By Deyra Guerrero

医学的アドバイスによると、妊娠を望むすべての女性は毎日葉酸を摂取すべきですが、これまでの考えとは異なり、この推奨事項は父親になる予定の男性にも適用されるのだそうです。

スペインのカルロス3世健康研究所（ISCIII）の先天異常研究センター（CIAC）の科学者の研究によると、健康な子供を産むために、男性は受精の少なくとも3ヶ月前に少量の葉酸を毎日摂取し、喫煙をやめることが勧められています。

Journal of Medical Geneticsに掲載されたこの研究結果は、赤ちゃんの先天性障害を防ぐために、男性も葉酸を摂取した方がよいことを示しています。

父親と母親の両方が子供の健康に責任があることは明らかで、両者がビタミンB9、すなわち葉酸を十分に摂取していれば、子供が先天的な疾患を持って生まれてくるリスクは大幅に減少するからである。

このことは、受精から胚・胎児の発生を通じて起こり、一次DNA配列に依存しない遺伝子の転写と翻訳を制御するエピジェネティックなメカニズムを分析したCIACの研究でも確認されました。

男女ともに妊娠前には以下のような行動をとりましょう：

• 葉酸を毎日 0.4 mg摂取する。
• バランスのとれた健康的な食事にする。
• 自己投薬しない。
• 職業上の危険、特に化学物質に関する注意に従う。

これらのアドバイスは、妊娠中を通して女性が従うべきものです。