Tento článek původně vyšel v únorovém vydání časopisu ESSENCE v roce 2018.

Fakta nelžou: Vedle kulturních důvodů, kdy více akceptujeme svá plnější těla, existují také tvrdá data o tom, proč máme sklony k nadváze

1. Afroamerické ženy mají v USA vyšší míru nadváhy. Máme rychlejší metabolismus

Studie z roku 1999 v časopise The American Journal of Clinical Nutrition zjistila, že černošské ženy mají nižší klidový metabolismus. Není však ztracena veškerá naděje, protože správné stravovací návyky a pozitivní změny životního stylu mohou náš metabolismus zrychlit. (Viz postranní panel „Zvyšte svůj metabolismus“ vpravo.)

2. Jsme náchylnější k inzulinové rezistenci

I při příznivé hmotnosti jsou černošské ženy vystaveny vyššímu riziku inzulinové rezistence. Ta může vést k nadměrnému ukládání tuku, jak uvádí zpráva lékařské fakulty Wake Forest University z roku 2006. Regulace stravy a příjmu cukru může pomoci tomuto problému čelit.

3. Můžeme být těžší, a přesto zdravé

Podle studie Pennington Biomedical Research Center z roku 2011 mají černošky větší pravděpodobnost, že budou stále fit, i když budou mít vyšší index tělesné hmotnosti (BMI). Vaše čísla neurčují vaše zdraví, ale to, jak žijete.