血圧の数値を知る必要がある3つの理由

血圧を測ることは、年に一度の医師の診察の定番となっています。しかし、一連の新しいガイドラインにより、高血圧（通称：ハイパーテンション）の診断基準が14年ぶりに更新されました。今週発表されたガイドラインは、米国心臓協会、米国心臓病学会、および他の9つのパートナーからのメンバーを含む委員会によって作成されました。この勧告は、HypertensionとJournal of the American College of Cardiologyに同時に掲載されました。

新しいガイドラインによると、130/80以上の血圧の人は高血圧とみなされます。それ以下なら問題ありません（低血圧の症状が出るまではね）。上の数字は収縮期血圧（心臓が鼓動するときに血液が発揮する圧力の測定値）、下の数字は拡張期血圧（鼓動の間の血圧の測定値）です。

以前は、収縮期血圧が120～139の範囲の人は高血圧予備軍に分類され、140/90になるまで高血圧とは見なされなかっただろうとWhelton博士は説明している。しかし、新しいガイドラインでは、収縮期血圧が120から129で、拡張期血圧が80以下の人は、高血圧のカテゴリーに入れられ、高血圧の前段階のカテゴリーがなくなりました。さらに、収縮期血圧が130から139、または拡張期血圧が80から89の人は、ステージ1の高血圧とみなされるようになりました。収縮期140または拡張期90を超えると、ステージ2の高血圧になります。そして、収縮期180以上、拡張期120以上の圧力があると、高血圧の危機とみなされます。

Courtesy of the American Heart Association.

これらの新しいガイドラインにより、45歳未満の女性における高血圧の割合は倍増、45歳未満の男性の割合は3倍になると予想されています、とWhelton博士は述べています。そのため、自分の血圧がどの程度なのかを知ることは、あなたとあなたの医師にとって重要な健康指標となります。

高血圧は通常、目立った症状を引き起こしません。

まれに、高血圧は息切れ、頭痛、鼻血の原因になることがあると、メイヨークリニックは述べています。しかし、ほとんどの場合、何の症状もありません。Roxane Mehran、医学博士、マウントサイナイでアイカーン医学部の介入心臓血管研究と臨床試験のディレクター、ガイドラインの作成に関与していなかったが、SELFに伝えます。「それは最大の問題です – 最大のサイレントキラーです “と彼女は言います。このような、「血圧について医師に確認する理由」としての症状に頼ってはいけないということです。

そして、注意しなければならないのは、それは始めるには最高の場所ですが、毎年の診察で受ける一回限りの測定値について話しているのではない、ということです。 Whelton博士が説明するように、患者は診察室の中と外では異なる測定をすることがあります。ですから、定期検診で気になる数値が出た場合は、診察室と自宅で複数回（理想的には夜間の測定も含む）測定し、全体像を把握してから診断することが目標になると博士は述べています。

高血圧は心臓病の根源であり、治療せずに放置すると、臓器障害を引き起こす可能性があります。

「高血圧は、心臓や体の他の部分に影響を及ぼす状態を含む、いくつかのことの危険因子である」と、Mary Norine Walsh, M.D. 。高血圧は、心臓や他の体に影響を与える状態など、いくつかの危険因子です。それは、心臓発作、脳卒中、心不全だけでなく、脳内の出血や、最終的に透析を必要とすることができる腎臓の損傷が含まれています

なぜこのように大きな影響？このような場合、「このままではいけない」ということで、「このままではいけない」ということで、「このままではいけない」ということで、「このままではいけない」ということで、「このままではいけない」ということで、「このままではいけない」ということで、「このままではいけない」ということになりました。それは、心臓の筋肉が厚くなり、心臓が効果的に血液を送り出すのがさらに難しくなることを意味します。高血圧は「臨床的には非常に静かであることが多い」とウォルシュ博士は言いますが、「下流への影響は極めて深刻です」

初期の段階で発見すれば、ライフスタイルの改善によって高血圧を治療することは可能です。治療は必ずしも最も緊急のものではありませんが、あなたの他の健康マーカーに応じて、あなたの医師は、あなたの食事の変更、アルコールを削減、または物理的な活動レベルを増やすなどの生活習慣の修正について考えることをお勧めすることがあります。この数値が高くなると、生活習慣の見直しが不可欠になります。しかし、新しいガイドラインの目標は、より低い圧力での治療を強調し、それを実現するためにあなたが果たす役割を強調することによって、そのレベルの重症化を防ぐことだと、Whelton博士は言います。「これは本当に重要なメッセージです」とウォルシュ博士は言います。「食事や運動に関する選択で、自分の血圧に影響を与えることができます」

さらに、ガイドラインは、家庭での血圧モニタリングに関する推奨事項を提供しています（たとえば、使用している装置が正確かどうかを医師に確認する）。血圧やその測り方について気になる方は、ぜひ医師に相談してみてください。