9 syytä, miksi tarvitset spiraalimyllyn
Olet ehkä kuullut ”zoodleista” ennenkin tai nähnyt niitä esiteltävän suosikkikokkauslehdessäsi. Tai olet ehkä nähnyt pakattuja spiraaloituja vihanneksia paikallisessa ruokakaupassasi. Nyt olet luultavasti utelias spiraalisoinnista, mutta et ole varma a) mitä spiraalisointi tarkalleen ottaen on, b) mitä voit valmistaa spiraalisointilaitteella ja c) mikä spiraalisointilaite kannattaisi hankkia (spoilerihälytys: se on tämä!).
Olemme täällä kertoaksemme, että spiraalisointilaite on paras keittiötyökalu, jonka voit hankkia saadaksesi terveellisemmän itsesi ja jännittävämpää, kekseliäämpää ruoanlaittoa! Sen avulla voit tehdä vihanneksista ja hedelmistä nuudeleita, joista voit sitten valmistaa luovia ja herkullisia aterioita, kuten tämän kesäkurpitsanuudeli-Ramenin, tämän Butternut Squash and Sausage Lasagna -lasagnen tai vaikkapa tämän spiraloidun pizzan. Kyllä, voit jopa tehdä pizzasta terveellisempää spiraalimyllyllä!
Tule mukaan ja jätä kasvissyönnin tylsyys taakse ja ala valmistaa vihanneksilla täytettyjä aterioita, jotka maistuvat aidoilta lohturuoilta. Tässä ovat 9 tärkeintä syytä, miksi TARVITSET spiraalihöylää:
Spiraalihöyläys auttaa edistämään painonpudotusta ja painon ylläpitoa
Luultavasti kaikkien suosikkisyy spiraalihöyläämiseen, sillä spiraalihöylätyt kasvikset ovat luonnostaan kevyitä kaloreiden, hiilihydraattien, rasvan ja sokerin suhteen. Spiralisoimalla syöt luonnollisesti enemmän vihanneksia – huomaamattasi (varsinkin kun ne ovat herkullisen tomaatti-basilikakastikkeen peitossa!) Tämä pieni muutos ruokailutottumuksissasi edistää painonpudotusta, koska kulutat enemmän vihanneksia ja vähemmän prosessoituja elintarvikkeita ja olet silti tyytyväinen. Vihannekset sisältävät runsaasti vettä (kuten kesäkurpitsat) ja auttavat puhdistamaan kehoasi, poistamaan siitä ei-toivottuja myrkkyjä ja jättämään sinut virkeäksi ja nesteytetyksi. Vihanneksissa on runsaasti ravintokuitua, joka auttaa pitämään sinut kylläisenä pidempään ja auttaa päivittäisessä ruoansulatuksessa. Tietyt vihannekset jopa kiihdyttävät aineenvaihduntaa, kuten kesäkurpitsat, jotka sisältävät runsaasti folaatteja. Mikä tärkeintä, kun olet syönyt kulhollisen vihannesten nuudeleita, tunnet olosi kevyeksi ja energiseksi – valmiiksi tuottavaan ja terveelliseen päivään, mikä tarkoittaa, että olet motivoituneempi liikkumaan ja syömään hyvin. Henkilökohtaisesta painonpudotusmatkasta, jossa on mukana spiraalointia, voit lukea lisää täältä.
Lue, miten Inspiralizedin perustaja Ali Maffucci laihtui 30 kiloa spiraalinkeittämisen avulla!
Kykenet syömään muhkeita kulhoja pastaa, mutta oikeasti syöt vain ison kulhon kasviksia!
