av: Sarah Fader

Uppdaterad 27 januari 2021

Medicinskt granskad av: Richard Jackson

Medicinare anser att vissa människor föds med kemiska obalanser i hjärnan, i andra fall kan sådana obalanser uppstå med tiden. Dessa obalanser anses vara en av huvudorsakerna till psykiska sjukdomar, såsom ångest och depression. Om du tror att du har en kemisk obalans i hjärnan ska du veta att det finns sätt att minska dess negativa effekter och att dessa obalanser är otroligt vanliga. Den här artikeln kommer att diskutera symtom på, behandlingar för och tillstånd som är förknippade med kemiska obalanser i hjärnan.

Den här webbplatsen ägs och drivs av BetterHelp, som får alla avgifter i samband med plattformen.

Källa: pexels.com

Vad är en kemisk obalans?

”Teorin om kemisk obalans” är teorin att psykiska hälsoproblem som schizofreni, ångest, beteendestörningar, humörstörningar och personlighetsstörningar orsakas av kemiska obalanser i hjärnan. Specifikt hänvisar denna teori vanligtvis till en obalans av neurotransmittorer, inklusive dopamin, serotonin och noradrenalin. Kemiska obalanser i hjärnan kan drabba både vuxna och barn. Många människor har fått hjälp av mediciner, andra har fått hjälp av naturliga lösningar som örter och akupunktur. Innan man försöker sig på sådana lösningar är det nödvändigt att göra tester. Vi kommer att diskutera mer om testning och behandlingar senare i denna artikel.

Symtom på kemisk obalans

Här är några vanliga symtom som tros orsakas av kemiska obalanser i hjärnan:

• Sömnbrist eller för mycket sömn.
• Missbruk av energi.
• Missbruk av libido.
• Missbruk av aptit eller att äta för mycket.
• Oförmåga att koncentrera sig.
• Extrema känslor och gråt utan anledning.
• Självmordstankar och självmordsförsök.
• Trång tillbakadragande från regelbundna aktiviteter och sociala aktiviteter.
• Drastiska beteendeförändringar.
• Missbruk av intresset för saker som personen vanligtvis tycker om att göra.
• Oförmåga att slutföra vardagliga uppgifter.
• Angslan och nervositet, inklusive ångestattacker.

*Note* Om du eller en närstående har självmordstankar ska du omedelbart söka hjälp. National Suicide Prevention Lifeline kan nås på 1-800-273-8255 och är tillgänglig dygnet runt.

Chemical Imbalance Test And Diagnosis

Om du lider av något av dessa symptom kan du ha en kemisk obalans. Det är en bra idé att besöka din primärvårdsläkare för att bli testad. De kommer att avgöra vilka tester som behöver utföras och kan göra tester för att mäta blodnivåer av viktiga kemikalier som dopamin, noradrenalin, adrenalin, serotonin och acetylkolin.

Källa: rawpixel.com

Du kan också göra tester och frågesporter på nätet för att se om du kanske lever med en kemisk obalans. Prova till exempel det här testet om neurotransmittorer.

Depression och kemiska obalanser

Depression är ett tillstånd som kan orsakas av en kemisk obalans i hjärnan. Även om andra faktorer kan orsaka eller bidra till depression är en kemisk obalans en av de viktigaste orsakerna. Personer som har depression har vanligtvis lägre nivåer av dopamin och serotonin. En psykiatriker kan skriva ut läkemedel för att balansera dessa kemikalier i hjärnan, vilket kan hjälpa till med depressiva symtom. Forskning visar att en kombination av samtalsterapi och medicinering tenderar att vara effektivare än att enbart ta antidepressiva läkemedel mot depression. Detta beror på att mediciner i allmänhet behandlar de kemiska komponenterna av depression och terapi behandlar de emotionella och beteendemässiga komponenterna av depression.

Kemiska obalanser och andra tillstånd

• Attention Deficit Hyperactivity Disorder: Även känd som ADHD är en vanlig störning som drabbar både barn och vuxna. ADHD förknippas med en obalans av kemikalier i hjärnan. Personer som lever med ADHD kan ha svårt att koncentrera sig, och de kämpar ofta med organisation och motivation.
• Ångest: Ångest är också förknippat med en obalans av kemikalier i hjärnan. Personer med ångeststörningar har ofta låga serotoninnivåer och höga nivåer av adrenalin, kortisol och noradrenalin.
• Kroniskt trötthetssyndrom: Kroniskt trötthetssyndrom kan endast diagnostiseras om det kvarstår i mer än sex månader. Symtom på kronisk trötthet är bland annat muskelsvaghet och värk samt ovanlig trötthet. Även om kronisk trötthet är förknippad med fysiska symtom handlar det också om kemiska obalanser i hjärnan.
• Missbruk av substanser och alkoholism: Användning av skadliga ämnen och alkohol kan både orsakas av kemiska obalanser i hjärnan och bidra till ytterligare obalanser. Alkohol och andra ämnen ger en tillfällig fix av njutning som stimulerar hjärnan, eftersom dopaminnivåerna ökar tillfälligt. På lång sikt är dock överdriven användning av alkohol och andra ämnen förknippad med en utarmning av serotonin, dopamin och andra kemikalier. Dessa obalanser kan leda till att människor blir stressade och deprimerade.

Källa: rawpixel.com

Kemiska obalanser hos barn

Som hos tonåringar och vuxna uppstår kemiska obalanser ofta hos barn när hjärnans neurotransmittorer störs och fungerar onormalt. Tyvärr behandlas barn med en kemisk obalans i många fall endast för sina symtom utan att söka eller behandla den underliggande orsaken. Precis som för vuxna kan detta göra det svårt att ställa lämplig diagnos och behandling. Barn upplever många av samma tillstånd som vuxna, inklusive ångest, depression och ADHD.

