Măsurarea tensiunii arteriale este un element de bază al vizitei anuale la medic. Dar, într-o serie de noi ghiduri, criteriile de diagnostic pentru tensiunea arterială ridicată (cunoscută și ca hipertensiune arterială) au fost actualizate – pentru prima dată în 14 ani. Așadar, chiar dacă măsurătorile dvs. nu s-au schimbat, s-ar putea să nu mai fiți acolo unde credeți că sunteți.

Legitimările, publicate în această săptămână, au fost create de un comitet care include membri ai Asociației Americane a Inimii, ai Colegiului American de Cardiologie și ai altor nouă parteneri, spune pentru SELF Paul Whelton, M.D., președintele comitetului și autorul principal al noilor recomandări. Recomandările complete au fost publicate simultan în Hypertension și în Journal of the American College of Cardiology.

Conform noilor ghiduri, se consideră că orice persoană cu tensiunea arterială peste 130/80 are hipertensiune arterială.

În primul rând, nivelul tensiunii arteriale normale nu s-a schimbat – este în continuare 120/80. Orice mai puțin de atât este excelent (până când aveți simptome de tensiune arterială scăzută, adică). Cifra de sus se referă la tensiunea arterială sistolică (o măsurătoare a presiunii pe care sângele o exercită atunci când inima bate), iar cea de jos este diastolică (o măsurătoare a presiunii sângelui între bătăi).

Anterior, cei cu valori ale tensiunii sistolice cuprinse între 120 și 139 ar fi fost încadrați în categoria prehipertensiunii și nu ar fi fost considerați hipertensivi până când nu ajungeau la 140/90, explică Dr. Whelton. Cu toate acestea, noile orientări elimină categoria de prehipertensiune, punându-i pe toți cei cu valori ale presiunii sistolice cuprinse între 120 și 129 și o valoare diastolică sub 80 într-o nouă categorie „ridicată”. În plus, cei cu o presiune sistolică între 130 și 139 sau o citire diastolică între 80 și 89 sunt acum considerați a fi în stadiul 1 de hipertensiune arterială. Peste 140 sistolică sau 90 diastolică, se intră în stadiul 2 de hipertensiune arterială. Iar a avea presiunea peste 180 sistolică sau 120 diastolică este considerată o criză hipertensivă.

Iată un grafic de la Asociația Americană a Inimii care ar putea fi de ajutor:

Cu aceste noi orientări, se așteaptă ca rata hipertensiunii arteriale în rândul femeilor sub 45 de ani să se dubleze, iar rata pentru bărbații sub 45 de ani să se tripleze, spune Dr. Whelton. Așadar, a ști unde se află tensiunea arterială este un indicator de sănătate crucial pentru dumneavoastră și pentru medicul dumneavoastră – și ar putea deveni puțin confuz cu aceste schimbări. Iată de ce merită să vă aflați cifrele mai devreme decât mai târziu:

Presiunea arterială ridicată nu provoacă de obicei niciun simptom vizibil.

În cazuri rare, hipertensiunea poate provoca dificultăți de respirație, dureri de cap sau sângerări nazale, spune Clinica Mayo. Dar în marea majoritate a cazurilor nu există niciun fel de simptome, spune pentru SELF Roxane Mehran, doctor în medicină, director al Cercetării Cardiovasculare Intervenționale și al Studiilor Clinice la Icahn School of Medicine at Mount Sinai, care nu a fost implicată în crearea ghidurilor. „Aceasta este cea mai mare problemă – este cel mai mare ucigaș tăcut”, spune ea. Asta înseamnă că nu vă puteți baza pe aceste simptome ca motive pentru a vă consulta medicul cu privire la tensiunea arterială.

Și este important să rețineți că nu vorbim despre o citire unică pe care o obțineți la programarea anuală, deși acesta este cel mai bun loc pentru a începe. După cum explică Dr. Whelton, pacienții pot avea măsurători diferite în interiorul și în afara cabinetului medical. Așadar, după ce vedeți o citire potențial îngrijorătoare la o consultație de rutină, obiectivul este de fapt să obțineți mai multe citiri în cabinet și acasă – în mod ideal, inclusiv citiri pe timp de noapte – pentru a obține o imagine completă înainte de a pune un diagnostic, spune el.

Hipertensiunea arterială se află la baza bolilor de inimă și, dacă nu este tratată, poate provoca leziuni ale organelor.

„Tensiunea arterială ridicată este un factor de risc pentru mai multe lucruri”, inclusiv afecțiuni care afectează inima și restul corpului, Mary Norine Walsh, M.D., președinte al Colegiului American de Cardiologie, declară pentru SELF. Aceasta include atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale și insuficiență cardiacă, precum și sângerări la nivelul creierului și leziuni renale care pot necesita în cele din urmă dializă.

De ce un impact atât de mare? „Cu fiecare bătaie a inimii, bate împotriva unei presiuni mai mari”, explică Dr. Mehran, ceea ce înseamnă că există o „sarcină de lucru crescută cu fiecare bătaie a inimii”. Acest lucru face ca mușchii inimii să se îngroașe și face și mai greu pentru inimă să pompeze sângele în mod eficient. Hipertensiunea „este adesea foarte silențioasă din punct de vedere clinic”, spune Dr. Walsh, „dar efectele din aval sunt extrem de severe.”

Este posibil să se trateze hipertensiunea arterială cu modificări ale stilului de viață dacă este depistată din timp.

După ce se ajunge la un nivel ridicat (sistolică între 120 și 129 și diastolică sub 80), „trebuie să privești acel pacient într-o lumină diferită”, spune Dr. Mehran. Deși tratamentul nu este neapărat cel mai urgent, în funcție de ceilalți markeri de sănătate, medicul dumneavoastră vă poate încuraja să vă gândiți la modificări ale stilului de viață, inclusiv schimbări ale dietei, reducerea consumului de alcool sau creșterea nivelului de activitate fizică. Odată ce cifrele dvs. devin mai mari decât atât, aceste modificări ale stilului de viață devin esențiale. Și, la niveluri care depășesc acest nivel, medicul dumneavoastră poate lua în considerare aducerea de asemenea a medicamentelor.

Dar obiectivul cu noile orientări este de a preveni acest nivel de severitate prin accentuarea tratamentului la presiuni mai mici, spune Dr. Whelton, și prin sublinierea rolului pe care îl jucați în realizarea acestui lucru. „Acesta este un mesaj foarte important”, spune Dr. Walsh, „pot avea un impact asupra propriei lor tensiuni arteriale prin alegerile pe care le fac în ceea ce privește alimentația și exercițiile fizice.”

În plus, liniile directoare oferă recomandări pentru monitorizarea tensiunii arteriale la domiciliu (de exemplu, verificați împreună cu medicul dumneavoastră dacă dispozitivul pe care îl utilizați este precis). Așadar, dacă sunteți curioși în legătură cu tensiunea arterială sau cum să o monitorizați, consultați medicul dumneavoastră – dar nu neglijați puterea dumneavoastră de a vă menține sănătoși.

Relații:

• Diferența dintre un atac de cord, un accident vascular cerebral și un stop cardiac
• 9 lucruri care vă cresc riscul de hipertensiune arterială
• Acestea sunt opțiunile contraceptive pe care le puteți folosi dacă aveți hipertensiune arterială

.