Door dr. Jaggi Rao, MD, FRCPC, dermatoloog

Epsomzout

Een veel voorkomende misvatting is dat Epsomzout net zoiets is als gewoon keukenzout. Terwijl gewoon zout 🧂 dat u gebruikt bij het koken eigenlijk natriumchloride is, bevat Epsomzout voornamelijk magnesiumsulfaat. Het is geen geheim dat magnesium heilzame eigenschappen heeft. Men gelooft dus dat het magnesium in Epsomzout de perfecte oplossing voor acne is en een grote hulp voor de gezondheid van uw teint.

Mensen hebben door de geschiedenis heen1 consequent magnesium ingenomen als een vast onderdeel van hun dieet. Hoewel magnesium tegenwoordig in veel van onze dagelijkse voeding voorkomt, krijgen we er lang niet zoveel van binnen als mensen uit vroegere tijden. Dit tekort veroorzaakt tal van problemen, omdat magnesium van essentieel belang is voor een gezond lichaam2, aangezien de verschillende enzymen ervan worden toegeschreven aan een gezond leven. Om dit magnesiumtekort te bestrijden, moedigen voedingsdeskundigen het gebruik van Epsom zout aan in de hoop het percentage van onze magnesiuminname te verhogen.

Epsom Zout Versus Acne

De laatste paar jaar hebben een trend gezien van Epsom zout promotie tegen terugkerende puist breakouts. Door simpelweg samen wat Epsom zout en een vloeistof zoals water, 💡 je zou kunnen zijn koken jezelf tot de perfecte remedie voor uw huid. Voorstanders van deze methode beweren dat door dit masker enige tijd op je gezicht te laten rusten, het succesvol in je poriën wordt opgenomen, wat uiteindelijk resulteert in een gladdere teint.

Hoewel velen geloven dat Epsomzout een wondermiddel tegen acne is, zijn er nog maar weinig experimenten over dit onderwerp uitgevoerd. Toch, ondanks de wantrouwen rond deze remedie, promoten online commentatoren krachtig het gebruik ervan. Velen beweren dat Epsom zout de beste natuurlijke oplossing is voor mensen met acne-gerelateerde problemen.

Ondanks het gebrek aan officiële bevindingen, spreken degenen die het als oplossing promoten wellicht de waarheid, vanuit hun ervaring. Dit komt omdat er geen echte reden is waarom ze het zouden aanprijzen in de hoop een nieuw product te promoten en op de markt te brengen, omdat Epsomzout een goedkoop en overal verkrijgbaar ingrediënt is. ✅ Om deze redenen zijn we geneigd om in de voordelen te geloven.

Hoe kan Epsom zout Acne genezen

Het is geen gegeven dat uw huid onmiddellijk zal opklaren na het aanbrengen van Epsom zout op uw huid. Het is niet precies de remedie die absoluut iedereen is gushing over, zoals er zo veel soorten acne-fighting therapieën beschikbaar zijn. Toch claimen velen succes na het uitproberen op hun huid, dus laten we ons verdiepen in de mogelijke voordelen voor uw teint.

Zoals eerder vermeld, is het magnesium in Epsom zout zeer gunstig voor ons en onze huid.

Het verhogen van je magnesiuminname kan uiteindelijk wonderen verrichten voor je algehele welzijn3, maar ook voor je acne-gerelateerde klachten. In het algemeen is het magnesium in Epsomzout een all-round remedie tegen gifstoffen die zich door je hele lichaam verzamelen. Hoewel het maar zelden voorkomt dat acne daadwerkelijk wordt veroorzaakt door inwendige gifstoffen, kan het geen kwaad om jezelf te zuiveren van schadelijke stoffen. Omdat het magnesium in Epsomzout goed samenwerkt met de enzymen in je lichaam, kan het zijn dat je lichaam je dankbaar is voor een schonere huid.

