9 raisons pour lesquelles vous avez besoin d’un spiralizer
Vous avez peut-être déjà entendu parler des » zoodles » ou les avez vus dans votre magazine de cuisine préféré. Ou, vous avez peut-être vu des légumes spiralés emballés dans votre épicerie locale. À l’heure actuelle, vous êtes probablement curieux de savoir ce qu’est la spirale, mais vous n’êtes pas sûr a) de ce qu’est exactement la spirale, b) de ce que vous pouvez faire avec un spiralizer et c) de quel spiralizer acheter (alerte spoiler : c’est celui-ci !).
Nous sommes ici pour vous dire que le spiralizer est le meilleur outil de cuisine que vous pouvez acheter pour une meilleure santé et pour une cuisine plus excitante et inventive ! Il vous permet de transformer les légumes et les fruits en nouilles, qui peuvent ensuite être utilisées pour préparer des repas créatifs et délicieux, comme ce Ramen aux nouilles de courgette, cette Lasagne à la courge butternut et à la saucisse ou même cette Pizza spiralée. Oui, vous pouvez même rendre la pizza plus saine avec un spiralizer !
Rejoignez-nous et abandonnez l’ennui des légumes et commencez à préparer des repas remplis de légumes qui ont le goût de vrais aliments réconfortants. Voici nos 9 principales raisons pour lesquelles vous avez BESOIN d’un spiralizer :
La spiralation favorise la perte et le maintien du poids
Probablement la raison préférée de tous pour spiraler, les légumes spiralés sont naturellement légers en calories, en glucides, en graisses et en sucre. En spiralant, vous mangez naturellement plus de légumes – sans même vous en rendre compte (surtout lorsqu’ils sont recouverts d’une délicieuse sauce tomate basilic !) Ce petit changement dans votre façon de manger contribue à la perte de poids, car vous consommez plus de légumes et moins d’aliments transformés tout en restant satisfait. Les légumes sont riches en eau (comme les courgettes) et aident à désintoxiquer votre corps, le débarrassant des toxines indésirables et vous laissant frais et hydraté. Les légumes sont riches en fibres alimentaires, ce qui vous permet de rester rassasié plus longtemps et facilite la digestion quotidienne. Certains légumes aident même à stimuler le métabolisme, comme les courgettes, qui sont riches en folates. Plus important encore, après avoir mangé un bol de nouilles aux légumes, vous vous sentez léger et plein d’énergie – prêt à passer une journée productive et saine, ce qui signifie que vous serez plus motivé pour faire de l’exercice et bien manger. Pour un parcours personnel de perte de poids mettant en vedette la spirale, lisez la suite ici.
Découvrez comment la fondatrice d’Inspiralized, Ali Maffucci, a perdu 30 livres à l’aide de la spirale !
Vous pourrez manger d’énormes bols de pâtes, mais vous ne mangerez en réalité qu’un grand bol de légumes !
La spiralisation permet d’introduire facilement plus de légumes dans votre alimentation. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle nous avons lancé Inspiralized : nous étions étonnés de pouvoir manger mes plats de pâtes italiennes classiques préférés, tout en mangeant des légumes ! Comme les légumes en spirale ont une texture et une consistance similaires à celles des pâtes et nouilles ordinaires, vos papilles pensent que vous mangez les plats originaux riches en glucides, tandis que votre tour de taille sait que vous mangez des fruits et légumes bons pour le cœur ! Lentement mais sûrement, en intégrant les aliments en spirale à votre alimentation, vous vous rendrez compte que vous consommez plus de légumes que jamais. Considérez les différences nutritionnelles entre des spaghettis ordinaires et un bol de nouilles de courgettes. Les spaghettis contiennent 221 calories et 43 grammes par portion, tandis que les nouilles de courgette ne contiennent que 41,6 calories et 7,6 glucides. Faut-il en dire plus ?
Pâtes Puttanesca aux courgettes (il n’y a pas vraiment de spaghettis ici, ce sont des nouilles de courgettes !)
La spirale est plus rapide et plus facile que la préparation de pâtes traditionnelles
Il n’y a pas d’avantage plus évident que celui-ci : la spirale prend quelques secondes pour préparer des pâtes et des nouilles prêtes à cuire. En quelques minutes à peine, vous pouvez avoir du riz prêt à cuire. Comme la cuisson des légumes prend moins de temps que celle des céréales, le spiralage est naturellement plus rapide ! Une fois que vous avez spiralé un légume, vous êtes prêt à les transformer en repas sains et délicieux – plus besoin d’attendre que l’eau bouille, plus de nouilles détrempées et plus besoin de conserver l’eau amidonnée des pâtes (ce que j’oublie toujours !) L’acte de spiralage est facile et convient à tous les niveaux de cuisiniers, du débutant au confirmé !
Spiralizer aide à réduire votre empreinte carbone
Spiralizer se prête à l’achat sur les marchés fermiers, où les légumes ont tendance à être en abondance et à être de plus grande taille. Il y a quelque chose de thérapeutique à se promener dans un stand de légumes et à chercher « quelque chose à spiraler ». En faisant nos achats sur les marchés de producteurs, nous soutenons notre communauté locale et réduisons notre empreinte carbone. De plus, en faisant nos courses sur les marchés de producteurs, nous mangeons de manière saisonnière ! La taille de nombreux légumes (comme les courgettes) diminue hors saison, ce qui les rend plus difficiles à spiraler. Par conséquent, nous découvrons de nouveaux légumes par saison et devenons plus créatifs dans la cuisine, tout en étant respectueux de l’environnement et en soutenant les agriculteurs locaux !
