Door Deyra Guerrero
Op medisch advies zouden alle vrouwen die zwanger willen worden dagelijks foliumzuur moeten slikken, maar in tegenstelling tot wat we altijd hebben gedacht, geldt deze aanbeveling ook voor mannen die van plan zijn vader te worden.
Volgens een studie van wetenschappers van het Centrum voor Onderzoek naar Aangeboren Afwijkingen (CIAC) van het Carlos III Gezondheidsinstituut (ISCIII) in Spanje wordt mannen geadviseerd dagelijks kleine hoeveelheden foliumzuur in te nemen en ten minste drie maanden voor de bevruchting te stoppen met roken, om een gezond kind te krijgen.
De resultaten van de studie, gepubliceerd in het Journal of Medical Genetics, wijzen erop dat ook mannen foliumzuur moeten innemen om aangeboren schade bij de baby te voorkomen.
Het is duidelijk dat zowel vaders als moeders verantwoordelijk zijn voor de gezondheid van hun kind, want als beiden voldoende vitamine B9, of foliumzuur, zoals foliumzuur ook wel wordt genoemd, binnenkrijgen, wordt het risico dat hun kind met aangeboren aandoeningen wordt geboren sterk verminderd.
Dit werd bevestigd in de CIAC-werkzaamheden, waarbij epigenetische mechanismen werden geanalyseerd die vanaf de bevruchting via de embryonale en foetale ontwikkeling optreden en de gentranscriptie en -vertaling regelen, en die niet afhankelijk zijn van de primaire DNA-sequentie.
Zowel mannen als vrouwen moeten deze maatregelen nemen vóór de zwangerschap:
- Dagelijks 0,4 mg foliumzuur innemen.
- Niet roken.
- Drink geen alcohol.
- Drink geen alcohol.
- Volg een evenwichtige en gezonde voeding.
- Gebruik geen zelfmedicatie.
- Volg voorzorgsmaatregelen tegen beroepsrisico’s, vooral met chemicaliën.
Deze tips moeten door vrouwen gedurende de hele zwangerschap worden opgevolgd.