Med hjälp av psykologer kan barn med kemiska obalanser i hjärnan testas och behandlas på lämpligt sätt, och detta kan inkludera terapi, medicinering och mer naturliga tillvägagångssätt.

Behandlingsalternativ för en kemisk obalans

En kemisk obalans i hjärnan kan behandlas både medicinskt och naturligt. Det är viktigt att rådgöra med din primära vårdgivare innan du fattar några behandlingsbeslut. De kan leda dig till de bästa alternativen. Här är några behandlingsalternativ som kan hjälpa till att balansera de kemiska nivåerna i hjärnan:

Träning: Motion är ett enkelt och roligt sätt att balansera hjärnans kemikalier. Det är också förknippat med andra hälsofördelar, till exempel att hålla sig i form. Under träning frigör hjärnan dopamin. Denna kemikalie bidrar till att förbättra humöret och kan hjälpa till att lindra depressiva symtom. Många av oss känner att vi inte har tid att motionera. Men bara 30-60 minuters motion per dag förknippas med många hälsoförbättringar. Ta en långpromenad på morgonen eller kvällen, eller teckna ett medlemskap på ditt lokala gym. Du kanske upptäcker att din brist på motivation för att göra saker och ting förbättras genom att motionera, något ironiskt nog.

Vitamin D: Ett häpnadsväckande antal amerikaner har brist på D-vitamin, vilket är en annan orsak till depression och ångest. D-vitamin kan hjälpa till att stabilisera humöret, och det har många andra fördelar för din allmänna hälsa. Det bästa sättet att få D-vitamin är att tillbringa tid i solen. Eller ät D-vitaminrika livsmedel, bland annat oxlever, lax, tonfisk, makrill och äggulor, men kom ihåg att exponering för naturligt solljus är nödvändigt för att våra kroppar ska kunna bearbeta och utnyttja D-vitamin.

Källa: pexels.com

Herbal Medications: Du kan tala med din vårdgivare om vilka typer av växtbaserade läkemedel du ska ta. Några exempel på växtbaserade läkemedel är kava, passionsblomma, ashwagandha-rot och valerianrot.

Akupunktur: Akupunktur är en terapiform som förknippas med många fantastiska hälsofördelar. Den kan öka ditt blodflöde och förbättra hjärnans kemi. Den kan också hjälpa till att lindra smärta och stabilisera humöret. Kolla runt efter certifierade akupunkturterapeuter i ditt område om du väljer denna form av terapi.

De ovanstående behandlingsalternativen kan vara bra att införliva i din rutin om du lider av en kemisk obalans. Samtidigt är det alltid fördelaktigt att prata med någon du kan lita på.

BetterHelp kan hjälpa till med en kemisk obalans

Alla alternativ som anges ovan kan hjälpa till att behandla din obalans. Med tiden kan dock kemiska obalanser i hjärnan leda till negativa mönster av känslor, tankar och beteenden som är svårare att behandla. Det är här BetterHelp kommer in i bilden. Våra terapeuter kan hjälpa dig med alla känslomässiga, mentala eller beteendemässiga problem som du har att göra med.

När det gäller onlineterapi fann Berkeley Well-Being Institute att onlineterapi är lika effektivt som terapi ansikte mot ansikte när det gäller att behandla kemiska obalanser på grund av depression (eller tvärtom). Faktum är att 98 % av BetterHelp-användarna har gjort betydande framsteg i sin mentala hälsoresa, 94 % föredrar det framför personlig terapi och 70 % har haft en anmärkningsvärd minskning av depressionssymptomen.

BetterHelp-tjänsterna är tillgängliga online, så du kan prata med någon som ger dig goda råd via videosamtal, telefonsamtal, direktmeddelanden eller live-röstinspelning. Du kan dra nytta av BetterHelps tjänster oavsett var du befinner dig geografiskt, vilket gör vår plattform otroligt bekväm och tillgänglig oavsett var du bor. Nedan följer några recensioner av BetterHelp-rådgivare från personer som söker hjälp med tillstånd som är relaterade till de underliggande orsakerna till kemisk obalans.

Rådgivarrecensioner

”Tyson hjälpte mig verkligen med min depression genom att ta reda på vad jag hade för mål i livet, särskilt när det gäller min karriär och familj. Han lämnade mig med tekniker och övningar som verkligen har hjälpt mig att observera negativa tankar och bryta deras cykler. Jag har faktiskt genomgått en sann, positiv förändring i mitt liv tack vare Tyson. Rekommenderar starkt!”

Jennifer har varit riktigt bra. Jag upplevde försvagande ångest eftersom flera stora förändringar i mitt liv skedde samtidigt och saker och ting i mitt liv var inte konsekventa. Hon hjälpte mig att ta itu med detta och uppmuntrade mig att börja en massa nya och hjälpsamma vanor. Hon är mycket intelligent och vet mycket om psykologi och biokemi och hon har hjälpt mig att inse saker som jag inte riktigt kunde se på egen hand. Bra rådgivare. Tack.

Slutsats

En kemisk obalans i hjärnan kan få dig att tänka, känna och agera på ett missanpassat sätt. Med god behandling kan du dock må bättre och leva det liv du strävar efter. Allt du behöver är de rätta verktygen, inklusive bästa möjliga stöd. Ta det första steget idag.