Di Deyra Guerrero

Per consiglio medico tutte le donne che cercano di rimanere incinte dovrebbero prendere acido folico ogni giorno, ma contrariamente a quanto abbiamo sempre pensato, questa raccomandazione vale anche per gli uomini che intendono diventare padri.

Secondo uno studio degli scienziati del Centro di Ricerca sulle Anomalie Congenite (CIAC) dell’Istituto della Salute Carlos III (ISCIII) in Spagna, si consiglia agli uomini di assumere quotidianamente piccole quantità di acido folico e di smettere di fumare almeno tre mesi prima della fecondazione per avere un figlio sano.

I risultati dello studio, pubblicati nel Journal of Medical Genetics, indicano che anche gli uomini dovrebbero assumere acido folico per prevenire danni congeniti al bambino.

È chiaro che sia i padri che le madri sono responsabili della salute del loro bambino, perché se entrambi consumano abbastanza vitamina B9, o folato, come è anche conosciuto l’acido folico, il rischio che il loro bambino nasca con condizioni congenite è notevolmente ridotto.

Questo è stato confermato nel lavoro del CIAC, che ha analizzato i meccanismi epigenetici che si verificano dalla fecondazione attraverso lo sviluppo embrionale e fetale e regolano la trascrizione e la traduzione dei geni, che non dipendono dalla sequenza primaria del DNA.

Gli uomini e le donne dovrebbero intraprendere queste azioni prima della gravidanza:

• Ingestione quotidiana di 0,4 mg di acido folico.
• Non fumare.
• Non bere alcolici.
• Non bere alcolici.
• Seguire una dieta equilibrata e sana.
• Non automedicarsi.
• Seguire le precauzioni per i rischi professionali, specialmente con i prodotti chimici.

Questi consigli dovrebbero essere seguiti dalle donne durante la gravidanza.