Por: Sarah Fader

Atualizado em 27 de janeiro de 2021

Revisado medicamente por: Richard Jackson

Profissionais médicos acreditam que algumas pessoas nascem com desequilíbrios químicos no cérebro; em outros casos, tais desequilíbrios podem acontecer com o tempo. Estes desequilíbrios são considerados uma das principais causas de doenças mentais, como a ansiedade e a depressão. Se você acredita que tem um desequilíbrio químico do cérebro, saiba que existem maneiras de diminuir os seus efeitos negativos e que esses desequilíbrios são incrivelmente comuns. Este artigo irá discutir sintomas, tratamentos e condições associadas a desequilíbrios químicos do cérebro.

Este site é de propriedade e operado pela BetterHelp, que recebe todas as taxas associadas com a plataforma.

Fonte: pexels.com

O que é um Desequilíbrio Químico?

A “teoria do desequilíbrio químico” é a teoria de que problemas de saúde mental como esquizofrenia, ansiedade, distúrbios comportamentais, distúrbios de humor e de personalidade são causados por desequilíbrios químicos do cérebro. Especificamente, esta teoria geralmente se refere a um desequilíbrio de neurotransmissores, incluindo dopamina, serotonina, e norepinefrina. Os desequilíbrios químicos do cérebro podem afectar tanto adultos como crianças. Muitas pessoas têm sido ajudadas por medicamentos; outras têm sido ajudadas por soluções naturais como ervas e acupunctura. Antes de tentar tais soluções, é necessário fazer testes. Discutiremos mais sobre testes e tratamentos mais adiante neste artigo.

Symptoms Of Chemical Imbalance

>

Aqui estão alguns sintomas comuns que se pensa serem causados por desequilíbrios químicos do cérebro:

• Falta de sono ou sono em demasia.
• Falta de energia.
• Falta de libido.
• Falta de apetite ou comer demais.
• Incapacidade de concentração.
• Emoções extremas e choro sem motivo.
• Suicidas pensamentos e tentativas.
• Retirada de atividades regulares e atividades sociais.
• Mudanças drásticas de comportamento.
• Falta de interesse em coisas que a pessoa normalmente gosta de fazer.
• Incapacidade de completar tarefas diárias.
• Ansiedade e nervosismo, incluindo ataques de ansiedade.

*Nota* Se você ou um ente querido estiver experimentando pensamentos suicidas, procure ajuda imediatamente. A National Suicide Prevention Lifeline pode ser alcançada em 1-800-273-8255, e está disponível 24/7.

Teste de Desequilíbrio Químico e Diagnóstico

Se você está sofrendo de qualquer um desses sintomas, você pode ter um desequilíbrio químico. É uma boa ideia visitar o seu médico de cuidados primários para ser testado. Eles determinarão quais testes precisam ser feitos e podem fazer testes para medir os níveis sanguíneos de produtos químicos importantes como dopamina, noradrenalina, adrenalina, serotonina e acetilcolina.

Fonte: rawpixel.com

Você também pode fazer testes e questionários online para ver se você pode estar vivendo com um desequilíbrio químico. Por exemplo, tente este quiz neurotransmissor.

Depressão e Desequilíbrios Químicos

Depressão é uma condição que pode ser causada por um desequilíbrio químico no cérebro. Embora outros factores possam causar ou contribuir para a depressão, um desequilíbrio químico é uma das principais causas. As pessoas que têm depressão geralmente têm níveis mais baixos de dopamina e serotonina. Um psiquiatra pode prescrever medicamentos para equilibrar estes químicos no cérebro, o que pode ajudar com os sintomas depressivos. Pesquisas mostram que combinar terapia de fala com medicação tende a ser mais eficaz do que tomar antidepressivos sozinho para a depressão. Isto porque os medicamentos geralmente abordam os componentes químicos da depressão, e a terapia aborda os componentes emocionais e comportamentais da depressão.

Desequilíbrios químicos e outras condições

• Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperactividade: Também conhecido como TDAH, este é um distúrbio comumente sentido tanto por crianças como por adultos. O TDAH está associado a um desequilíbrio de produtos químicos no cérebro. Os indivíduos que vivem com TDAH podem ter dificuldade para se concentrar, e muitas vezes lutam com organização e motivação.
• Ansiedade: Ansiedade também está associada a um desequilíbrio de químicos no cérebro. Aqueles com distúrbios de ansiedade frequentemente têm baixos níveis de serotonina e altos níveis de adrenalina, cortisol e noradrenalina.
• Síndrome de Fadiga Crónica: A síndrome da fadiga crónica só pode ser diagnosticada se persistir por mais de seis meses. Os sintomas de fadiga crônica incluem fraqueza muscular e dores, e cansaço incomum. Embora a fadiga crônica esteja associada a sintomas físicos, ela também envolve desequilíbrios químicos no cérebro.
• Abuso de Substância e Alcoolismo: O uso de substâncias nocivas e de álcool pode ser causado por desequilíbrios químicos do cérebro e contribuir para outros desequilíbrios. O álcool e outras substâncias proporcionam uma fixação temporária de prazer que estimula o cérebro, uma vez que os níveis de dopamina aumentam temporariamente. No entanto, a longo prazo, o uso excessivo de álcool e outras substâncias está associado ao esgotamento da serotonina, dopamina e outras substâncias químicas. Estes desequilíbrios podem causar stress e depressão.

Fonte: rawpixel.com

>

Desequilíbrios químicos em crianças

>

Como em adolescentes e adultos, os desequilíbrios químicos ocorrem frequentemente em crianças quando os neurotransmissores cerebrais são perturbados e funcionam de forma anormal. Infelizmente, em muitos casos, crianças com um desequilíbrio químico são tratadas apenas pelos seus sintomas, sem procurar ou tratar a causa subjacente. Tal como acontece com os adultos, isto pode dificultar o diagnóstico e tratamento adequados. As crianças sofrem muitas das mesmas condições que os adultos, incluindo ansiedade, depressão e TDAH.

