Hvis du ikke er forsigtig med, hvornår og hvordan du bruger dette produkt, kan risikoen ved kokosolie imidlertid blive tydelig, hvis du ikke er forsigtig med, hvornår og hvordan du bruger det. Jomfru kokosolie, som er den reneste form af olien, har ingen bivirkninger, men når den forarbejdes til den kommercielle olie, som vi bruger, udvikler den bivirkninger.
Og selv om kokosolie er en naturlig kilde til vitaminer og fedtstoffer, som har mange sundhedsmæssige fordele, kan for meget af alt være farligt. Den bedste måde at bruge kokosolie på er ved at bruge den rigtige mængde.
Dette indlæg i dag vil vise dig de bivirkninger af kokosolie, som du sikkert ikke kendte til.
BEMÆRK: Alle disse bivirkninger opstår, når den udvundne kokosolie er blevet forfalsket til kommerciel brug.
Diarré
Dette er den mest almindelige bivirkning af kokosolie. Når kokosolie tages oralt for at bekæmpe den indre bakterieinfektion, kan processen med at ødelægge bakterierne føre til visse kortvarige bivirkninger som diarré.
Stigning af kolesterolniveauet
Kokosolie har et højt indhold af LDL (det dårlige kolesterol) og det gode HDL-kolesterol, dette kan stadig være bekymrende for folk, der allerede har en høj mængde kolesterol i blodet. Indholdet af mættet fedt i kokosolie er højere end andre fedtstoffer eller olier (smør eller olivenolie).
Det har vist sig, at høje niveauer af mættet fedt fører til en stigning i det dårlige kolesterol, hvilket i sidste ende kan resultere i sundhedskomplikationer.
LÆS OGSÅ: Fantastiske fordele ved at bruge kokosolie på din hud
Kan give allergi
Sørg for at finde ud af, hvad du er allergisk over for, før du indtager kokosolie. Du kan tjekke det ved at påføre en lille mængde på din hud, for at se ændringer. Kokosolie forårsager allergi, hvis man er følsom over for det. Nogle af de allergiske reaktioner omfatter kvalme, udslæt, eksem, nældefeber, opkastning og anafylaksi (en dødelig nødsituation, der involverer besværet vejrtrækning).
Hovedpine
Individer, der foretager afgiftning ved hjælp af kokosolie (for gærinfektioner), oplever ofte hovedpine. Dette sker, når de mellemkædede fedtsyrer i kokosolie nedbryder gærcellerne (som forårsager infektionen) og derved frigiver en bølge af svampetoksiner i blodbanen. Dette giver derfor hovedpine.
Acneudbrud
Dette er mere sandsynligt at ske for personer med en overdrevent fedtet hud. Laurinsyren i kokosnød hjælper normalt med at dræbe de akneforårsagende bakterier for en hud, der ikke er fedtet. Ellers kan der være et problem.
Den eneste måde en fedtet hud kan bruge kokosolie på, er ved at blande den med en venlig æterisk olie for at slippe af med denne akne.