Gdy myślisz o romansie, pierwszą rzeczą, która przychodzi ci do głowy, jest intymność seksualna z inną osobą spoza małżeństwa. To, dla wielu, jest uosobieniem niewierności. Często te seksualne spotkania są bardzo emocjonalnie naładowane. Ale czasami są to po prostu serie spotkań seksualnych, które często nie mają większego znaczenia. Jednak tylko jeden z nich może wystarczyć, aby zakończyć małżeństwo, chociaż niektórzy ludzie będą znosić niewierność przez całe małżeństwo z wielu osobistych powodów.

Co się dzieje, gdy nie było intymności seksualnej, ale małżonek lub zaangażowany partner jest emocjonalnie związany z kimś spoza ich małżeństwa? Pozwólcie, że najpierw dokonam rozróżnienia między związkiem platonicznym – takim, jaki można mieć z przyjacielem płci przeciwnej – a romansem emocjonalnym. Początkowo mogą one wyglądać tak samo, ale z czasem pojawiają się naprawdę duże różnice między tymi dwoma rodzajami związków.

Związek platoniczny to tak naprawdę po prostu przyjaciel, którego możesz lubić, a nawet kochać, którego podziwiasz i któremu ufasz, i którego chcesz zatrzymać w swoim życiu. Często jest to ktoś, kogo znasz od dłuższego czasu, nie jest to związek naładowany seksualnie i jest to ktoś, kim chcesz się podzielić ze swoim współmałżonkiem. Ta ostatnia część jest szczególnie ważna, ponieważ w romansie uczuciowym „ta druga osoba” jest kimś, kim nie chcesz się dzielić ze współmałżonkiem i prawdopodobnie nie chcesz nawet, aby o tym wiedział!

Afera uczuciowa opisuje związek, w którym poziom intymności emocjonalnej jest nadmierny i w którym poziom emocji zainwestowanych w kogoś spoza małżeństwa narusza intymność między małżonkami lub zaangażowanymi partnerami. To pozamałżeńskie zaangażowanie emocjonalne zastępuje intymność pary i oczywiście może wbić klin między partnerów. To z kolei, może bardzo dobrze stworzyć dystans i poczucie separacji, alienacji i samotności.

Istnieje wiele powodów, dlaczego emocjonalne sprawy się zdarzyć. Być może, twoja praca zmusza cię do spędzania dużej ilości czasu ze współpracownikiem lub kolegą. Więc to, co zaczyna się jako konieczność, powiedzmy praca nad projektem, który trzyma cię w biurze przez wiele godzin i dni, staje się czymś znacznie więcej. Czasami małżonek zostaje sam i spotyka się z kimś na imprezach towarzyskich, na siłowni, a nawet odbierając dzieci ze szkoły. Może twoje małżeństwo znalazło się w trudnym położeniu i nie masz ochoty na kontakty z partnerem, więc współczujące ucho, ktoś, kto słucha i zwraca na ciebie uwagę, to mile widziana ulga. Czasami ludzie po prostu nie mają umiejętności, aby naprawić to, co jest nie tak lub zepsute w ich małżeństwie. Mogą się wycofać lub zamknąć i nie pójdzie po profesjonalną pomoc, a więc ich współmałżonek jest w lewo, aby wypełnić swoje potrzeby emocjonalnie gdzie indziej.

Dla wielu ludzi, a następnie, emocjonalny romans jest tak samo złe, jak seksualne romans. Jest niewierność i ostatecznie, zdrada zaangażowania i zaufania.

Więc, oto niektóre z oznak, które mogą pomóc w identyfikacji emocjonalnego romansu.

Coś czuje się „off”. Kiedy trwa emocjonalny romans, nie jest niespodzianką, że osoba, która dzieliła pewien stopień połączenia i intymności ze swoim współmałżonkiem, nagle zdaje sobie sprawę, że coś po prostu nie jest już w porządku. Może dosłownie czuć, że partner się od niej odsuwa, może czuć, że partner jest zaabsorbowany czymś (kimś) innym i może mieć trudności lub nie mieć możliwości nawiązania intymnej więzi w taki sam sposób, jak kiedyś. Nie ignoruj swoich przeczuć. Nie jesteś po prostu zazdrosny – prawdopodobnie masz rację.

Twój współmałżonek jest skryty. Dawno temu ty i twój partner dzieliliście się wszystkim. Teraz może wymyślać wymówki, aby wyjść z domu, z dala od ciebie na jakiś czas. Mogą pilnować swojego telefonu komórkowego, utrzymując go w zasięgu wzroku przez cały czas, abyś nie mógł zobaczyć, z kim rozmawiali lub pisali SMS-y.

Podobnie, czas spędzony na komputerze może wzrosnąć wielokrotnie. Podczas jednego roku mojej praktyki, widziałem dwie osoby, które miały długodystansowe intymne relacje online, podczas gdy w czasie rzeczywistym związku, a małżonek kogoś, kto ma emocjonalny romans. W tej ostatniej sytuacji, tajemnica wyszła przez okno z małżonkiem otwarcie komunikującym się online ze swoim „emocjonalnym innym” wbrew protestom i niepokojom współmałżonka. Romans emocjonalny kosztował tę parę utratę małżeństwa.

