Po pierwsze, reakcja twoich dzieci jest całkowicie normalna i całkowicie zrozumiała. Nie tylko są one zbyt młode, aby pojąć tak skomplikowaną sytuację, ale są też w wieku, w którym wygoda wynika z tego, że wszystko jest takie samo. Nawet małe zmiany w harmonogramie mogą je wytrącić z równowagi, więc zmiany tej wielkości uderzą je mocno. Ale dzieci są odporne, tak długo jak są kochane bezwarunkowo i czują się bezpieczne w tej miłości (nawet jeśli nie ma zbyt wiele innych powodów do poczucia bezpieczeństwa). Postaraj się więc nie martwić o to, jak wpłynie to na ich przyszłość. Zamiast tego, po prostu skup się na teraz (dzieci żyją w chwili, anyway).
Początkowo, zajmijmy się regresją, która zazwyczaj wyskakuje z rozwodem i maluchami (lub za każdym razem, gdy następuje duża zmiana rodzinna w życiu małego dziecka). Nie naciskaj na kamienie milowe malucha, takie jak trening nocnika w tej chwili, ponieważ dodatkowe ciśnienie nie będzie dobre dla nikogo w rodzinie. Wstrzymuje się dla few tygodni (lub nawet miesiąc lub dwa) i gdy ty wznawiasz szkolenie, robi mię z pozytywnymi wzmocnieniami wykresami, naklejkami, pracami. Jeśli twoje maluchy zachowują się jak niemowlęta, nie zwracaj na to uwagi, ale rób z tego wielką sprawę za każdym razem, gdy zachowują się jak „duże dzieci”. Niech „pomagają” ci bardziej i daj im znać jak bardzo doceniasz ich wbijanie się w ciebie (nawet jeśli to wieje w górę tworząc więcej pracy dla ciebie).
As for their fits, stay reassuring, understanding, and as patient as possible. To nie znaczy, że powinieneś pozwolić, aby zasady domu spadły na bok lub pozwolić, aby twoje poczucie winy (a mamy, które rozwodzą się z małymi dziećmi zawsze mówią, że czują się obficie) usprawiedliwiało stawanie się zbyt pobłażliwym. Dzieci, bez względu na okoliczności, w jakich się znajdują, potrzebują i wręcz pragną ograniczeń, nawet jeśli walczą z nimi każdym włóknem swojej małej istoty. Granice dostosowane do wieku, które są konsekwentnie egzekwowane, dają im poczucie bezpieczeństwa i ugruntowania oraz pomagają im wiedzieć, czego mogą się spodziewać. Kiedy zachowują się niewłaściwie, dyscyplinuj je, jeśli to konieczne, ale spokojnie – jako sposób korygowania zachowania, a nie jego krytykowania.
Więcej o Małżeństwie i związkach
Aby pomóc im się uspokoić, Postaraj się znaleźć czas (nawet jeśli jest to bardzo trudne ze względu na rozwód i maluchy), aby zatrzymać się i przytulić swoje pociechy, zaśpiewać im piosenkę i powiedzieć, że bardzo je kochasz. Zapewnij je, że tatuś czuje to samo, mimo że już z nim nie mieszkasz. Jeśli twoje zwierzęta widzą, że płaczesz, wyjaśnij im: „Mamusia była smutna”, a potem szybko je przytul i powiedz: „Ale przytulanie ciebie sprawia, że jestem szczęśliwa!”, aby wiedziały, że to nie ich wina, że byłaś zdenerwowana.
Czytaj im też. Poszukaj książek z obrazkami, które opowiadają o rodzicach, którzy nie mieszkają razem. Niech wiedzą, że to w porządku być złym i smutnym. Zachęcaj starsze dziecko do (bardzo podstawowego) odgrywania ról, aby mogło przeanalizować swoje uczucia. Zapewnij też wiele bezpiecznych fizycznych sposobów radzenia sobie z uczuciami, na przykład poduszkę do uderzania lub piłeczkę antystresową do ściskania. (Szybka demonstracja mamy może nawet sprawić, że twoje maluchy będą chichotać). Co najważniejsze, trzymaj się każdej możliwej rutyny i poproś tatę oraz innych opiekunów, aby również ściśle się jej trzymali. Małe chłopaki muszą wiedzieć, że nawet jeśli niektóre rzeczy się zmienią, wiele z nich pozostanie niezmienionych. Nie masz tak wielu rutynowych czynności? Zacznij od kilku. Jeśli dzielisz opiekę nad dzieckiem ze swoim byłym, ustal rutynę „wyjazdu” i rutynę „powrotu do domu”, specjalne czynności, które będą kojarzyć się im z wyjazdem i powrotem do domu (na przykład rodzinny taniec lub jedzenie pizzy).
I pamiętaj: Dzieci mają wyczulone radary nastroju i to, co wyłapują, to twój poziom stresu, który, co zrozumiałe, jest wysoki. Mogą również wyczuć napięcie między tobą a ich tatą i to też jest dla nich niepokojące. Oboje powinniście podjąć wspólny wysiłek, aby nie mówić o sobie nawzajem w sposób lekceważący. Nawet jeśli wydaje ci się, że twoje dzieci nie rozumieją, co mówisz, mogą odbierać sygnały z twojej twarzy, postawy i głosu.
Przesyłam ci uściski, które pomogą ci przetrwać ten trudny czas, 