Ta funkcja pierwotnie pojawiła się w lutym 2018 Issue of ESSENCE Magazine.

Fakty nie kłamią: Afroamerykanki mają wyższe wskaźniki nadwagi w USA. Wraz z przyczynami kulturowymi, ponieważ jesteśmy bardziej akceptujące nasze pełniejsze ciała, istnieją również twarde dane na temat tego, dlaczego jesteśmy predysponowane do dodatkowych kilogramów

1. Mamy szybszy metabolizm

Badania z 1999 roku w The American Journal of Clinical Nutrition wykazały, że czarne kobiety miały niższy metabolizm spoczynkowy. Jednak cała nadzieja nie jest stracona, ponieważ dobre nawyki żywieniowe i pozytywne zmiany w stylu życia mogą przyspieszyć nasz metabolizm. (Zobacz pasek boczny „Boost Your Metabolism”, po prawej stronie.)

2. We Are More Prone To Insulin Resistance

Nawet przy korzystnej wadze, Czarne kobiety są w grupie podwyższonego ryzyka dla insulinooporności. To może prowadzić do nadmiernego przechowywania tłuszczu, według raportu 2006 z Wake Forest University School of Medicine. Zarządzanie naszą dietą i spożycie cukru może pomóc przeciwdziałać temu problemowi.

3. We Can Be Heavier Yet Still Be Healthy

Czarne kobiety są bardziej prawdopodobne, aby nadal być w formie podczas posiadania wyższego wskaźnika masy ciała (BMI), zgodnie z 2011 badania Pennington Biomedical Research Center. Twoje liczby nie dyktują Twojego zdrowia, ale to, jak żyjesz, już tak.