この特集はESSENCE Magazine 2018年2月号に掲載されたものです

事実は嘘をつきません。 文化的な理由とともに、私たちはより豊かな体を受け入れているため、アフリカ系アメリカ人女性は米国で太り過ぎの割合が高いです、なぜ私たちは余分なポンドに素因があるのかについてのハードデータもあります

1. 私たちはより速い代謝を持っている

The American Journal of Clinical Nutritionの1999年の研究では、黒人女性はより低い安静時代謝を持っていることがわかりました。 しかし、良い食習慣とポジティブなライフスタイルの転換が代謝率を上げることができるので、すべての希望が失われるわけではありません。 (右のサイドバーの「代謝を上げる」を参照)

2. インスリン抵抗性になりやすい

好ましい体重であっても、黒人女性はインスリン抵抗性のリスクが高くなります。 ウェイクフォレスト大学医学部の2006年の報告によると、これは余分な脂肪の蓄積につながる可能性があります。

3.体重が重くても健康でいられる

ペニントン生物医学研究センターの2011年の研究によると、黒人女性は、より高いボディマス指数（BMI）を持ちながらも、より健康である可能性が高いそうです。 数値が健康を左右するのではなく、生き方が左右するのです

。