Christopher Whan var ikke klar over sine egoistiske tendenser, før han kom ind i et seriøst forhold.
Den 28-årige fra Ottawa fortæller Global News, at det at blive stemplet som egoistisk ikke rigtig blev taget op i sin opvækst, men på det seneste bemærker han det mere.
“Min kone er en slags mit første virkelig seriøse forhold,” siger han.
“Hun er den eneste person, der er blevet udsat for den side af mig.”
Når de to fik børn, bemærkede Whan, at han ofte tænkte på sig selv.
“Jeg tror, at det for mig bare er en form for undgåelse,” siger han. “Jeg er ikke en følelsesmæssigt udtryksfuld person. For at undgå situationer tænker jeg: “Hvordan vil det her gavne mig først og fremmest før alle andre?”
Mennesker bliver af forskellige årsager kaldt ud for at være egoistiske. Nogle gange er det helt utilsigtet, mens det andre gange kan skabe konflikter i relationer.
Renee Raymond, en registreret psykoterapeut med base i Toronto, siger, at folk nogle gange er egoistiske for at beskytte eller opnå deres egne egeninteresser.
“De kan gøre mindre for andre for at fokusere mere på deres egne behov og kan kræve mere opmærksomhed og indsats fra andre for at opnå deres ønsker og mål,” siger hun.
“Egoistiske mennesker frygter eller er nogle gange bange for at gøre mere for andre, fordi de føler, at det kan hindre deres egne behov.”
Whan siger, at han voksede op i et ødelagt hjem og måtte lære at tage sig af og stole på sig selv. Han lever også med angst, hvilket han siger bidrager til hans egoisme til tider.
Hvis han nogensinde er til en overfyldt begivenhed med sin familie, går han væk alene eller går foran sin kone og sit barn. “Jeg kan komme ud af den ængstelige situation.”
Men nogle gange kan dette træk også blive giftigt. Raymond siger, at især i relationer kan egoisme skabe en ensidig dynamik.
“Den egoistiske person erkender ikke altid, at der er problemer, fordi deres behov bliver opfyldt,” siger hun.
“Den anden part kan imidlertid føle, at de bliver udnyttet, ikke værdsat og ofte er vrede på grund af den manglende omsorg og opmærksomhed på deres egne behov.”
Håndtering af en egoistisk person
Men for nogle, især dem, der har egoistiske partnere eller familiemedlemmer, bliver det frustrerende. Men Raymond understreger, at ikke alle mennesker ved, at de er selviske.
“Selviske mennesker er ikke altid opmærksomme på, hvilken effekt deres handlinger har på andre, og derfor er det vigtigt for enhver at gøre den selviske person opmærksom på, hvad de bemærker ved deres handlinger, samt påvirkningen af dem selv,” siger hun.
Rana Khan, en registreret psykoterapeut i Toronto, siger, at selviskhed bliver giftig, når den begynder at påvirke de nære relationer negativt.
“Oftest er den bedste måde at evaluere/kontrollere sig selv på, den mening, som andre mennesker har om os, og hvordan de påvirkes af vores adfærd,” sagde han.
Er det nogensinde godt at være egoistisk?
Det er dog ikke al egoisme, der betragtes som negativ. Raymond siger, at det at fokusere på sig selv ikke behøver at være helt dårligt.
“At stræbe efter at finde en balance mellem det, der er vigtigt for dig selv og andre, er en sundere måde at opretholde relationer på,” siger hun.
“Prioritering af mål, respekt for andres tid, grænser og velvære ud over ens egen er altid vigtigt at overveje, når man opbygger og opretholder relationer.”
Khan tilføjer, at det kan være en god ting at være gøre, hvad der “er bedst for dig.”
“Jeg tror, at hvis du til tider kan balancere det med ‘at gøre, hvad der er bedst for os’, så vil du være i stand til at navigere effektivt i at være egoistisk,” sagde han.
Sådan bliver man mindre egoistisk
Khan siger, at egoisme kan aflæres, men det er ikke altid let.
“For at aflære at være egoistisk skal du lære at være hensynsfuld/respektfuld/empatisk og arbejde på at forbedre disse kategorier af dig selv,” siger han.
“Spørg folk, der er tæt på dig, og som du holder af: ‘Hvordan ser det ud for dig, at jeg er hensynsfuld? Hvordan ser det ud for dig, at jeg er respektfuld?'”, sagde han.
“Hvis du bliver beskrevet som egoistisk, er der stor sandsynlighed for, at du virkelig værdsætter dig selv, og hvis du værdsætter dig selv, så vil du helt sikkert værdsætte feedback, der kan hjælpe dig med at forbedre dig selv.”
Raymond siger, at denne bevidsthed er vigtig, men han råder også til at øve sig.
“Tag dig tid til at overveje, om dine relationer og interaktioner føles som om begge parter vinder,” siger hun.
“Følg disse tanker op med adfærdsændringer, som støtter andre, og som respekterer deres tid og følelsesmæssige støtte.”
Khan siger, at det er vigtigt at lytte.
“At være egoistisk betyder simpelthen, at du værdsætter dig selv. Hvis nogen kan fortælle dig, hvordan du kan blive en bedre version af dig selv – så lyt til dem.”