De: Sarah Fader

actualizat la 27 ianuarie 2021

Revizuit medical de: Sarah Fader

Actualizat la 27 ianuarie 2021

Revizuit medical de: Sarah Fader: Richard Jackson

Profesioniștii din domeniul medical consideră că unii oameni se nasc cu dezechilibre chimice în creier; în alte cazuri, astfel de dezechilibre pot apărea în timp. Aceste dezechilibre sunt considerate a fi una dintre principalele cauze ale bolilor mintale, cum ar fi anxietatea și depresia. Dacă credeți că aveți un dezechilibru chimic al creierului, vă rugăm să știți că există modalități de a diminua efectele sale negative și că aceste dezechilibre sunt incredibil de frecvente. Acest articol va discuta despre simptomele, tratamentele și afecțiunile asociate cu dezechilibrele chimice ale creierului.

Acest site este deținut și operat de BetterHelp, care primește toate taxele asociate cu platforma.

Sursa: pexels.com

Ce este un dezechilibru chimic?

„Teoria dezechilibrului chimic” este teoria conform căreia problemele de sănătate mintală, cum ar fi schizofrenia, anxietatea, tulburările de comportament, tulburările de dispoziție și tulburările de personalitate, sunt cauzate de dezechilibre chimice ale creierului. În mod specific, această teorie se referă de obicei la un dezechilibru al neurotransmițătorilor, inclusiv al dopaminei, serotoninei și norepinefrinei. Dezechilibrele chimice ale creierului pot afecta atât adulții, cât și copiii. Mulți oameni au fost ajutați de medicamente; alții au fost ajutați de soluții naturale, cum ar fi plantele medicinale și acupunctura. Înainte de a încerca astfel de soluții, este necesară o testare. Vom discuta mai multe despre testare și tratamente mai târziu în acest articol.

Simptomele dezechilibrului chimic

Iată câteva simptome comune despre care se crede că sunt cauzate de dezechilibrele chimice ale creierului:

• Lipsă de somn sau somn prea mult.
• Lipsă de energie.
• Lipsă de libido.
• Lipsa poftei de mâncare sau mâncatul prea mult.
• Incapacitatea de concentrare.
• Emoții extreme și plâns fără motiv.
• Gânduri și tentative suicidare.
• Retragerea din activitățile obișnuite și din activitățile sociale.
• Schimbări drastice de comportament.
• Lipsă de interes pentru lucrurile pe care persoana se bucură de obicei să le facă.
• Incapacitatea de a finaliza sarcinile de zi cu zi.
• Anxietate și nervozitate, inclusiv atacuri de anxietate.

*Nota* Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă se confruntă cu gânduri suicidare, cereți ajutor imediat. Linia Națională de Prevenire a Suicidului poate fi apelată la 1-800-273-8255 și este disponibilă 24/7.

Test și diagnostic de dezechilibru chimic

Dacă suferiți de oricare dintre aceste simptome, este posibil să aveți un dezechilibru chimic. Este o idee bună să vă vizitați medicul de familie pentru a fi testat. Acesta va stabili ce teste trebuie efectuate și poate efectua teste pentru a măsura nivelurile din sânge ale unor substanțe chimice importante, cum ar fi dopamina, noradrenalina, adrenalina, serotonina și acetilcolina.

Sursa: rawpixel.com

Puteți, de asemenea, să faceți teste și chestionare online pentru a vedea dacă este posibil să trăiți cu un dezechilibru chimic. De exemplu, încercați acest test despre neurotransmițători.

Depresia și dezechilibrele chimice

Depresia este o afecțiune care poate fi cauzată de un dezechilibru chimic în creier. Deși alți factori pot provoca sau contribui la depresie, un dezechilibru chimic este una dintre principalele cauze. Persoanele care suferă de depresie au, de obicei, niveluri mai scăzute de dopamină și serotonină. Un psihiatru poate prescrie medicamente pentru a echilibra aceste substanțe chimice din creier, ceea ce poate ajuta la ameliorarea simptomelor depresive. Cercetările arată că combinarea terapiei prin discuții cu medicamente tinde să fie mai eficientă decât administrarea exclusivă de antidepresive pentru depresie. Acest lucru se datorează faptului că medicamentele se adresează, în general, componentelor chimice ale depresiei, iar terapia se adresează componentelor emoționale și comportamentale ale depresiei.

