• Större textstorlekStor textstorlekStor textstorlekRegelbunden textstorlek

Barn i den här åldern är fortfarande mycket fysiska, men de lär sig på ett mer fokuserat och mindre hektiskt sätt än när de var yngre. Dessa barn går vanligtvis upp cirka 4-5 pund (2 kilo) och växer cirka 2-3 tum (5 till 8 centimeter) per år. En genomsnittlig 4-åring väger cirka 40 pund och är cirka 40 centimeter lång.

Förskolebarn utvecklar och förfinar fortfarande sin grovmotorik (använder armar och ben för att röra sig och leka), liksom sin finmotorik (arbetar med konsthantverk och pussel). I den här åldern kan barnen vanligtvis hoppa på en fot och lär sig att hoppa.

Leken blir alltmer fantasifull och är en viktig del av barnens tillväxt och utveckling nu. Det är därför viktigt att se till att de har tid för kreativ lek – ensamma och med vänner – oavsett om det innebär att rita bilder, leka hus eller spela en roll.

Och även om barn finns i alla former och storlekar bör ett friskt barn fortsätta att växa i en jämn takt. För att övervaka den fysiska utvecklingen kommer läkaren att väga och mäta ditt barn vid regelbundna kontroller och sedan skriva in resultaten på en standardiserad tillväxtkurva som kan följas över tid och jämföras med andra barn i samma ålder och av samma kön.

Hjälpa ditt barn att växa

Normal tillväxt – som underlättas av god kost, mycket sömn och regelbunden motion – är en av de bästa indikatorerna på ett barns goda hälsa. Men ditt barns tillväxtmönster bestäms till stor del av genetiken. Att pressa barn att äta extra mycket mat eller mer än de rekommenderade mängderna vitaminer, mineraler eller andra näringsämnen kommer inte att göra dem längre. Och att äta för mycket kan leda till överdriven viktökning.

Förskolebarn kan vara kräsna ätare, men det är viktigt att fortsätta att erbjuda en mängd olika livsmedel. Dessutom bör förskolebarn få minst 60 minuters fysisk aktivitet varje dag. Barn i den här åldern är naturligt aktiva, så uppmuntra den aktiviteten och skapa en säker miljö för utforskande.

På läkarens kontor

Det finns ett brett spektrum av ”normala” höjder och vikter. Kortare föräldrar tenderar till exempel att ha kortare barn, medan längre föräldrar tenderar att ha längre barn.

Du kanske oroar dig om ditt barn inte är lika långt som sina jämnåriga. Men den viktigare frågan är om ditt barn fortsätter att växa i normal takt. Om ditt barns tillväxthastighet till exempel har varit normal men nyligen har avtagit kan läkaren följa tillväxten under några månader för att se om detta är ett möjligt hälsoproblem eller bara en variation av det normala.

Du kan vara orolig för att ditt barn är för litet. De flesta barn som är mycket korta – på eller under 5:e percentilen på tillväxtdiagrammet – följer vanligtvis en av två normala varianter av tillväxtmönster:

1. Familjär (genetisk) kortväxthet: Detta är när barn ärver gener för kortväxthet men växer i normal takt, kommer in i puberteten vid genomsnittlig ålder och når en slutlig vuxenlängd som liknar föräldrarnas.
2. Konstitutionell tillväxtförsening: Detta är när barn växer i normal takt men är mindre än sina jämnåriga, kommer in i puberteten senare och fortsätter att växa efter att deras jämnåriga har slutat, vilket gör att de vanligtvis når en normal vuxenlängd.

Medicinska tillstånd som hypotyreos kan också påverka ett barns tillväxt, så prata med din läkare om du är orolig.