Vous pouvez manger vos aliments préférés, tout en mangeant sainement !
Fini le temps des aliments diététiques ennuyeux ! Avec le spiralage, vous pouvez manger vos aliments réconfortants préférés tout en restant sur la voie de votre régime alimentaire sain. Vous aimez les spaghettis carbonara ? Utilisez des nouilles de patate douce pour remplacer les spaghettis et obtenir un repas moins calorique, moins riche en glucides, moins riche en sucre, sans gluten et plus nutritif, tout en conservant la même saveur ! Vous aimez le Pad Thai ? Utilisez des nouilles de courgette à la place des nouilles de riz et mangez votre plat préféré sans ballonnement – et avec plus de nutriments !
Faites quatre formes différentes de nouilles de légumes selon vos préférences !
L’Inspiralizer fait quatre formes différentes de nouilles, parfaites pour toutes les occasions de repas. Quel que soit le plat que vous préparez, vous avez une forme de nouilles pour cela ! L’Inspiralizer est doté d’un tordeur de nouilles pratique, étiqueté A, B, C et D, et il vous suffit de tourner le bouton pour changer la forme des nouilles, c’est aussi simple que cela. La lame A permet de réaliser de superbes nouilles en ruban, idéales pour les plats en cocotte, les salades et les lasagnes. La lame B produit des nouilles de type fettuccine, parfaites pour les sauces crémeuses et les vinaigrettes. La lame C produit des spaghettis ou des linguines épaisses, idéales pour les ragouts et les sauces plus consistantes. La lame D, la préférée de tous, est la nouille à spaghetti, qui permet d’obtenir une nouille à spaghetti classique !
C’est un appareil familial – les enfants regardent les légumes se transformer comme par magie en nouilles !
Les enfants adorent spiraler – ils aiment regarder un légume ou un fruit se transformer comme par magie en nouilles. Tant qu’un parent surveille les lames tranchantes du spiralizer, il est sans danger pour un enfant de participer au processus de spiralage ! En utilisant le spiralizer avec vos enfants, ils apprendront des habitudes saines tout en s’amusant – qu’y a-t-il de mieux que cela ? Comme la spirale est un moyen rapide de préparer des légumes en masse, elle est définitivement adaptée à la famille. Quoi de plus classique qu’une soirée spaghetti ? Maintenant, au lieu d’attendre que l’eau bouille et d’avoir des nouilles molles, il suffit de réduire quelques légumes en spirale et vous avez des pâtes instantanées, prêtes à cuire ! Ainsi, vous pouvez passer plus de temps avec votre famille et vos proches et moins de temps dans la cuisine.
Un de nos adorables enfants Inspiralized faisant des nouilles de courgette sur Instagram !
Vous ne savez pas quoi faire ? Nous vous couvrons !
Inspiralized.com est livré avec des centaines de recettes gratuites et de nouvelles recettes sont postées quotidiennement ! Si vous avez un jour besoin d’inspiration pour un dîner, nous avons ce qu’il vous faut. Et si vous avez travaillé votre chemin à travers les recettes en ligne, nous avons deux livres de cuisine best-seller du New York Times, Inspiralized et Inspiralize Everything avec des centaines de recettes supplémentaires ! Et nous partageons constamment de nouvelles idées sur Instagram et Facebook. Vous ne serez jamais sans idée pour le dîner une fois que vous aurez le spiralizer !
Inquiet de ne pas savoir comment utiliser le spiralizer une fois que vous l’aurez reçu ?
Cela devrait être le dernier de vos soucis ! Une fois que vous avez acheté l’Inspiralizer, vous faites partie de la communauté Inspiralized. Nous avons une communauté privée sur Facebook, et une chaîne YouTube complète qui est constamment mise à jour avec des vidéos de recettes et aussi, des vidéos sur la façon de spiraler tous les légumes. Si vous avez une question, nous sommes là pour vous et nous promettons un délai de réponse de 24 heures au service clientèle. Et nous aimons avoir de vos nouvelles sur les médias sociaux !
Etes-vous prêt ? Commencez à spiraler aujourd’hui !
Maintenant que vous êtes convaincu que vous avez besoin d’un spiralizer dans votre cuisine, il n’y en a qu’un que nous recommandons. C’est le spiralizer officiel d’Inspiralized, l’Inspiralizer et il est livré avec toute la communauté de soutien d’Inspiralized ! Alors qu’attendez-vous ? Achetez l’Inspiralizer et commencez à spiraler dès aujourd’hui ! Et une fois que vous l’aurez fait, inscrivez-vous à notre newsletter gratuite et recevez instantanément un guide de démarrage gratuit pour spiraler.
Et nous sommes impatients d’avoir de vos nouvelles ! Commencez à nous suivre sur Instagram, Facebook et YouTube pour une inspiration quotidienne et des coulisses de la cuisine.
Nous espérons que vous êtes #inspiralés!
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