Dezechilibre chimice și alte afecțiuni

• Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție: Cunoscută și sub numele de ADHD, aceasta este o tulburare comună cu care se confruntă atât copiii, cât și adulții. ADHD este asociată cu un dezechilibru al substanțelor chimice din creier. Persoanele care trăiesc cu ADHD pot întâmpina dificultăți în a se concentra și se luptă adesea cu organizarea și motivația.
• Anxietate: Anxietatea este, de asemenea, asociată cu un dezechilibru al substanțelor chimice din creier. Cei cu tulburări de anxietate au adesea niveluri scăzute de serotonină și niveluri ridicate de adrenalină, cortizol și noradrenalină.
• Sindromul oboselii cronice: Sindromul oboselii cronice poate fi diagnosticat numai dacă persistă mai mult de șase luni. Simptomele oboselii cronice includ slăbiciune și dureri musculare și oboseală neobișnuită. Deși oboseala cronică este asociată cu simptome fizice, ea implică, de asemenea, dezechilibre chimice în creier.
• Abuzul de substanțe și alcoolismul: Consumul de substanțe nocive și de alcool poate fi cauzat atât de dezechilibrele chimice ale creierului, cât și să contribuie la alte dezechilibre. Alcoolul și alte substanțe oferă o doză temporară de plăcere care stimulează creierul, deoarece nivelurile de dopamină cresc temporar. Pe termen lung, însă, consumul excesiv de alcool și de alte substanțe este asociat cu o epuizare a serotoninei, a dopaminei și a altor substanțe chimice. Aceste dezechilibre pot face ca oamenii să devină stresați și deprimați.

Sursa: rawpixel.com

Dezechilibre chimice la copii

Ca și în cazul adolescenților și al adulților, dezechilibrele chimice apar adesea la copii atunci când neurotransmițătorii cerebrali sunt perturbați și funcționează în mod anormal. Din nefericire, în multe cazuri, copiii cu un dezechilibru chimic sunt tratați doar pentru simptomele lor, fără a căuta sau a trata cauza de bază. Ca și în cazul adulților, acest lucru poate îngreuna diagnosticarea și tratamentul adecvat. Copiii se confruntă cu multe dintre aceleași afecțiuni ca și adulții, inclusiv anxietate, depresie și ADHD.

Cu ajutorul profesioniștilor în sănătate mintală, copiii cu dezechilibre chimice ale creierului pot fi testați și tratați în mod corespunzător, iar acest lucru poate include terapie, medicamente și abordări mai naturale.

Opțiuni de tratament pentru un dezechilibru chimic

Un dezechilibru chimic la nivelul creierului poate fi tratat atât din punct de vedere medical, cât și natural. Este important să vă consultați cu furnizorul de asistență medicală primară înainte de a lua orice decizie de tratament. Aceștia vă pot îndruma către cele mai bune opțiuni. Iată câteva opțiuni de tratament care pot ajuta la echilibrarea nivelurilor chimice din creier:

Exercițiu: Exercițiile fizice sunt o modalitate ușoară și distractivă de a echilibra substanțele chimice din creier. De asemenea, este asociat cu alte beneficii pentru sănătate, cum ar fi menținerea în formă. În timpul exercițiilor fizice, creierul eliberează dopamină. Această substanță chimică ajută la îmbunătățirea dispoziției și poate ajuta la ameliorarea simptomelor depresive. Mulți dintre noi au impresia că nu au timp să facă exerciții fizice. Cu toate acestea, doar 30-60 de minute de exerciții fizice pe zi sunt asociate cu multe îmbunătățiri ale sănătății. Faceți o plimbare lungă dimineața sau seara, sau înscrieți-vă pentru un abonament la sala de sport locală. S-ar putea să descoperiți că lipsa dumneavoastră de motivație pentru a face lucruri se îmbunătățește prin exerciții fizice, oarecum ironic.

