Cette fonctionnalité est apparue initialement dans le numéro de février 2018 du magazine ESSENCE.

Les faits ne mentent pas : Les femmes afro-américaines ont des taux plus élevés de surpoids aux États-Unis.Parallèlement aux raisons culturelles, alors que nous acceptons davantage nos corps plus pleins, il existe également des données concrètes sur les raisons pour lesquelles nous sommes prédisposées aux kilos en trop

1. Nous avons un métabolisme plus rapide

Une étude de 1999 dans The American Journal of Clinical Nutrition a révélé que les femmes noires avaient un métabolisme au repos plus faible. Cependant, tout espoir n’est pas perdu, car de bonnes habitudes alimentaires et des changements positifs de style de vie peuvent accélérer notre taux métabolique. (Voir l’encadré « Boostez votre métabolisme », à droite.)

2. Nous sommes plus enclins à la résistance à l’insuline

Même à un poids favorable, les femmes noires ont un risque plus élevé de résistance à l’insuline. Cela peut conduire à un stockage excessif des graisses, selon un rapport de 2006 de la Wake Forest University School of Medicine. La gestion de notre alimentation et de notre consommation de sucre peut aider à contrecarrer ce problème.

3. Nous pouvons être plus lourds et pourtant être en bonne santé

Les femmes noires ont plus de chances d’être encore en forme tout en ayant un indice de masse corporelle (IMC) plus élevé, selon une étude de 2011 du Pennington Biomedical Research Center. Vos chiffres ne dictent pas votre santé, mais la façon dont vous vivez le fait.