Com a ajuda de profissionais de saúde mental, crianças com desequilíbrios químicos do cérebro podem ser adequadamente testadas e tratadas, e isto pode incluir terapia, medicação e abordagens mais naturais.

Opções de tratamento para um desequilíbrio químico

Um desequilíbrio químico no cérebro pode ser tratado tanto medicamente como naturalmente. É importante consultar o seu profissional de saúde antes de tomar qualquer decisão de tratamento. Eles podem orientá-lo para as melhores opções. Aqui estão algumas opções de tratamento que podem ajudar a equilibrar os níveis químicos no cérebro:

Exercício: O exercício é uma forma fácil e divertida de equilibrar os químicos do cérebro. Também está associado a outros benefícios para a saúde, tais como manter a forma física. Durante o exercício, o cérebro liberta dopamina. Esta substância química ajuda a melhorar o humor e pode ajudar a aliviar os sintomas depressivos. Muitos de nós sentimos como se não tivéssemos tempo para fazer exercício. No entanto, apenas 30-60 minutos de exercício por dia está associado a muitas melhorias na saúde. Faça uma longa caminhada de manhã ou à noite, ou inscreva-se num ginásio da sua zona. Você pode descobrir que a sua falta de motivação para fazer as coisas melhora com exercício, um pouco ironicamente.

Vitamina D: Um número espantoso de americanos são deficientes em vitamina D, que é outra causa de depressão e ansiedade. A vitamina D pode ajudar a estabilizar o humor, e tem muitos outros benefícios para a sua saúde em geral. A melhor maneira de obter vitamina D é passar o tempo ao sol. Ou coma alimentos ricos em vitamina D, incluindo fígado de vaca, salmão, atum, cavala e gemas de ovo, mas tenha em mente que a exposição à luz solar natural é necessária para que nosso corpo seja capaz de processar e utilizar a vitamina D.

>

>

Fonte: pexels.com

Medicamentos à base de ervas: Pode falar com o seu prestador de cuidados de saúde sobre que tipos de medicamentos à base de ervas a tomar. Alguns exemplos de medicamentos à base de ervas são kava, passionflower, ashwagandha root, e Valerian root.

>

Acupuncture: A acupunctura é uma forma de terapia associada a muitos benefícios maravilhosos para a saúde. Pode aumentar o seu fluxo sanguíneo e melhorar a química cerebral. Também pode ajudar a aliviar a dor e estabilizar o humor. Verifique se há terapeutas de acupuntura certificados na sua área se você escolher esta forma de terapia.

As opções de tratamento acima podem ser ótimas para incorporar na sua rotina se você sofrer de um desequilíbrio químico. Ao mesmo tempo, é sempre benéfico falar com alguém de confiança.

BetterHelp Can Lend A Hand With A Chemical Imbalance

Todas as opções listadas acima podem ajudar a tratar o seu desequilíbrio. Entretanto, com o tempo, os desequilíbrios químicos do cérebro podem levar a padrões negativos de emoções, pensamentos e comportamentos mais difíceis de tratar. É aqui que entra o BetterHelp. Nossos terapeutas podem ajudá-lo com qualquer problema emocional, mental ou comportamental que você esteja lidando.

Quando se trata de terapia online, o Berkeley Well-Being Institute descobriu que a terapia online é tão eficaz quanto a terapia cara a cara no tratamento de desequilíbrios químicos devido à depressão (ou vice-versa). Na verdade, 98% dos usuários do BetterHelp fizeram progressos significativos em suas jornadas de saúde mental, 94% preferem a terapia presencial e 70% tiveram uma diminuição notável nos sintomas da depressão.

Serviços BetterHelp estão disponíveis online, assim você pode falar com alguém que oferecerá conselhos sonoros através de chamadas de vídeo, chamadas telefônicas, mensagens instantâneas ou gravação de voz ao vivo. Você pode aproveitar os serviços da BetterHelp, não importa onde você esteja geograficamente, tornando nossa plataforma incrivelmente conveniente e acessível, não importa onde você mora. Abaixo estão algumas revisões de BetterHelp conselheiros de pessoas que procuram ajuda com condições relacionadas com as causas subjacentes do desequilíbrio químico.

Counselor Reviews

“Tyson realmente me ajudou com a minha depressão, descobrindo quais eram os meus objectivos na vida, especialmente em torno da minha carreira e família. Ele me deixou com técnicas e exercícios que realmente me ajudaram a observar pensamentos negativos e a quebrar seus ciclos. Eu realmente passei por uma verdadeira e positiva transformação na minha vida graças ao Tyson. Altamente recomendado!”

Jennifer tem sido realmente grande. Eu estava experimentando uma ansiedade debilitante porque várias grandes mudanças na minha vida estavam ocorrendo ao mesmo tempo e as coisas na minha vida não eram consistentes. Ela me ajudou a lidar com isso e me encorajou a começar um monte de novos e úteis hábitos. Ela é muito inteligente e sabe muito sobre psicologia e bioquímica e ela me ajudou a perceber coisas que eu realmente não conseguia ver por conta própria. Grande conselheira. Obrigado.

Conclusão

Um desequilíbrio químico do cérebro pode fazer você pensar, sentir e agir de forma mal adaptada. No entanto, com um bom tratamento, você pode se sentir melhor e viver a vida pela qual você se esforça. Tudo o que você precisa são as ferramentas certas, incluindo o melhor suporte possível. Dê o primeiro passo hoje.