Last but not least, Epsomzout is een goede bestrijder van ontstekingen, 🤺 dat is waar puistjes in essentie voor staan. Dit komt omdat het je enzymen zijn die dit soort irritaties bestrijden. Omdat het magnesium in Epsom zout de enzymen van brandstof voorziet, zou het wel eens de remedie tegen acne kunnen zijn die je zoekt.

Meer dan dat, zout is een algemene weldoener voor de staat van je teint, omdat het je huid uitdroogt, en dus berooft van de hydratatie die ziektekiemen nodig hebben om te gedijen. Door de hoeveelheid bacteriën op je huid4 te verminderen, is de kans kleiner dat je snel last krijgt van puistjes. Bovendien zorgt de uitdroging die door zout wordt bevorderd ervoor dat er minder olie beschikbaar is voor de vorming van puistjes. Gezien deze simpele informatie zijn we geneigd om het eens te proberen.

Verder is zout een uitstekende scrub 👌 en kan het je ontdoen van de bulk van cellen die je teint niet meer nodig heeft. Dit laat je achter met een gladde, gezonde, levendige huid, die geen bacteriën opbouw tolereert.

Mogelijke ongewenste reacties van het gebruik van Epsom zout op je lichaam

Hoewel bijwerkingen van Epsom zout vrij zeldzaam zijn omdat het geen chemisch geproduceerd geneesmiddel is, is het nog steeds mogelijk dat je een soort reactie op het zout ervaart. Het belangrijkste is dat u de ernst van uw acne in overweging neemt voordat u het ingrediënt in gebruik neemt. Het is niet aan te raden zout te gebruiken op huidontstekingen die open of bloederig zijn. Dus als je puistjes op een bepaald moment bijzonder ontstoken en open zijn, kun je deze methode beter overslaan. Het zout reinigt ze weliswaar, maar het proces zou leiden tot zeer onaangename gewaarwordingen. Wacht in dat geval gewoon tot de puistjes zich sluiten en zich terugtrekken, en denk er dan over om Epsomzout te gebruiken om er helemaal vanaf te komen.

Zeep is bovendien een vrij ruw product, wat betekent dat het intense wrijving veroorzaakt wanneer het tegen uw huid wordt gewreven. Een huid met acne is natuurlijk erg gevoelig, dus je wilt misschien niet zo’n harde, krassende substantie gebruiken5. Maar afhankelijk van de gevoeligheid van uw huid en de ernst van uw acne, kunt u Epsomzout toch voorzichtig proberen.

Als u een zeer gevoelige huid heeft en op zoek bent naar een andere manier om dit soort zout te gebruiken, kunt u misschien beter op zoek gaan naar een eetbaar soort Epsomzout voor uw aandoening.

Probeer niet om Epsomzout uitwendig in te nemen, alleen omdat u het momenteel niet in uw huid kunt wrijven. Bovendien wilt u het magnesium in Epsomzout misschien niet op uw lichaam aanbrengen als u op dit moment bepaalde soorten medicatie gebruikt. Dit geldt met name voor de eetbare vorm van Epsomzout. Vraag bij twijfel een arts, 🩺 neem liever het zekere voor het onzekere.

Epsomzout op je huid toepassen

Je hebt voldoende informatie doorgezift en je bent nu klaar om te proberen je huid te zuiveren met Epsomzout. Hoe moet u dat doen?

De eenvoudigste manier is om wat Epsom zout in een kom te doen en er genoeg water door te roeren om een dikke pasta te krijgen. Breng dit mengsel aan op het getroffen gebied en masseer het lichtjes in. Als u overmatig prikken ervaart, moet u onmiddellijk stoppen en een mildere behandeling kiezen. Vermijd ook de huid rond uw ogen, want die is gevoelig en mag niet worden geëxfolieerd.

U kunt ook een soortgelijk mengsel maken met een reinigingsoplossing 💧 in plaats van water. Dit kan misschien beter werken, omdat het de helende krachten van zowel het zout als het reinigingsproduct combineert. Je ontdoet je gezicht van smurrie en vervangt het vuil door de helende bestanddelen van het zout.

