Syitä voivat olla muun muassa:
- elektrolyyttien epätasapaino
- dehydraatio
- liikunta korkeissa lämpötiloissa
- ylirasitusvammat
- diabeettinen jäykän käden oireyhtymä
- niveltulehdus
elektrolyyttihäiriöt
Elektrolyytit ovat elimistön sisältämiä aineita, jotka ovat vastuussa normaalien elintoimintojen, kuten hermo- ja lihastoiminnan, nesteytyksen, veren pH:n, verenpaineen ja kudosten korjaantumisen ylläpitämisestä.
Lihakset vaativat toimiakseen oikein harmonisen elektrolyyttitasapainon, ja näiden tasojen muuttuminen voi johtaa lihassupistuksiin ja käsikramppeihin.
Lihastoiminnalle elintärkeitä elektrolyyttejä ovat esimerkiksi kalsium, natrium, magnesium ja kalium. Muutokset näissä elektrolyyteissä voivat aiheuttaa lihaskouristuksista johtuvia kivuliaita käsikramppeja, mutta voivat tietyissä tilanteissa olla myös hengenvaarallisia.
Elektrolyyttitasapainon häiriöt voivat johtua useista tiloista, kuten mm:
- munuaissairaus
- vaikea nestehukka
- pitkäaikainen oksentelu bulimian vuoksi, raskaus, tai muista syistä
- liiallinen kuumuus
- pH-tasapainon epätasapaino
- kongestiivinen sydämen vajaatoiminta
- syöpähoidot
- erityislääkitys verenpaineeseen tai vedenpidätyskyvyttömyyteen
Elektrolyyttihäiriöihin liittyvä hoito riippuu useista tekijöistä, mukaan lukien syyn aiheuttajista ja tilan vakavuudesta.
Lääkärit keskustelevat yksityiskohtaisesta hoitosuunnitelmasta tämän tilan hoitamiseksi.
Ylirasitusvammat
Ylirasitusvammaa kutsutaan usein kirjoittajakrampiksi, ja se voi liittyä kärsivien lihasten erityisiin tai yleisiin liikkeisiin, joita käytetään hienomotorisissa liikkeissä.
Toiminnot, jotka voivat lisätä henkilön riskiä sairastua kirjoittajakramppiin tai ylirasitusvammaan, sisältävät asioita, kuten:
- kirjoittaminen tai kirjoittaminen pitkään
- soittimen soittaminen
- liiallisen otteen käyttäminen asioista, kuten kynästä, välineestä, lapiosta, työkaluista, tai älypuhelinta
- ranteen liiallinen taivutus
- kyynärpään kohoaminen
- sormien ojentaminen
reumaattinen niveltulehdus
Nivelreuma (RA) on niveltulehduksen muoto, jossa elimistö hyökkää terveiden solujensa kimppuun aiheuttaen kipua sairastuneissa nivelissä ja muissa kehon osissa.
Yleisesti vaikuttaa käden niveliin, mikä voi johtaa oireisiin, kuten
- nivelkipu tai -särky
- nivelten jäykkyys, arkuus ja turvotus
- painon lasku
- kuume, väsymys, heikkous
RA:n hoitoon voi kuulua lääkkeitä, joita kutsutaan tautia muuttaviksi reumalääkkeiksi (DMARD-lääkkeiksi), tai biologisia vasteenmuokkaajia, joita kutsutaan biologisiksi lääkkeiksi.
Lisäksi nivelystävällisistä, vähän rasitusta aiheuttavista harjoituksista voi olla hyötyä RA:ta sairastaville, ja niihin kuuluvat uinti, kävely ja pyöräily.
Diabeettisen jäykän käden oireyhtymä
Tyypin 1 ja tyypin 2 diabetesta sairastavilla on riski sairastua tilaan nimeltä diabeettisen jäykän käden oireyhtymä. Tämä tila rajoittaa sormien liikkuvuutta, koska kädet muuttuvat vahamaiseksi ja paksuksi.
Joskus diabeettista jäykän käden oireyhtymää sairastavat kokevat
- heikentyneitä käden niveliä
- vähentynyttä käden toimintakykyä
- sormien jäykkyyttä ja kyvyttömyyttä saattaa sormet yhteen
- paksuuntuneet, kireä ja vahamainen iho kämmenselällä
Verensokerin hallitseminen voi ehkäistä diabeetikon diabeettisen jäykän käden oireyhtymän kehittymistä.
Hoitovaihtoehtoja voivat olla fysioterapia, venyttely ja käden joustavuutta ja voimaa edistävät harjoitukset, kuten pallon heittäminen ja kiinniottaminen.