Spánková deprivace k novému rodičovství v podstatě patří. Zdálo by se, že mantra Nikdy nebudit spící dítě je samozřejmostí, ale vědci zjistili, že depresivní a nadměrně úzkostné maminky mohou ve skutečnosti podporovat své vlastní vyčerpání tím, že své děti v noci budí.

Vědci již léta vědí, že děti matek, které jsou v depresi, mají tendenci se v noci více budit. Nebylo však jasné, proč se tak děje. Existoval společný genetický mechanismus, díky němuž byly matky s depresí i jejich děti citlivější a snadněji se budily? Nebo se dělo něco jiného? Jediný způsob, jak to skutečně zjistit, bylo podívat se na noční rodičovství, což vědci z Pensylvánské státní univerzity udělali.

(VÍCE:

Ve své studii, publikované v úterý v časopise Child Development, umístili několik kamer do domácností 45 bělošských matek 45 dětí ve věku od jednoho do 24 měsíců; 14 z matek hlásilo zvýšené příznaky deprese, které se pohybovaly na škále od nízkých po vysoké. Až čtyři kamery byly umístěny na různých místech, včetně místa, kde dítě spalo, na dveřích dítěte, aby zachytily, kdo přichází a odchází, na kluzáku, pokud byl používán ke krmení dítěte, a v další místnosti, pokud tam rodiče měli tendenci brát dítě v noci. Zařízení zaznamenávala aktivitu po dobu až 12 hodin, od začátku spánku až do následujícího rána, kdy matky do spánkového deníku uváděly, jak často se jejich děti budily.

Douglas Teti, hlavní autor a profesor lidského vývoje, psychologie a pediatrie na Penn State, si nebyl jistý, co se dozví, ale měl dvě hypotézy:

• souvislost mezi zvýšenou depresivitou matek a nočním buzením je způsobena kojenci v tom smyslu, že děti, které špatně spí, způsobují časté buzení matek; ztráta spánku v průběhu času může být spojena s většími depresivními příznaky, nebo
• maminky s depresí mohou mít o své děti v noci nadměrné obavy, což je vede k tomu, že je kontrolují více, než je nutné

„K našemu překvapení jsme zjistili, že maminky se zvýšenými depresivními příznaky a maminky se zvýšenými obavami mnohem častěji vyhledávají své děti uprostřed noci a jsou s nimi, i když jejich děti nepotřebují pozornost,“ říká Teti. „Některá miminka tvrdě spala a jejich matky je zvedaly a rušily jejich spánek.“

(VÍCE: Prosím, jděte spát: Lekce ze 100 let postelových bitev)

V jiných případech tytéž matky trávily v noci více času se svými dětmi, kojily je a ležely vedle nich, i když nebyly rozrušené, což Tetiová nazývá „proaktivním mateřským chováním“, které nebylo pozorováno u matek bez deprese. Na druhou stranu matky bez deprese chodily ke svým dětem uprostřed noci pouze tehdy, když plakaly. (Z tohoto zjištění jsem zpětně usoudila, že jsem po porodu nebyla ani v nejmenším v depresi.)

Teti spekuluje, že depresivní matky zažívají vyšší míru obav o své děti – obávají se, že budou v noci hladovět nebo se budou cítit opuštěné – nebo matky mohou děti v noci vyhledávat kvůli vlastní potřebě citového bezpečí. Pravděpodobně je to obojí. I poté, co Tetiová kontrolovala nadměrné obavy, depresivní matky stále vyhledávaly v noci svá miminka více než nedepresivní matky, což naznačuje, že ve hře bylo ještě něco jiného: tyto matky pravděpodobně vyhledávaly svá miminka kvůli citovému bezpečí nebo „kontaktnímu pohodlí.“

(VÍCE: Vezmi si to, tygří mámo!)

V náhledu na další zajímavý výzkum Tetiová shromáždila předběžné údaje, které ukazují, že maminky, které mají brzy po porodu více problémů v manželství, častěji sdílejí postel a společně spí v době, kdy je jejich dítěti 6 let. Pro nešťastné matky může být sdílení postele s dítětem – nebo jeho buzení uprostřed noci – způsobem, jak hledat emocionální útěchu.

„To je důležité, protože to pomáhá vysvětlit dlouhodobou souvislost mezi mateřskou depresí a zvýšeným nočním buzením kojenců,“ říká Tetiová. „Pokud matky své děti v noci zbytečně budí, má to časem potenciální negativní důsledky pro vztah mezi matkou a dítětem.“

(VÍCE: Čínské vs. západní matky: Q&A s Amy Chua)

Jiný výzkum například prokázal souvislost mezi rušením nočního spánku a problémy s chováním dětí během dne.

Což vše vede zpět k té staré mantře o spících dětech, kterou jsem zmínil dříve. Ale neberte mě za slovo, vezměte si Tetiho: „Pokud děti tvrdě spí, nechte je spát.“

.