By Deyra Guerrero

Zgodnie z zaleceniami medycznymi, wszystkie kobiety dążące do zajścia w ciążę powinny przyjmować kwas foliowy codziennie, ale wbrew temu, co zawsze myśleliśmy, zalecenie to dotyczy również mężczyzn, którzy zamierzają zostać ojcami.

Zgodnie z badaniami przeprowadzonymi przez naukowców z Centrum Badań nad Wrodzonymi Wadami (CIAC) Instytutu Zdrowia Carlosa III (ISCIII) w Hiszpanii, mężczyznom zaleca się codzienne przyjmowanie niewielkich ilości kwasu foliowego i zaprzestanie palenia co najmniej trzy miesiące przed zapłodnieniem, aby mieć zdrowe dziecko.

Wyniki badań, opublikowane w Journal of Medical Genetics, wskazują, że mężczyźni powinni również przyjmować kwas foliowy, aby zapobiec wrodzonemu uszkodzeniu dziecka.

Jasne jest, że zarówno ojcowie, jak i matki są odpowiedzialne za zdrowie dziecka, bo jeśli zarówno spożywać wystarczająco dużo witaminy B9, lub folian, jak kwas foliowy jest również znany, ryzyko ich dziecko rodzi się z wrodzonymi warunkami jest znacznie zmniejszone.

Zostało to potwierdzone w pracy CIAC, która analizowała mechanizmy epigenetyczne, które występują od zapłodnienia poprzez rozwój embrionalny i płodowy oraz regulują transkrypcję i translację genów, które nie zależą od pierwotnej sekwencji DNA.

Mężczyźni i kobiety powinni podjąć następujące działania przed zajściem w ciążę:

• Codziennie spożywać 0,4 mg kwasu foliowego.
• Nie palić tytoniu.
• Nie pić alkoholu.
• Przestrzegaj zbilansowanej i zdrowej diety.
• Nie stosuj samoleczenia.
• Przestrzegaj środków ostrożności związanych z zagrożeniami zawodowymi, zwłaszcza z chemikaliami.

Wskazówki te powinny być przestrzegane przez kobiety przez cały okres ciąży.