Par Deyra Guerrero
Selon les conseils médicaux, toutes les femmes souhaitant une grossesse devraient prendre quotidiennement de l’acide folique, mais contrairement à ce que nous avons toujours pensé, cette recommandation s’applique également aux hommes qui ont l’intention de devenir pères.
Selon une étude menée par des scientifiques du Centre de recherche sur les anomalies congénitales (CIAC) de l’Institut de santé Carlos III (ISCIII) en Espagne, il est conseillé aux hommes de prendre un apport quotidien de petites quantités d’acide folique et d’arrêter de fumer au moins trois mois avant la fécondation afin d’avoir un enfant en bonne santé.
Les résultats de l’étude, publiés dans le Journal of Medical Genetics, indiquent que les hommes devraient également prendre de l’acide folique pour prévenir les dommages congénitaux du bébé.
Il est clair que les pères et les mères sont tous deux responsables de la santé de leur enfant, car s’ils consomment suffisamment de vitamine B9, ou folate, comme on appelle aussi l’acide folique, le risque que leur enfant naisse avec des affections congénitales est fortement réduit.
Cela a été confirmé dans les travaux du CIAC, qui ont analysé les mécanismes épigénétiques qui interviennent depuis la fécondation jusqu’au développement embryonnaire et fœtal et qui régulent la transcription et la traduction des gènes, qui ne dépendent pas de la séquence primaire de l’ADN.
Les hommes comme les femmes doivent prendre ces mesures avant la grossesse :
- Ingérer quotidiennement 0,4 mg d’acide folique.
- Ne pas fumer.
- Ne pas boire d’alcool.
- Ne pas boire d’alcool.
- Suivre une alimentation équilibrée et saine.
- Ne pas s’automédicamenter.
- Suivre les précautions relatives aux risques professionnels, notamment avec les produits chimiques.
Ces conseils doivent être suivis par les femmes tout au long de la grossesse.