Denne artikel blev oprindeligt bragt i februar 2018-udgaven af ESSENCE Magazine.

Fakta lyver ikke: Sammen med kulturelle årsager, da vi er mere accepterende over for vores fyldige kroppe, er der også hårde data om, hvorfor vi er prædisponeret til ekstra pounds

1. Vi har et hurtigere stofskifte

En undersøgelse fra 1999 i The American Journal of Clinical Nutrition viste, at sorte kvinder havde et lavere hvilestofskifte. Alt håb er dog ikke ude, for gode spisevaner og positive livsstilsændringer kan fremskynde vores stofskifte. (Se sidebjælken “Boost dit stofskifte” til højre.)

2. Vi er mere udsat for insulinresistens

Selv ved en gunstig vægt har sorte kvinder en højere risiko for insulinresistens. Dette kan føre til overskydende fedtoplagring, ifølge en rapport fra 2006 fra Wake Forest University School of Medicine. Styring af vores kost og sukkerindtag kan hjælpe med at modvirke dette problem.

3. Vi kan være tungere, men stadig være sunde

Sorte kvinder er mere tilbøjelige til stadig at være veltrænede, selv om de har et højere body mass index (BMI), ifølge en undersøgelse fra Pennington Biomedical Research Center fra 2011. Dine tal dikterer ikke dit helbred, men det gør den måde, du lever på.