Nie wszyscy rodzą się „ludźmi”. Ja również. Mam tendencję do uciekania od światła reflektorów, gdy wokół jest wielu ludzi. Jednak kocham ludzi i jestem do nich przyciągana. Uważam, że ich historie są fascynujące i ciągle uczę się od nich, aby być lepszym sobą.

To wyjaśnia, dlaczego uwielbiam przeprowadzać wywiady z inspirującymi ludźmi i czytać biografie i wspomnienia. Im głębiej kogoś znam, czy to osobiście, czy wirtualnie, tym bardziej go podziwiam.

W moim świecie każdy jest nauczycielem. Możemy uczyć się z ich sukcesów i porażek. Uznanie ich jest pierwszą drogą do bycia „człowiekiem” w pełnym tego słowa znaczeniu.

Powszechnie wiadomo, że osoby, które są dobre w kontaktach z innymi ludźmi będą cieszyć się przywilejami w łączeniu się z innymi, odnoszeniu się do nich i przewodzeniu im. Cechy te są niezbędne do osiągnięcia sukcesu. Zarówno ekstrawertycy jak i introwertycy mogą nauczyć się tych umiejętności.

Introwertycy odzyskują swoją energię dzięki czasowi spędzanemu w samotności, podczas gdy ekstrawertycy zyskują swoją siłę dzięki przebywaniu z wieloma ludźmi. Oba typy są niezbędne dla społeczeństwa i dla ewolucji człowieka. Jednak wielu ludzi błędnie rozumie cichszych introwertyków jako „słabych”, podczas gdy głośniejsi ekstrawertycy są mylnie uważani za „silnych”.”

Prawda jest taka, że introwertycy mają tendencję do myślenia najpierw przed mówieniem, podczas gdy ekstrawertycy robią na odwrót. Tych cech można się również nauczyć. Na przykład, introwertycy mogą nauczyć się mówić bez przerw spowodowanych zbyt intensywnym myśleniem. Ekstrawertycy mogą nauczyć się myśleć najpierw przez jedną lub dwie sekundy przed wyrażeniem werbalnie.

Jestem introwertykiem i zawsze nim będę. Oznacza to, że myślę, zanim powiem i uważam, że samotny czas ładuje i relaksuje. Wolę nie brać udziału w głośnych zajęciach grupowych, ale preferuję bardziej spokojne zajęcia grupowe i sesje jeden na jeden. Szczerze kocham ludzi, ale wolę mieć małą grupę podobnie myślących ludzi z głębokimi relacjami, niż spędzać czas z dużą grupą ludzi, których ledwo znam.

Susan Cain w swojej 2013 bestsellerowej książce „Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking” mówi, że nie ma nic złego w byciu introwertykiem, ponieważ podstawową różnicą między introwertykiem a ekstrawertykiem jest ich źródło energii.

Realizując potrzebę poprawy moich umiejętności wokół ludzi, nauczyłem się znaczenia następujących elementów podczas komunikowania się. To wymaga czasu, aby je opanować i często spadam z powrotem do mojego własnego cichego sposobu.

Pamiętaj, aby zachować reframing swoich myśli i słów, gdy komunikujesz się z ludźmi, przed ponownym przejściem do swojego prywatnego świata. Oto 5 wskazówek, których możesz użyć, aby stać się bardziej charyzmatycznym.

How to Be a People Person When You Aren’t

Po pierwsze, praktykuj Złotą Zasadę.

Aby lepiej odnosić się do innych, postaw się w sytuacji drugiej osoby. Otwórz swoje serce. Traktuj ludzi tak, jak sam chciałbyś być traktowany. Może to zabrzmi banalnie, ale jest to najważniejsza zasada komunikacji. Kiedy inwestujesz w coś dobrego, to zwróci Ci się to z nawiązką. Kiedy doceniasz ludzi, oni odwdzięczą ci się tym samym.

Gdy ludzie nie zachowują się dobrze i są negatywnie nastawieni, jeśli zachowamy nasze pozytywne nastawienie, najprawdopodobniej zmienią się i pójdą za naszym przykładem. Na przykład, jeśli chcesz, aby inni cię zachęcali, możesz zacząć od zachęcania ich. Ten rodzaj pozytywności zbliża ludzi do siebie i razem możecie wydobyć z siebie to, co najlepsze.

Po drugie, nie chowaj urazy i wybaczaj od razu.