Vitamina D: Un număr uimitor de americani au deficit de vitamina D, care este o altă cauză a depresiei și anxietății. Vitamina D poate ajuta la stabilizarea stării de spirit și are multe alte beneficii pentru sănătatea dumneavoastră generală. Cel mai bun mod de a obține vitamina D este să petreceți timp la soare. Sau consumați alimente bogate în vitamina D, inclusiv ficat de vită, somon, ton, macrou și gălbenușuri de ou, dar rețineți că expunerea la lumina naturală a soarelui este necesară pentru ca organismul nostru să poată procesa și utiliza vitamina D.

Sursa: pexels.com

Medicamente pe bază de plante: Puteți discuta cu persoana care vă îngrijește sănătatea despre ce tipuri de medicamente pe bază de plante să luați. Câteva exemple de medicamente pe bază de plante sunt kava, passiflora, rădăcina de ashwagandha și rădăcina de valeriană.

Acupunctură: Acupunctura este o formă de terapie asociată cu multe beneficii minunate pentru sănătate. Vă poate crește fluxul sanguin și poate îmbunătăți chimia creierului. De asemenea, poate ajuta la ameliorarea durerii și la stabilizarea stării de spirit. Căutați terapeuți de acupunctură certificați în zona dvs. dacă alegeți această formă de terapie.

Opțiunile de tratament de mai sus pot fi minunate pentru a fi încorporate în rutina dvs. dacă suferiți de un dezechilibru chimic. În același timp, este întotdeauna benefic să vorbiți cu cineva în care puteți avea încredere.

BetterHelp vă poate da o mână de ajutor în cazul unui dezechilibru chimic

Toate opțiunile enumerate mai sus pot ajuta la tratarea dezechilibrului dumneavoastră. Cu toate acestea, în timp, dezechilibrele chimice ale creierului pot duce la tipare negative de emoții, gândire și comportament care sunt mai greu de tratat. Aici intervine BetterHelp. Terapeuții noștri vă pot ajuta cu orice problemă emoțională, mentală sau comportamentală cu care vă confruntați.

Când vine vorba de terapia online, Berkeley Well-Being Institute a constatat că terapia online este la fel de eficientă ca și terapia față în față în tratarea dezechilibrelor chimice datorate depresiei (sau viceversa). De fapt, 98% dintre utilizatorii BetterHelp au făcut progrese semnificative în călătoria lor de sănătate mintală, 94% o preferă terapiei în persoană, iar 70% au avut o scădere notabilă a simptomelor depresiei.

Serviciile BetterHelp sunt disponibile online, astfel încât puteți vorbi cu cinevacare vă va oferi sfaturi solide prin apel video, apel telefonic, mesagerie instantanee sau înregistrare vocală în direct. Puteți profita de serviciile BetterHelp indiferent unde vă aflați din punct de vedere geografic, ceea ce face ca platforma noastră să fie incredibil de convenabilă și accesibilă indiferent unde locuiți. Mai jos sunt câteva recenzii ale consilierilor BetterHelp de la persoane care caută ajutor pentru afecțiuni legate de cauzele care stau la baza dezechilibrului chimic.

Recenzii ale consilierilor

„Tyson m-a ajutat cu adevărat cu depresia mea, aflând care erau obiectivele mele în viață, în special în ceea ce privește cariera și familia mea. Mi-a lăsat tehnici și exerciții care m-au ajutat cu adevărat să observ gândurile negative și să le rup ciclurile. De fapt, am trecut printr-o transformare reală și pozitivă în viața mea datorită lui Tyson. Foarte recomandat!”

Jennifer a fost cu adevărat minunată. Mă confruntam cu o anxietate debilitantă deoarece mai multe schimbări mari în viața mea aveau loc în același timp și lucrurile din viața mea nu erau consistente. Ea m-a ajutat să abordez acest lucru și m-a încurajat să încep o mulțime de obiceiuri noi și utile. Este foarte inteligentă și știe multe despre psihologie și biochimie și m-a ajutat să realizez lucruri pe care nu le puteam vedea de una singură. Un consilier grozav. Mulțumesc.

Concluzie

Un dezechilibru chimic al creierului te poate face să gândești, să simți și să acționezi în moduri dezadaptative. Cu toate acestea, cu un tratament bun, vă puteți simți mai bine și puteți trăi viața la care vă străduiți. Tot ce aveți nevoie sunt instrumentele potrivite, inclusiv cel mai bun sprijin posibil. Faceți primul pas astăzi.