Als je acne hebt op verschillende delen van je lichaam en het zou gewoon te veel tijd en moeite kosten om dit soort pasta’s op je hele lichaam aan te brengen, kun je in plaats daarvan misschien beter kiezen voor een all-round remedie. Wat je moet doen is een Epsom zout bad voor jezelf maken. Dit werkt natuurlijk het beste als je een badkuip hebt, maar je kunt de therapie misschien ook in verschillende kuuroorden vinden. Epsomzoutbaden zijn een populaire methode om de symptomen van verschillende kwalen7 te verlichten, zoals spier- en gewrichtsontstekingen.

Aangezien dit zout voor elk deel van uw lichaam kan werken, kunt u het ook gebruiken voor acne op de borst en de rug, en voor acne op armen en benen, naast puistjes in het gezicht. Epsomzout is zelfs al een veelgebruikt bestanddeel van reguliere badtoevoegingen. Dus, als je last hebt van acne op grotere delen van je lichaam, ga dan voor deze grootschalige methode om Epsom zout toe te passen.

Overzicht van de effecten van Epsom zout op acne

Terwijl sommige mensen 🧑🏻🤝🧑🏽 zweren bij de heilzame effecten van Epsom zout op acne, lijken veel onderzoekers het daar niet mee eens te zijn. Dit komt het duidelijkst naar voren in het algemene gebrek aan onderzoek, experimenten of gegevens over de precieze invloed die het zout op puistjes kan hebben. Hoewel definitief is bewezen dat magnesium de huid helpt zichzelf aan te vullen, is het niet zeker dat het je echt helemaal van de kwaal kan genezen. De gunstige effecten van magnesium op je teint zijn enorm – van het uitdrogen van een vette huid tot het exfoliëren en het minimaliseren van irritatie, dus het lijkt erop dat magnesium het ideale all-round middel is voor huidproblemen. Toch kunnen verschillende huidtypes op verschillende manieren reageren.

Epsomzout reinigt je teint ook prachtig van ziektekiemen en andere soorten vuil die de oorzaak kunnen zijn dat je huid regelmatig uitvalt.

Hoewel, omdat zout zo’n sterk middel is, kan het ook de goede soort bacteriën wegnemen die je wel op je huid aanwezig wilt hebben. Omdat Epsomzout een zeer sterk exfoliator is, 🧽 ontdoet het uw huid in feite van elke vorm van dekking. Dat wil je misschien niet, want het is ook belangrijk om je teint te beschermen tegen stoffen van buitenaf die erop wachten om aan boord te springen en je nog meer problemen te bezorgen. Bovendien, terwijl Epsom zout wel interne toxines tegengaat, is het op geen enkele manier bewezen dat dit direct invloed heeft op de gezondheid van je huid.

Een argument voor waarom sommige mensen zweren bij de acne-bestrijdende capaciteiten van Epsom zout is dat ze gewoon zeer toegewijde individuen zijn die sowieso een uitstekende huidroutine hebben. Degenen die Epsom zout proberen investeren waarschijnlijk ook meer moeite in het reinigen van hun teint, het wassen en zuiveren van schadelijke ziektekiemen. Het kan natuurlijk zijn dat hun huid sneller opklaart dan die van mensen die minder goed voor zichzelf zorgen, maar het kan zijn dat dit op geen enkele manier in verband staat met het gebruik van Epsom zout.

We houden liever een open geest, omdat het mogelijk is dat we gewoon niet genoeg weten over het effect van dit product op acne. Daarom raden we aan om Epsomzout te proberen als niets anders werkt en als je huid de intensiteit ervan kan verdragen. Tot we meer wetenschappelijk bewijs zien voor de voordelen, raden we echter niet aan om volledig op dit ingrediënt te vertrouwen. Op dit moment is de enige manier om echt te weten of Epsomzout uw acne kan verminderen8 , dat u het zelf probeert te gebruiken.