Deyra Guerrero

Podle lékařských doporučení by všechny ženy usilující o otěhotnění měly denně užívat kyselinu listovou, ale na rozdíl od toho, co jsme si vždy mysleli, se toto doporučení týká i mužů, kteří se hodlají stát otci.

Podle studie vědců z Centra pro výzkum vrozených vad (CIAC) Zdravotního institutu Carlose III (ISCIII) ve Španělsku se mužům doporučuje, aby denně užívali malé množství kyseliny listové a přestali kouřit alespoň tři měsíce před oplodněním, aby se jim narodilo zdravé dítě.

Výsledky studie zveřejněné v časopise Journal of Medical Genetics naznačují, že kyselinu listovou by měli užívat i muži, aby se zabránilo vrozenému poškození dítěte.

Je zřejmé, že otcové i matky jsou zodpovědní za zdraví svých dětí, protože pokud oba konzumují dostatek vitaminu B9 neboli kyseliny listové, jak se také říká, riziko, že se jejich dítě narodí s vrozenými vadami, se výrazně snižuje.

To bylo potvrzeno v práci CIAC, která analyzovala epigenetické mechanismy, které se vyskytují od oplodnění přes embryonální a fetální vývoj a regulují transkripci a translaci genů, které nezávisí na primární sekvenci DNA.

Muži i ženy by měli přijmout tato opatření před otěhotněním:

• Denně přijímat 0,4 mg kyseliny listové.
• Nekuřte.
• Nepijte alkohol.
• Nepijte alkohol.
• Dodržujte vyváženou a zdravou stravu.
• Nepoužívejte samoléčbu.
• Dodržujte opatření proti rizikům při práci, zejména s chemickými látkami.

Těmito radami by se měly ženy řídit po celou dobu těhotenství.