• Suurempi tekstikokoSuuri tekstikokoSuuri tekstikokoSäännöllinen tekstikoko

Lapset ovat tässä iässä vielä hyvin fyysisiä, mutta he oppivat keskittyneemmällä ja vähemmän hektisellä tavalla kuin nuorempana. Nämä lapset lihovat tyypillisesti noin 4-5 kiloa (2 kiloa) ja kasvavat noin 2-3 tuumaa (5-8 senttimetriä) vuodessa. Keskimääräinen 4-vuotias painaa noin 40 kiloa ja on noin 40 tuumaa pitkä.

Esikouluikäiset kehittävät ja hiovat edelleen karkeamotorisia taitojaan (käsien ja jalkojen käyttäminen liikkumiseen ja leikkimiseen) sekä hienomotorisia taitojaan (taide- ja käsityötaitojen ja palapelien tekeminen). Tässä iässä lapset osaavat yleensä hyppiä yhdellä jalalla ja opettelevat hyppimään.

Leikistä tulee yhä mielikuvituksellisempaa, ja se on nyt tärkeä osa lasten kasvua ja kehitystä. On siis tärkeää varmistaa, että heillä on aikaa luovaan leikkiin – yksin ja ystävien kanssa – olipa kyse sitten kuvien piirtämisestä, kotileikeistä tai näyttelemisestä.

Vaikka lapsia on kaikenmuotoisia ja -kokoisia, terveen lapsen tulisi jatkaa kasvuaan tasaiseen tahtiin. Fyysisen kehityksen seuraamiseksi lääkäri punnitsee ja mittaa lapsesi säännöllisissä tarkastuksissa ja piirtää sitten tulokset vakiomuotoiseen kasvutaulukkoon, jota voi seurata ajan mittaan ja verrata muiden samanikäisten ja -sukupuolisten lasten kasvuun.

Lapsesi kasvun tukeminen

Normaali kasvu – jota tukevat hyvä ravitsemus, runsas uni ja säännöllinen liikunta – on yksi parhaista yleisistä indikaattoreista, jotka kertovat lapsen hyvästä terveydestä. Mutta lapsesi kasvumalli määräytyy suurelta osin genetiikan perusteella. Se, että lapsia painostetaan syömään ylimääräistä ruokaa tai syömään suositeltua enemmän vitamiineja, kivennäisaineita tai muita ravintoaineita, ei tee heistä pidempiä. Ja liiallinen syöminen voi johtaa liialliseen painonnousuun.

Esikouluikäiset lapset voivat olla nirsoilijoita, mutta on tärkeää tarjota edelleen erilaisia ruokia. Lisäksi esikoululaisten tulisi harrastaa vähintään 60 minuuttia liikuntaa päivittäin. Tämän ikäiset lapset ovat luonnostaan aktiivisia, joten rohkaise heitä aktiivisuuteen ja tarjoa turvallinen ympäristö tutkimiseen.

Lääkärin vastaanotolla

”Normaalin” pituuden ja painon vaihteluväli on laaja. Esimerkiksi lyhyemmillä vanhemmilla on yleensä lyhyempiä lapsia, kun taas pidemmillä vanhemmilla on yleensä pidempiä lapsia.

Olet ehkä huolissasi, jos lapsesi ei ole yhtä pitkä kuin hänen ikätoverinsa. Tärkeämpi kysymys on kuitenkin se, kasvaako lapsesi edelleen normaalia vauhtia. Jos esimerkiksi lapsesi kasvuvauhti on ollut normaali, mutta on viime aikoina hidastunut, lääkäri voi seurata kasvua muutaman kuukauden ajan nähdäkseen, onko kyseessä mahdollinen terveysongelma vai vain vaihtelu normaalista.

Olet ehkä huolissasi siitä, että lapsesi on liian pieni. Useimmat lapset, jotka ovat hyvin lyhyitä – kasvutaulukon 5. persentiilissä tai sen alapuolella – noudattavat yleensä jompaakumpaa kahdesta normaalista kasvuvariantista:

1. Perinnöllinen (geneettinen) lyhytkasvuisuus: Tällöin lapset perivät lyhytkasvuisuuden geenit, mutta kasvavat normaalisti, tulevat murrosikään keskimääräisessä iässä ja saavuttavat samanlaisen lopullisen aikuispituuden kuin vanhempansa.
2. Perinnöllinen kasvuviive: Tällöin lapset kasvavat normaalia vauhtia, mutta ovat ikätovereitaan pienempiä, tulevat murrosikään myöhemmin ja jatkavat kasvua sen jälkeen, kun ikätoverinsa ovat lopettaneet, jolloin he yleensä saavuttavat normaalin aikuispituuden.

Mutta myös sairaudet, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta, voivat vaikuttaa lapsen kasvuun, joten keskustele lääkärin kanssa, jos olet huolissasi.