このレシピは、チョコレートチップのない焼くオートミールデーツナッツbars.

簡単な、焼かないオートミールデーツナッツbars by FamilySpice.によって家族のためにそのオーブンをオフとホイップアップ健康スナックバーを維持するために、このレシピでは、.comを使用することができ、そのような場合は、.comを使用することができます。

ここ数週間、サンディエゴは蒸し暑い日が続いていますね。 そして、このような天候に慣れていないだけなのです。 カリフォルニアは危険な干ばつに見舞われ、州のあちこちで火災が発生しているので、この時期は皆少し神経質になっています。

サンディエゴの場合、夏の終わりから秋にかけて暑い日が続きます。 そのため、子供たちが学校に戻る準備をしている頃、プールパーティーやビーチで過ごすには最適な気候です。

一年中温暖な気候に恵まれているため、カリフォルニアの多くの家はエアコンを持っていません。 幸いなことに、私たちにはエアコンがあります。 でも、それでも必要がなければ、キッチンで汗を流す気にはなれません。 この夏はグリルや屋外での調理が多かったですね。

この簡単なNo Bake Oatmeal Date Nut Barsは、これらの暑い日、または率直に言って、あまり仕事をしたくない日やオーブンをつけたくない日に最適です。 また、放課後のおやつや朝の朝食、お弁当用の甘くてヘルシーなおやつなど、学校の準備にぴったりです！

Are dates good for you?

親として、子供に砂糖を含む食品を与えることになると、過敏に反応しますよね。 デザートは、私たちが簡単に制限し、コントロールできる、明らかな砂糖の源です。 しかし、その中に砂糖が隠れている食品についてはどうでしょうか。 これは、注意深くラベルを読む必要がある、終わりのない戦いです。

ですから、私はできる限り、ゼロからできるものを作っています。 これは、砂糖を使わずにお菓子を甘くする他の方法を見つけるということです。 時にはハチミツを使ったり、今日はデーツを使ったり。 デーツには砂糖がたくさん入っているのでは？

デーツは中近東の料理で古くから愛されてきました。 温かい紅茶と一緒にデーツを食べるのが一般的です。 食物繊維や抗酸化作用のあるポリフェノールを多く含み、カリウムも豊富で、ビタミンB6や鉄分も多く含まれています。

血糖値を管理している人は、やはりデーツを適度に食べることが必要でしょう。 しかし、デーツは、焼き菓子やバー、スムージーを自然に甘くする素晴らしい方法であり、デーツが提供する追加の健康上の利点を得ることができます。com

このデートナッツバーでのデーツの使い方

デーツを食べたことがなかったり、そのまま気にしていると、試してみることに不安があるし、まして気むずかしい子供たちに導入するには不安があるかもしれませんね。 そこで、デーツの塊を噛まずにデーツナッツバーを甘くするには、それらをピューレにすることです。

鋭いブレンドとフードプロセッサにデーツを置き、あなたがきれいなボール状になるまでブレンドします。 このような場合、「餃子の王将」は、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」よりも、「餃子の王将」である。

デートナッツバーのベース材料

甘いデーツを使い、ほんの少し蜂蜜を加えて自然な甘さのバーに仕上がっています。 また、”beautiful “は、”beautiful “を “beautiful “に置き換えたもので、”beautiful “は、”beautiful “を “beautiful “に置き換えたもので、”beautiful “は、”beautiful “を “beautiful “に置き換えたものである。com

Customize your date nut bars

個人の好みにカスタマイズできるのは追加する材料です。 砂糖を低く抑えるために、私はセミスイートなどの甘いものではなく、ダークチョコレート・チップを使うことにしました。 チョコチップを見ると、子供たちはヘルシーなものに気づかないことがわかりました！

ナッツは、ご家族のお好きなものを混ぜて使ってください。 今回は我が家のお気に入り、ピスタチオとアーモンドを選びましたが、クルミ、ピーカン、マカダミアナッツでもOKです。 レーズンを混ぜたくない場合は、ドライクランベリーや刻んだドライアプリコットで代用します。

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Kid approved date nut bars

The bars are great way to get jump start on your day or helps power through those sluging, even humid, afternoons. 我が家では、時間がないときに、朝食として食べています。 パーチメントペーパーで包んで、学校のランチボックスに入れてもいいですね。

このデーツナッツバーは、放課後のおやつや午後の気分転換にも最適です。 このデーツナッツバーは、放課後や午後のおやつにも最適です。 このような場合、「餃子の王将」は、「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」「餃子の王将」の4つの餃子の王将で構成されています。com