Voor alles eerst – zoals met zoveel dingen als het om onze kinderen gaat, is er eigenlijk geen ‘moeten’ als het gaat om het dragen van luiers in bed.

We vroegen onze moeders op Facebook en ons forum op welke leeftijd hun kleintjes de nachtluiers hebben gedumpt en zoals je waarschijnlijk al verwachtte, liepen de antwoorden nogal uiteen.

Wat onze moeders zeiden

Zo vertelde Lisa F ons bijvoorbeeld: “Mijn zoon was 3 jaar oud. Geen idee wat er gebeurde. We probeerden hem zindelijk te maken, maar hij wilde niet.

“Hij werd op een ochtend wakker en zijn luier lag droog op de grond en hij zat op het toilet… sinds die ochtend heeft hij niets meer gedragen en dat was 2 jaar geleden, geen ongelukjes.”

Aan de andere kant heeft Claire R, een moeder van 3 kinderen, andere ervaringen: “Mijn middelste kind wordt woensdag 6…we hebben 2 weken pull-up vrije nachten gehad met 3 ongelukjes.”

“Mijn oudste was 2,5 en droog ’s nachts en mijn jongste zoon was 2 jaar 3 maanden…ze doen het wanneer ze er klaar voor zijn.”

En met deze opmerking heeft Claire een beetje de spijker op zijn kop geslagen.

Redenen waarom uw kind ’s nachts nog luiers nodig kan hebben

Niet alle kinderen komen op dezelfde leeftijd uit de luiers – en daar kunnen verschillende redenen voor zijn, waaronder:

• biologie: lage niveaus van het hormoon vasopressine kunnen ’s nachts tot bedplassen leiden
• constipatie
• overdag niet genoeg water drinken (wat betekent dat hun lichaam nog niet geleerd heeft om veel
• een overactieve blaas

Wanneer het een probleem kan worden

Alle kinderen zijn anders – en sommigen van ons laten de natuur liever zijn gang gaan. Maar ’s nachts in bed plassen kan soms tot problemen thuis leiden, vooral als je kleintjes ouder worden. (We weten dat dit niet voor iedereen geldt – voor sommige gezinnen is het helemaal geen probleem en is het gewoon weer iets om mee om te gaan).

Het kan zijn dat je ’s nachts de lakens moet verschonen, wat eerlijk gezegd vermoeiend en frustrerend kan zijn.

Misschien is er onenigheid met je partner over hoe je het probleem moet aanpakken of, op een meer praktisch niveau, je maakt je zorgen over wat er zal gebeuren als het gaat om logeerpartijtjes, of je kleintje past gewoon niet meer in luiers.

Plus er zal waarschijnlijk een tijd komen als ze ouder worden dat ze gewoon weigeren om er een om te houden.

Met dit alles in gedachten wil je misschien wat actie ondernemen. We spraken met de echte experts op dit gebied – ERIC (Education and Resources for Improving Child Continence) en zij gaven ons een aantal geweldige adviezen.

Wat u kunt doen

Er zijn een paar oplossingen die u kunt proberen om te helpen uw kleintje te stoppen met nachtelijk bedplassen.

De meest voor de hand liggende is ervoor te zorgen dat hij plast voordat u hem in bed stopt, maar er zijn ook andere dingen die u kunt doen, zoals:

• Gebruik geen luier: het kan zijn dat uw kind ’s nachts plast omdat het bescherming nodig heeft. Probeer het eens een week of langer zonder luier of onderbroek – en kijk hoe het gaat.
• Controleer de poepgewoonten: kinderen moeten minstens vier keer per week een zachte poep laten. Als dat niet het geval is, kan er sprake zijn van constipatie. Dit kan ertoe leiden dat de darm tegen de blaas drukt, waardoor deze niet kan uitrekken, wat kan leiden tot bedplassen. Eric heeft hierover goede adviezen.
• Zorg dat ze veel water drinken: door overdag veel te drinken, leert de blaas hoe hij zich moet legen en vullen. Kinderen moeten 6 tot 8 glazen water per dag drinken (vermijd thee, koffie of frisdranken).
• Probeer uit te vinden wat er overdag gebeurt: als ze snel naar de wc moeten of vaker lijken te gaan dan hun vriendjes, kan er een probleem zijn met hun blaas dat moet worden behandeld voordat het bedplassen kan stoppen.
• Niet ‘optillen’ tenzij ze wakker zijn: Uw kind naar het toilet brengen helpt niet als het slaapt.Om correct te ’tillen’, moet het volledig wakker zijn, zodat het het gevoel van een volle blaas herkent en leert wakker te worden of in te houden.
• Gebruik beloningen – voorzichtig: Beloon uw kind niet op basis van de vraag of het ’s nachts al dan niet droog kan blijven, want dat hebben ze niet in de hand. Beloon uw kind in plaats daarvan voor dingen als de juiste hoeveelheid drinken, naar de wc gaan voor het slapengaan en helpen met het verschonen van de lakens.

Wanneer professionele hulp

Behandelingen tegen bedplassen zijn beschikbaar voor kinderen vanaf 5 jaar – meer informatie hierover vindt u in de Nice-richtlijnen – afhankelijk van wat de oorzaak is.

Of u er wel of niet naar zoekt, hangt grotendeels af van de invloed die het heeft op uw gezin: voor sommigen is bedplassen na de leeftijd van 5 jaar geen probleem en verandert hun gezinsleven niet ingrijpend. In dat geval kunt u misschien beter afwachten wat er gebeurt.

Maar als het, om de redenen die we hierboven hebben genoemd, wel een probleem begint te worden, kan het de moeite waard zijn om hulp te vragen. Bekijk de ERIC-gids over nachtelijk plassen voor meer nuttige informatie.

Als u liever met iemand spreekt, bel dan de hulplijn van ERIC op 0845 370 8008 (maandag t/m donderdag van 10.00 tot 14.00 uur).

• 9 dingen om over te lachen bij zindelijkheidstraining
• Meer over het weggooien van de nachtluiers
• Wat te doen als je peuter het potje niet kan gebruiken