Af Deyra Guerrero

Med lægeligt råd bør alle kvinder, der ønsker at blive gravide, tage folinsyre dagligt, men i modsætning til hvad vi altid har troet, gælder denne anbefaling også for mænd, der har til hensigt at blive fædre.

I henhold til en undersøgelse foretaget af forskere fra forskningscentret for medfødte anomalier (CIAC) ved Carlos III Health Institute (ISCIII) i Spanien anbefales det mænd at indtage små mængder folinsyre dagligt og holde op med at ryge mindst tre måneder før befrugtningen for at få et sundt barn.

Resultaterne af undersøgelsen, der er offentliggjort i Journal of Medical Genetics, viser, at mænd også bør tage folinsyre for at forebygge medfødte skader på barnet.

Det er klart, at både fædre og mødre har et ansvar for deres børns sundhed, for hvis begge indtager tilstrækkeligt med B9-vitamin, eller folat, som folinsyre også kaldes, reduceres risikoen for, at deres barn fødes med medfødte sygdomme, betydeligt.

Dette blev bekræftet i CIAC-arbejdet, som analyserede epigenetiske mekanismer, der opstår fra befrugtning gennem embryonale og føtale udvikling og regulerer gentranskription og translation, og som ikke afhænger af den primære DNA-sekvens.

Både mænd og kvinder bør tage disse forholdsregler før graviditeten:

• Dagligt indtag 0,4 mg folinsyre.
• Ryg ikke.
• Drik ikke alkohol.
• Drik ikke alkohol.
• Følg en afbalanceret og sund kost.
• Følg ikke selvmedicinering.
• Følg forholdsregler mod arbejdsrisici, især med kemikalier.

Disse råd bør følges af kvinder under hele graviditeten.