Spiralisoimalla saat helposti lisää kasviksia ruokavalioosi. Tämä on koko syy, miksi aloitimme Inspiralizedin – olimme hämmästyneitä siitä, että voisimme syödä klassisia italialaisia suosikkipastaruokia ja samalla syödä vihanneksia! Koska spiralisoiduilla vihanneksilla on samanlainen rakenne ja koostumus kuin tavallisilla pastoilla ja nuudeleilla, makunystyrät luulevat syövänsä hiilihydraattipitoisia alkuperäisiä, kun taas vyötärösi tietää syövänsä sydänterveellisiä hedelmiä ja vihanneksia! Hitaasti mutta varmasti, kun lisäät spiraaliruokaa ruokavalioosi, huomaat, että syöt enemmän kasviksia kuin koskaan. Mieti ravitsemuksellisia eroja tavallisen spagetin ja kulhollisen kesäkurpitsanuudeleita välillä. Spagetti sisältää huimat 221 kaloria ja 43 grammaa annosta kohti, kun taas kesäkurpitsanuudelit painavat 41,6 kaloria ja 7,6 hiilihydraattia. Tarvitseeko sanoa enempää?
Zucchini Pasta Puttanesca (tässä ei ole varsinaista spagettia, vaan kesäkurpitsanuudeleita!)
Spiralisointi on nopeampaa ja helpompaa kuin perinteisen pastan valmistaminen
Ei ole mitään ilmeisempää etua kuin tämä: spiralisointi vie sekunteja valmiiden pastojen ja nuudeleiden valmistamiseen. Parissa minuutissa saat valmiiksi kypsennettyä riisiä. Koska vihannesten kypsennys vie vähemmän aikaa kuin jyvien, spiraalointi on luonnollisesti nopeampaa! Kun olet spiraalittanut vihannekset, voit tehdä niistä terveellisiä ja herkullisia aterioita – ei tarvitse odottaa veden kiehumista, ei enää vetisiä nuudeleita eikä enää säästää tärkkelyspastavettä (jonka aina unohdan!) Spiraalittaminen on helppoa ja sopii kaikentasoisille kokkaajille aloittelijoista edistyneisiin!
Spiralisointi auttaa pienentämään hiilijalanjälkeäsi
Spiralisointi sopii hyvin ostoksille viljelijätoreilla, joissa vihanneksia on yleensä runsaasti ja ne ovat yleensä kooltaan suurempia. Siinä on jotain terapeuttista, kun kävelet vihannestelineen läpi ja etsit ”jotain spiraaloitavaa”. Käymällä ostoksilla maanviljelijöiden markkinoilla tuemme paikallista yhteisöämme ja pienennämme hiilijalanjälkeämme. Lisäksi ostoksilla käymällä viljelijöiden markkinoilla syömme luonnostaan kausiluontoisesti! Monet vihannekset (kuten kesäkurpitsa) pienenevät sesongin ulkopuolella, jolloin niitä on vaikeampi kierrättää. Siksi löydämme uusia vihanneksia sesongin mukaan ja tulemme luovemmiksi keittiössä, samalla kun olemme ympäristöystävällisiä ja tuemme paikallisia viljelijöitä!
Saat syödä lempiruokaasi ja samalla syödä terveellisesti!
Poistuvat tylsän dieettiruoan ajat! Spiralisoinnin avulla voit syödä suosikkilohturuokaasi ja pysyä samalla terveellisessä ruokavaliossasi. Rakastatko spagetti carbonaraa? Käytä bataattinuudeleita spagetin tilalla saadaksesi vähäkalorisemman, vähähiilihydraattisemman, vähäsokerisemman, gluteenittoman ja ravinteikkaamman aterian – samalla maulla! Pidätkö Pad Thaista? Käytä kesäkurpitsanuudeleita riisinuudelien sijasta ja syö suosikkiruokasi ilman turvotusta – ja enemmän ravintoaineita!
Tee neljä eri muotoista kasvistenuudelia mieltymystesi mukaan!
