnement des cheveux est encore à l’étude, mais les scientifiques pensent qu’elle est liée à la formation de radicaux libres. Ces radicaux endommagent les cellules qui produisent la mélanine, qui donne sa couleur aux cheveux.
Vous voulez raser vos cheveux ? Apprenez combien de temps il faut pour faire repousser les cheveux
Stress
Si vous soupçonnez que votre quotidien stressant est également lié à vos nouveaux cheveux blancs, vous avez raison ! Certains scientifiques défendent cette raison et d’autres ne sont pas d’accord, mais la communauté scientifique a généralement trouvé des preuves de cela.
Par exemple, une étude de 2013 de l’Université de New York a montré que les souris en situation de stress avaient une augmentation significative des cheveux blancs.
Comment éclaircir vos cheveux naturellement sans utiliser aucun produit chimique
Ce serait le résultat du fait que les cellules productrices de mélanine quittent leur emplacement d’origine (à la base du follicule pileux), et qu’il n’y a pas de substituts pour produire la substance qui donne la couleur aux cheveux. Ce mouvement serait provoqué par des hormones de stress, comme l’hormone adrénocorticotrope (ACTH).