Eräänä päivänä heräät, valmiina kohtaamaan päivän. Alat harjaamaan hiuksiasi ja – huuda! Sinulla on ensimmäiset valkoiset tai harmaat hiukset, etkä ole vielä edes 30-vuotias? Kaivetaanpa esiin, miksi näin käy!

Onko hiusten muuttuminen valkoisiksi normaalia?

Hiusten harmaantuminen on osa luonnollista ajan kulkua niin miehillä kuin naisillakin, ja se alkaa tavallisesti noin 35-vuotiaana. Kun ihmiset vanhenevat, solut, jotka tuottavat melaniinia (pigmentti, joka antaa hiuksille niiden värin), lakkaavat toimimasta entiseen tapaan, jolloin hiuksesi menettävät värinsä.

Sitä ei voi välttää – ennemmin tai myöhemmin meillä kaikilla on valkoiset hiukset. Naisia tämä ilmiö kuitenkin yleensä vaivaa, varsinkin kun se tapahtuu varhain.

Genetiikkaa voi syyttää siitä, koska se aiheuttaa sen suoraan. Mutta entä jos kenellekään suvussasi ei tullut valkoisia hiuksia varhain? On muitakin 3 syytä, miksi hiuksesi saattavat menettää pigmenttinsä ennen kuin täytät 30. Haluatko tietää, miksi hiuksesi muuttuvat valkoisiksi liian aikaisin? Tässä kolme keskeistä syytä.

Ongelman ymmärtäminen

Tieteellinen selitys sille, että hiukset muuttuvat valkoisiksi ennen 30 ikävuottaan, on se, että joillakin ihmisillä on muutos melaniinin tuotantoa säätelevässä IRF4-geenissä.

Tätäkin asiaa sanotaan klinikoittain canities. Se johtuu tyrosinaasientsyymin toiminnan hidastumisesta. Tämä aiheuttaa melanosyyttien vanhenemista, jotka tuottavat kahdenlaista melaniinia: feomelaniinia (punaisissa ja vaaleissa hiuksissa) ja eumelaniinia (ruskeissa ja mustissa hiuksissa).

Miten voit kertoa, onko sinulla karies? Tarkista vain luonnollisen harmaantumisen ikäjakauma, jonka pitäisi tapahtua elimistössäsi olevan tyrosinaasin alenemisen mukaan. Tutkimusten mukaan kärsit kanyylista, jos harmaannut ennen näitä ikävuosia:

• KAUKASIALAINEN: 35-45-vuotias.
• AASIALAINEN: 45-55-vuotias.
• AFRIKKALAINEN: 55 ikävuoden jälkeen.

Miksi hiuksesi muuttuvat valkoisiksi?

B12-vitamiinin puute

Intialaisten tiedemiesten vuonna 2021 tekemä tutkimus osoitti, että B12-vitamiinin (jota kutsutaan myös kobalamiiniksi) puute saattaa olla yhteydessä hiusten aikaiseen harmaantumiseen.

Tietoa tukevat tiedot eivät ole vielä konkreettisia, mutta ne viittaavat siihen, että B12-vitamiinin puutteen ja hiusten pigmenttikadon välillä on yhteys. Karvatupen solujen lisääntyminen riippuu DNA-synteesistä, joka on riippuvainen B12-vitamiinista. Tämä vitamiini auttaa myös hiusten kasvussa.

Sentähden on tärkeää sisällyttää ruokavalioon B12-pitoisia elintarvikkeita, kuten esim:

• Kypsennetty maksa;
• Kypsennetty lohi;
• Makkara;
• Merilevä;
• Keitetyt äyriäiset;
• Kypsennetty kananmaksa;
• Kypsennetyt osterit;
• Kypsennetty silakka;
• Kypsennetty sydän;
• Grillattu kirjolohi;
• Viljatuotteet;
• Pähkinävoi;
• Soijapohjaiset tuotteet.

Savukkeet

Niin kuin ihomme, myös savukkeiden käyttö aiheuttaa hiusten ennenaikaista vanhenemista. Tupakan vaikutusta hiusten harmaantumiseen tutkitaan edelleen, mutta tutkijat uskovat sen liittyvän vapaiden radikaalien muodostumiseen. Nämä radikaalit vahingoittavat soluja, jotka tuottavat melaniinia, joka antaa hiuksille niiden värin.

Haluatko ajella hiuksesi pois? Lue, kuinka kauan hiusten uusiutuminen kestää

stressi

Jos epäilet, että stressaavalla arjellasi on yhteys myös uusiin harmaisiin hiuksiisi, olet oikeassa! Jotkut tutkijat puolustavat tätä syytä ja toiset ovat eri mieltä, mutta tiedeyhteisö on yleisesti ottaen löytänyt siitä todisteita.

Esimerkiksi New Yorkin yliopiston vuonna 2013 tekemä tutkimus osoitti, että stressitilanteessa olevilla hiirillä valkoisten hiusten määrä lisääntyi merkittävästi.

Miten vaalentaa hiuksia luonnollisesti ilman kemikaaleja

Tämä olisi seurausta siitä, että melaniinia tuottavat solut olisivat poistuneet alkuperäisestä sijainnistaan (hiustupen tyvestä), eikä korvaavia aineita olisi ollut tuottamassa hiuksille väriä antavaa ainetta. Tämän liikkeen aiheuttaisivat stressihormonit, kuten adrenokortikotrooppinen hormoni (ACTH).