Rośnie dystans między tobą a twoim współmałżonkiem. Luka intymności powiększa się emocjonalnie i fizycznie. Twój współmałżonek jest często nieobecny w akcji, zbyt zajęty lub zbyt zmęczony, by znaleźć dla ciebie czas. Może sprawiać wrażenie roztargnionego, zdystansowanego, zimnego lub niezainteresowanego. Nawiązanie emocjonalnego romansu wymaga wiele czasu i energii, a także wysiłku, który trzeba włożyć w to, by nie zostać odkrytym. I znowu, oni mogą cię nie potrzebować, ponieważ ich potrzeby są zaspokajane przez kogoś innego.

Twój współmałżonek spędza więcej czasu w pracy lub na funkcjach związanych z pracą. Wydaje się, że jest to dość dobra wymówka, aby spędzać z tobą mniej czasu. W końcu często konieczne jest, aby być w pracy przez dłuższy czas dla konkretnego projektu i/lub przez pewien okres czasu. Kiedy jest to połączone z pewnym współpracownikiem lub kolegą, o którym często się wspomina i który również pracuje w tych samych godzinach, rozsądnie jest być nieco podejrzliwym.

Twój współmałżonek nagle zmienia swój wygląd. Utrata wagi, zmiana fryzury i makijażu, większe zainteresowanie swoją garderobą mogą być znakami, że współmałżonek może próbować zadowolić kogoś innego. Choć poświęcanie czasu na poprawę swojego wyglądu i samopoczucia jest generalnie korzystne, to nagła zmiana lub zaabsorbowanie wyglądem w połączeniu z innymi oznakami może być sygnałem ostrzegawczym. Podobnie, gdy współmałżonek nagle, ni stąd ni zowąd, zaczyna interesować się czymś nowym (chyba że, oczywiście, zawsze tak było), czym żadne z was wcześniej się nie interesowało.

Twój współmałżonek staje się wobec ciebie krytyczny. Zmienia się zachowanie współmałżonka w stosunku do ciebie. Może być poirytowany lub zirytowany, zły, obwiniający, osądzający i krytyczny wobec wielu rzeczy, które robisz. To niemal postawa obronna: robią coś, z powodu czego mogą czuć się strasznie winni, ciesząc się z emocjonalnego haju, który dostają od innej osoby, więc w jakiś sposób muszą sprawić, że to ty będziesz winny, że to ty to wszystko sprowokowałeś.

Co możesz zrobić, kiedy podejrzewasz lub masz dowody na emocjonalny romans?

Postaraj się zdusić go w zarodku. Oznacza to, że musisz zacząć rozmawiać ze współmałżonkiem o tym, co twoim zdaniem się dzieje, co obserwujesz, gdy tylko coś podejrzewasz. Mów bardzo konkretnie o przypadkach, w których coś wydawało ci się „nie tak”. Opisz współmałżonkowi, co jest takiego odmiennego w jego zachowaniu wobec ciebie i wobec waszej wspólnej relacji. Przygotuj się na zaprzeczanie, obronę, gniew i opór przed zmianą sytuacji. Ale bądź wytrwały – to może zadecydować o tym, czy utrzymasz swoje małżeństwo/związek, czy nie.

Postaw zasady i wyznacz granice. Nawet jeśli twój współmałżonek nie chce zmienić tego, co robi, nie oznacza to, że nie powinieneś podejmować decyzji za siebie, za to, co jest dla ciebie najlepsze. Nie stój z boku, biernie odgrywając ofiarę. Zdecyduj, jakie są twoje oczekiwania wobec waszego małżeństwa/związku. Jeśli twój współmałżonek nadal będzie podążał własną ścieżką, co zrobisz – opuścisz małżeństwo, będziesz żył w tym związku tak, jak jest, czy jeszcze coś innego. Tylko ty sam możesz o tym zadecydować. Każdy związek przechodzi zmiany. To jest do przewidzenia. Ale jeśli posiadanie trzeciej strony w twoim najbardziej intymnym związku nie jest dla ciebie, musisz zdecydować, co jest dla ciebie najlepsze w przyszłości.

Czasami sprawy emocjonalne są „wołaniem o pomoc”, sposobem na przejście przez trudny okres i środkiem do uzyskania uwagi, której może brakować. Przejście przez romans emocjonalny może pomóc parze zbliżyć się do siebie po ujawnieniu i przepracowaniu kłopotliwej dynamiki.

Uzyskaj profesjonalną pomoc. Oprócz posiadania bliskiego przyjaciela lub członka rodziny, któremu możesz się zwierzyć i który może pomóc ci uporządkować to trudne doświadczenie, terapeuta zarówno dla par, jak i terapii indywidualnej może użyczyć istotnych spostrzeżeń i strategii, aby twój związek wrócił na właściwe tory. Czasami pary rozmawiają ze sobą i nie mogą wyjść poza dzielące je różnice, i tu właśnie pomoc terapeuty może okazać się bardzo cenna.

Czasami jednak, gdy małżonkowie udają się na terapię par, jest już za późno. W głębi serca małżonkowie uznali, że małżeństwo/związek jest skończony; że praca nad jego utrzymaniem nie wchodzi w rachubę. Czasami romans emocjonalny również nie jest rozwiązaniem: małżeństwo może się skończyć i być może romans emocjonalny również. Czasami romans emocjonalny jest katalizatorem zmian.

Najważniejsze jest, aby być uważnym na swojego współmałżonka, być otwartym na zmianę tego, co nie działa w związku, honorować swoje uczucia i intuicję, jak również ich, i być gotowym do pracy nad ratowaniem swojego małżeństwa, jeśli czujesz, że twój związek jest dla ciebie najważniejszy.

Zdjęcie z Facebooka: Andrey_Popov/

.