Inspiralizer tekee neljä erilaista nuudelimuotoa, jotka sopivat mihin tahansa ateriatilanteeseen. Riippumatta siitä, mitä ruokaa olet valmistamassa, sinulla on siihen sopiva nuudelimuoto! Inspiralizerissa on kätevä Noodle Twister, jossa on merkinnät A, B, C ja D, ja sinun tarvitsee vain kiertää nuppia vaihtaaksesi nuudelin muotoa – niin yksinkertaista se on. Terä A tekee upeita nauhanuudeleita, jotka sopivat erinomaisesti pataruokiin, salaatteihin ja lasagnoihin. Terä B tekee fettuccine-tyyppisiä nuudeleita, jotka sopivat täydellisesti kermaisille kastikkeille ja kastikkeille. Terä C tekee paksua spagettia tai linguine-nuudelia, joka sopii erinomaisesti raguille ja täyteläisemmille kastikkeille. Terä D, kaikkien suosikki, on spagettinuudeli, joka tekee klassisen spagettinuudelin!
Se on perheystävällinen – lapset katsovat, kun kasvikset muuttuvat maagisesti nuudeleiksi!
Lapset rakastavat spiraalihöyläystä – he rakastavat katsella, kun kasvikset tai hedelmät muuttuvat maagisesti nuudeleiksi. Niin kauan kuin vanhempi valvoo spiraalimyllyn teräviä teriä, lapsen on turvallista osallistua spiraaliprosessiin! Kun spiraalität lastesi kanssa, he oppivat terveellisiä tapoja ja pitävät samalla hauskaa – mikäs sen parempaa? Koska spiralisointi on nopea tapa valmistaa vihanneksia massoittain, se on ehdottomasti perheystävällistä. Mikä olisikaan klassisempaa kuin spagetti-ilta? Nyt sen sijaan, että odottaisit veden kiehumista ja saisit mössöisiä nuudeleita, voit vain kierrättää muutaman vihanneksen, ja sinulla on heti valmista pastaa! Näin voit viettää enemmän aikaa perheesi ja rakkaidesi kanssa ja vähemmän aikaa keittiössä.
Yksi ihastuttavista Inspiralized-lapsistamme valmistaa kesäkurpitsanuudeleita Instagramissa!
Etkö ole varma, mitä tehdä? We’ve got you covered!
Inspiralized.com sisältää satoja ilmaisia reseptejä ja uusia reseptejä julkaistaan päivittäin! Jos joskus kaipaat inspiraatiota illallisiin, meiltä saat kaiken irti. Ja jos olet käynyt läpi reseptit verkossa, meillä on kaksi New York Timesin myydyintä keittokirjaa, Inspiralized ja Inspiralize Everything, joissa on satoja uusia reseptejä! Ja jaamme jatkuvasti uusia ideoita Instagramissa ja Facebookissa. Et jää koskaan ilman illallisideaa, kun sinulla on spiralizer!
Huolissasi siitä, ettet osaa käyttää spiralizeria sen saatuasi?
Tämän pitäisi olla pienin huolenaiheesi! Kun ostat Inspiralizerin, sinusta tulee osa Inspiralized-yhteisöä. Meillä on yksityinen Facebook-ryhmäyhteisö ja täysi YouTube-kanava, jota päivitetään jatkuvasti reseptivideoilla ja myös videoilla siitä, miten spiraaloida kaikki vihannekset. Jos sinulla on joskus kysyttävää, olemme täällä sinua varten ja lupaamme 24 tunnin asiakaspalvelun läpimenoajan. Ja rakastamme kuulla sinusta sosiaalisessa mediassa!
Oletko valmis? Aloita spiralisointi jo tänään!
Nyt kun olet vakuuttunut siitä, että tarvitset keittiöösi spiralisoijan, suosittelemme vain yhtä. Se on Inspiralizedin virallinen spiralizer, Inspiralizer, ja sen mukana tulee koko Inspiralizedin tukiyhteisö! Joten mitä sinä odotat? Hanki Inspiralizer ja aloita spiraalointi jo tänään! Ja kun olet tehnyt sen, tilaa ilmainen uutiskirjeemme ja saat heti ilmaisen aloitusoppaan spiraalointiin.
Emmekä malta odottaa, että kuulemme sinusta! Ala seurata meitä Instagramissa, Facebookissa ja YouTubessa saadaksesi päivittäistä inspiraatiota ja ruoanlaittoa kulissien takaa.
Toivomme, että olet #inspiraaloitunut!