Dear Desperate,

While it may feel uncomfortable, unexpected, or both, falling out of love with a boyfriend of five years isn’t unusual. Może być wiele powodów tego, w tym po prostu rosnące oddzielnie. Exploring swoje uczucia dotyczące swojego chłopaka i powody, dla których może mieć wypadł z miłości z nim może być pomocne pierwszy początek do podjęcia decyzji, co czuje się dobrze dla Ciebie moving forward.

Sometimes „wypadnięcie z miłości” jest ze względu na wstrzymane gniew, outgrowing innego partnera, zmieniając zdanie, lub rozwoju lub uznając różne priorytety. Czasami ma to więcej wspólnego z samym sobą niż z drugim partnerem. Chociaż jest niejasne, czy wierzysz, że wypadnięcie z miłości z chłopakiem jest samo w sobie „problemem”, czy też posiadanie problemów z chłopakiem doprowadziło Cię do wypadnięcia z miłości z nim, możesz uznać za użyteczne bycie nieco introspekcyjnym i zbadanie bliżej tego, co mogło doprowadzić Cię do poczucia (lub nie poczucia) sposobu, w jaki to robisz.

Wydajesz się być skonfliktowana z myślą o tym, że nie kochasz już swojego chłopaka. As such, you may want to consider reflecting on the following questions: Czy fakt, że możesz już nie kochać swojego chłopaka, niepokoi Cię? Jak długo czujesz się w ten sposób? Czy wy dwoje macie wzajemny szacunek, przyjaźń i zaufanie? Czy czujesz, że twój związek jest opiekuńczy? Czy twój związek wzmacnia czy osłabia to, kim jesteś? Czy czujesz, że potrzebujesz trochę czasu osobno? Czy wyobrażasz sobie go jako partnera życiowego? Jak wyglądałby Twój idealny związek (z lub bez Twojego chłopaka)? Myślenie o tych pytaniach może pomóc Ci uzyskać jasność co do tego, jaki kształt przybrał Twój związek i czego szukasz w partnerze.

Czy omówiłeś ten problem z kimś, komu ufasz, takim jak przyjaciel, członek rodziny lub specjalista od zdrowia psychicznego? W każdym razie, czy rozważałaś porozmawianie o tym ze swoim chłopakiem? While it may not be a comfortable conversation to have, your boyfriend may appreciate your honesty and openness with your feelings. Ponadto, on może mieć swoje własne uczucia o związku, jak również. Otwarta i szczera komunikacja, w każdym związku, jest kluczem do wyrażania pragnień, potrzeb i pożądań. Być może taka dyskusja mogłaby być okazją do komunikacji na temat satysfakcji z relacji i tego, jak możesz ją poprawić. Still, you may decide that taking some time apart may be beneficial for both of you or that breaking up may be the way to go.

If you would like to discuss this with a mental health professional, you can visit the Q&A How to find a therapist to learn more about how to identify one that will meet your needs. Ty możesz także decydować mieć pary poradnictwo jeżeli ty czujesz potrzebę dla ono. Dla więcej pomysłów i zasobów o związkach, ty możesz chcieć czytać niektóre odpowiedzi w the Go Ask Alice! Związki archiwa. Rozumieć twój uczucia i komunikować się z twój chłopakiem są obiecującymi krokami pomagać ciebie czuć wygodnego z jakaś decyzją ty robisz odnośnie twój związek. Powodzenie!