Ha azonban nem figyelsz oda, hogy mikor és hogyan használod ezt a terméket, a kókuszolaj kockázatai nyilvánvalóvá válhatnak. A szűz kókuszolajnak, amely az olaj legtisztább formája, nincsenek mellékhatásai, de amikor feldolgozzák az általunk használt kereskedelmi olajjá, akkor mellékhatások alakulnak ki.
Noha a kókuszolaj a vitaminok és zsírok természetes forrása, amelyeknek számos egészségügyi előnye van, a túl sok mindenből veszélyes lehet. A legjobb módja a kókuszolaj használatának, ha a megfelelő mennyiséget használjuk.
A mai bejegyzésben bemutatjuk a kókuszolaj mellékhatásait, amelyekről valószínűleg nem tudtál.
MEGJEGYZÉS: Mindezek a mellékhatások akkor jelentkeznek, ha a kinyert kókuszolajat kereskedelmi felhasználásra hamisították.
Hasmenés
Ez a kókuszolaj leggyakoribb mellékhatása. Amikor a kókuszolajat szájon át szedik a belső bakteriális fertőzés leküzdésére, a baktériumok elpusztításának folyamata bizonyos rövid távú mellékhatásokhoz, például hasmenéshez vezethet.
Növeli a koleszterinszintet
A kókuszolajnak magas az LDL (a rossz koleszterin) és a jó HDL-koleszterin szintje, ez még mindig zavaró lehet azok számára, akiknek már így is magas a koleszterinszintjük a véráramban. A kókuszolaj telített zsírtartalma magasabb, mint más zsírok vagy olajoké (vaj vagy olívaolaj).
Megállapították, hogy a magas telített zsírtartalom a rossz koleszterinszint növekedéséhez vezet, ami végül egészségügyi szövődményekhez vezethet.
MÉGIS OLVASSA EL: A kókuszolaj bőrre való alkalmazásának elképesztő előnyei
Allergiát okozhat
A kókuszolaj fogyasztása előtt győződjön meg arról, hogy mire allergiás. Ellenőrizheted, ha egy kis mennyiséget kensz a bőrödre, hogy lásd a változásokat. A kókuszolaj valóban allergiát okoz, ha valaki érzékeny rá. Az allergiás reakciók közé tartozik a hányinger, kiütések, ekcéma, csalánkiütés, hányás és anafilaxia (halálos vészhelyzet, amely légzési nehézségekkel jár).
Főfájás
A kókuszolajjal (élesztőgomba fertőzések esetén) méregtelenítést vállaló személyek gyakran tapasztalnak fejfájást. Ez akkor történik, amikor a kókuszolajban lévő közepes láncú zsírsavak lebontják az élesztősejteket (amelyek a fertőzést okozzák), ezáltal gombatoxinok hulláma kerül a véráramba. Ez tehát fejfájást okoz.
Pattanásos pattanás
Ez inkább a túl zsíros bőrű egyéneknél fordul elő. A kókuszban lévő laurinsav általában segít a pattanásokat okozó baktériumok elpusztításában a nem zsíros bőr esetében. Ellenkező esetben probléma lehet.
A zsíros bőrűek csak úgy használhatják a kókuszolajat, ha barátságos illóolajjal keverik, hogy megszabaduljanak a pattanásoktól.