Wybaczanie innym od razu jest oznaką siły. Jest to zarówno uwolnienie umysłu, jak i utrzymanie pokoju w sercu. Dla myślących introwertyków, którzy mają tendencję do roztrząsania wielu spraw, urazy stworzą niekończący się cykl, który się nie zatrzymuje.

Im więcej myślisz o czymś, co jest „nie w porządku” w twoich oczach, tym więcej roztrząsasz, tym bardziej jesteś nieprzebaczający i tym głębszy staje się uraza. Zatrzymaj błędne koło przez wybaczanie i puszczanie go.

Po trzecie, usuń swoje „ego”, aby być postrzeganym jako „inteligentny.”

Pozwól na przepływ komunikacji i stwórz pozytywną i przyjazną atmosferę. Dla nerda introwertyka jak ja, to zajmuje trochę czasu, aby rozgrzać się, jak mam tendencję do rozmowy o „wielkich idei”, a nie osobistych działań.

Możesz zacząć mówić o cokolwiek to jest dostępne przed tobą w tym czasie, takich jak to, co piękny obiad jest i jak dobra pogoda jest. Zacznij od czegoś, co oboje uważacie za interesujące, zamiast rozmawiać o Kongresie, najnowszej cenie akcji APPL lub ostatniej debacie na temat Powszechnego Dochodu Podstawowego.

Po czwarte, okaż zainteresowanie, naprawdę słuchając opowieści innych.

Słuchaj tego, co ludzie mówią, pokazując na to dowody. Zadawaj pytania na podstawie tego, o czym właśnie mówili. Przedstawiaj pozytywne komentarze z pewnym wyrazem twarzy.

Nie czekaj na swoją kolej do rozmowy, przytakując bez prawdziwego słuchania. Im więcej będziesz ćwiczył proaktywne słuchanie, tym lepiej będziesz rozumiał innych. I bardziej otworzysz swoje serce.

Po piąte, używaj „my” zamiast „ja”, kiedy tylko jest to możliwe.

Używaj „my” częściej niż „ja” i nadaj swojemu przekazowi ramy obejmujące „my”, a nie tylko „ja”. Pamiętaj, że idealna komunikacja to komunikacja win-win, czyli obie strony zyskują coś znaczącego. Małe proste rzeczy, takie jak uważne słuchanie, doceniając ich czas i wzajemności wzmocni czynnik „my”.

Introwertycy mogą komunikować się dobrze z innymi, a niektórzy są nawet sławni z tego. Na przykład, Dianne Sawyer, Julia Roberts, Abraham Lincoln, Emma Watson, Christina Aguilera, George Stephanopoulos i Bill Gates są introwertykami. Kochamy ich za to, kim są i możemy poświadczyć, że są to „ludzie”.”

Praktykuję ten bardziej otwarty styl komunikacji z tymi pięcioma elementami, które są zarówno wciągające, jak i pozytywne, od lat. I wciąż uczę się, jak sprawić, by ludzie lubili mnie bardziej za to, kim jestem, niż za to, co wiem o świecie. Wszystko wymaga czasu.

Trzy kolejne wskazówki:

Po pierwsze, jeśli jesteś super nieśmiały w kontaktach z innymi, wyobraź sobie, że rozmawiasz tylko z jedną osobą, której naprawdę ufasz, jak twój partner lub najlepszy przyjaciel. Trick your mind to believe it.

Dwa, jeśli stajesz się nerwowy, spójrz na ścianę za czołem osoby, z którą rozmawiasz. Spójrz na miejsce pomiędzy ich oczami. Nadal patrzysz na nich, ale nieco pośrednio.

Po trzecie, bądź świadomy swojego języka ciała. Miej otwarty język ciała, a nie piskliwy lub zamknięty. Badanie ujawnia, że otwarty język ciała również sztuczki nasz umysł, aby myśleć, że jesteśmy pewni siebie i pozytywne, jak gdyby wszystko idzie na naszą korzyść.

Na koniec, być odważny i oglądać się rozwijać na co dzień. Komunikowanie się w sposób, w jaki robi to „osoba z ludźmi” wymaga czasu i praktyki dla introwertyków. W końcu, będziesz miał tak zwaną „charyzmę”, aby otworzyć więcej drzwi i więcej możliwości.

Po prostu zrób pierwszy krok.

Photo credit: Pexels.com

.