Quando a sua vida está um pouco “desligada”, nem sempre é fácil perceber o que, exactamente, está a correr mal. Mas há muitas explicações que vale a pena investigar. Você está sempre atrasado, perdendo prazos no trabalho, ou descartando os amigos? Se sim, pode ser que você tenha TDAH de alto funcionamento.

Embora o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade possa ter um enorme impacto na vida de uma pessoa, o TDAH de alto funcionamento pode ser apenas irritante o suficiente para afetar você – mas sem todos os sintomas. TDAH de alto funcionamento significa que alguém tem TDAH mas ainda está a funcionar a um nível elevado. Eles não parecem estar a lutar para o observador externo … mas a realidade pode ser bem diferente”. Para passar um dia normal, você pode compensar estudando muito, ou colocando o dobro do esforço no trabalho. Você também pode lutar contra a hiperatividade, onde você sente que não pode parar de se mover e sempre precisa estar fazendo algo.

Se você tem uma certa imagem na sua cabeça do que “ADHD” parece, pode não ter passado pela sua mente que isto pode ser o que está acontecendo. Então, tome um momento e leia sobre os sintomas abaixo. Se algum som lhe parecer familiar, dê uma olhada em nosso teste online e outros recursos, e considere marcar uma consulta para uma avaliação completa e discussão das opções de tratamento. ADHS é uma condição muito tratável, qualquer que seja a idade em que é diagnosticada.

1. Você luta com a gestão do tempo

Embora pareça que todos os outros são capazes de cumprir os prazos e aparecer a tempo, você realmente luta para se manter dentro do prazo. “Tente como você pode … você perde os prazos ou chega tão perto dos prazos em falta que você tem que fazer as coisas no último minuto. Como resultado, a sua vida transformou-se numa confusão 24/7 para conseguir fazer as coisas.

2. Você Procrastina

Se você tem alguma coisa para fazer no trabalho ou na escola, você começa o projeto agora ou espera ‘até a noite anterior? Se você esperar, isso pode significar que você tem ADHD. f não é devido agora, não é devido. Você é realmente bom em uma crise de tempo, mas você tem dificuldade para planejar com antecedência ou trabalhar com antecedência de forma consistente. (Parece familiar?)

3. Você não é capaz de ler por períodos prolongados de tempo

Embora você adoraria se sentar, relaxar e ler por algumas horas, você simplesmente não consegue fazer isso acontecer. Isto pode ser porque você tem dificuldade em prestar atenção, ou você se vê relendo páginas uma e outra vez depois de se distrair. Pode parecer incrivelmente frustrante.

4. Sentar imóvel é incrivelmente difícil

As pessoas com TDAH muitas vezes têm dificuldade em sentar-se imóvel, por isso tome nota se se mexer no seu assento no trabalho, ou toque no seu pé enquanto vê um filme. É uma maneira de queimar o excesso de energia física. E pode ser muito irritante para si, assim como para todos à sua volta.

5. Você faz melhor em Trabalhos onde você pode se mover por aí

Se há uma coisa que você despreza, é sentar por longos períodos de tempo. Você pode ter escolhido um emprego fisicamente ativo só para evitá-lo. Ou você pode ter que fazer viagens diárias de ginástica. Embora não haja nada de errado em se exercitar todos os dias, tome nota se você só vai para queimar toneladas de energia em excesso.

6. As pessoas estão constantemente lembrando você para não interromper

ADHD pode dificultar a escuta, então tome nota se você estiver constantemente interrompendo seus amigos. Isto é devido à impulsividade com que as pessoas com TDAH lutam. Se você não consegue esperar a sua vez de falar, pode ser um problema que vale a pena investigar.

7. Os seus amigos muitas vezes chamam-lhe flaky

Se você se tornou oficialmente o amigo “flaky”, também pode ser um sinal. Indivíduos com TDAH de alta funcionalidade podem parecer escamosos ou dispersos periodicamente ou sempre. Se você está sempre atrasado, deixando as coisas inacabadas, ou constantemente multitarefa, este pode ser o motivo.

8. Sua auto-estima é bastante baixa

Como me diz Barton, todos estes sintomas – especialmente se você não sabe o que está acontecendo – podem levar a alguma auto-estima bastante baixa. O que faz sentido, não faz? Se você está sendo constantemente acusado de interromper, ou está sempre atrasado, pode começar a sentir-se embaraçoso e frustrante.

9. Odeia-se quando as coisas não correm como planeado

Apesar de a maioria das pessoas rolar com os socos quando as coisas correm mal, aqueles com TDAH muitas vezes sentem-se completamente atirados. Muitos adultos têm, com o tempo, criado sistemas de compensação que lhes permitem gerir os seus dias. É por isso que qualquer tipo de interferência pode levar a confusão, e alguma frustração bastante intensa.

10. Você realmente luta com a desorganização

Embora ninguém goste de desorganização, tome nota se você ficar facilmente perturbado por uma mesa bagunçada ou uma reunião de trabalho inesperada. A organização é outra ferramenta muito importante para pessoas com PHDA que funcionam muito bem, pois permite-lhes fazer transições mais perfeitas. Em outras palavras, se as coisas não estiverem “simplesmente certas”, pode parecer que o seu dia inteiro está arruinado.

11. Você fica pessoalmente ofendido por contratempos

Depois de tomar grandes esforços para manter o seu cérebro distractivel no caminho, é fácil de ver porque qualquer tipo de contratempo seria difícil de lidar. É por isso que uma falha no seu dia pode parecer um ataque pessoal, assim como uma que se sente difícil de recuperar de.

12. Você experimenta ansiedade, depressão, mudanças de humor e/ou sensibilidade de rejeição.

Porque você está constantemente correndo para acompanhar, e vive com medo de perder algo vital ou cometer um erro você pode ficar exausto, deprimido e sentir como se estivesse correndo em vazio. O menor sinal de crítica pode atingir você com muita força. Se você tem TDAH subjacente sua resposta a antidepressivos ou terapia para estas condições associadas pode se sentir parcial, decepcionante e temporária.

Se você suspeita que você pode ter TDAH de alto funcionamento, deixe-nos um e-mail, faça o teste online ou marque uma consulta.