Jeśli zarządza Pan(i) chorobą autoimmunologiczną, wie Pan(i), że jest jedna rzecz, która może prawie zagwarantować jej zaostrzenie, a jest nią zachorowanie.

Powszechne jest, że nawet zdrowe osoby są ciężko doświadczane, gdy zachorują na chorobę taką jak grypa, jednak osoby cierpiące na choroby autoimmunologiczne są bardziej narażone na ciężkie objawy i dłuższy okres rekonwalescencji. Infekcje wirusowe, takie jak grypa, mogą nawet wywołać choroby autoimmunologiczne w zamian.

Zapalenie spowodowane dysregulacją układu odpornościowego jest większe w miesiącach jesiennych i zimowych, co sprawia, że objawy przeziębienia i grypy są o wiele trudniejsze do zwalczenia dla osób cierpiących na choroby autoimmunologiczne. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak medycyna integracyjna może pomóc Ci zmniejszyć obciążenie układu odpornościowego podczas sezonu przeziębień i grypy.

Uwarunkowania autoimmunologiczne i ryzyko grypy

Twój układ odpornościowy to złożona sieć organów i cząsteczek sygnalizacyjnych, które produkują wyspecjalizowane białka i komórki, które przemieszczają się po całym organizmie, aby atakować i zwalczać choroby. Jednak choroby autoimmunologiczne (takie jak reumatoidalne zapalenie stawów, choroba Leśniowskiego-Crohna lub toczeń) powodują dysfunkcję układu odpornościowego, utrudniając mu odróżnienie twojego ciała od inwazyjnych patogenów, takich jak grypa lub zwykłe przeziębienie.

Aby skomplikować sprawy, niektóre z leków powszechnie stosowanych w leczeniu ponad 80 typów rozpoznanych chorób autoimmunologicznych, takich jak sterydy lub leki biologiczne, mogą również zmniejszyć zdolność organizmu do zwalczania infekcji.

Ciekawi Cię holistyczne podejście do chorób autoimmunologicznych? Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej.

Dla 40 milionów osób, które cierpią na choroby autoimmunologiczne, Twój układ odpornościowy może mieć trudniejszy czas w zwalczaniu wirusów, jeśli jesteś na nie narażony. Oto, co musisz wiedzieć…

Zdrowa odpowiedź immunologiczna

Gdy dopada Cię choroba przeziębienia lub grypy, Twój układ odpornościowy polega na sygnałach komórkowych, aby wysłać wyspecjalizowane komórki odpornościowe, takie jak limfocyty T i białe krwinki tam, gdzie są potrzebne.

Aby to zrobić, Twój organizm wytwarza pewien rodzaj stanu zapalnego.

Zapalenie jest odpowiedzią Twojego układu odpornościowego na szkodliwe bodźce, w tym patogeny lub toksyny. Zapalenie działa poprzez stymulację odpowiedzi leczniczej i usunięcie szkodliwego intruza, dlatego jest istotną częścią zdrowego organizmu.

Stany autoimmunologiczne zmieniają normalną odpowiedź zapalną organizmu, tworząc nadmierny stan zapalny, ponieważ nieprawidłowo atakuje on własne tkanki organizmu.

Getting a Cold With Autoimmune Disease

Choroby autoimmunologiczne mogą osłabić lub zmienić twoją odpowiedź immunologiczną. Z tego powodu, kiedy zachorujesz, możesz doświadczyć poważniejszych objawów, być chory przez dłuższy czas i doświadczyć dłuższego okresu powrotu do zdrowia.

Osoby z chorobami autoimmunologicznymi powinny zwrócić szczególną uwagę na promowanie normalnego poziomu stanu zapalnego podczas chłodniejszych miesięcy, ponieważ badania wykazują, że stan zapalny wzrasta w zimie, co może jeszcze bardziej pogorszyć wyniki choroby (1).

Czy infekcja wirusowa może wywołać chorobę autoimmunologiczną?

Infekcje wirusowe są w rzeczywistości głównym czynnikiem wyzwalającym autoimmunologię. Wirusy mogą przeprowadzać proces znany jako mimikra molekularna, pozwalający im kamuflować się w organizmie, aby uniknąć wykrycia przez układ odpornościowy przez pewien okres czasu. Kiedy układ odpornościowy w końcu wykryje inwazyjnego wirusa, białka na powierzchni wirusa wyglądają podobnie do własnych tkanek organizmu, co prowadzi do pomylenia tkanek własnych z nieswoimi (2).

Jest też wyłaniający się stan zapalny po wirusie, określany jako zespół przewlekłej reakcji zapalnej (CIRS), wcześniej zakładany jako spowodowany tylko przez narażenie na pleśń, ale lekarze teraz widzą CIRS rozwijający się podczas odzyskiwania innych wirusów, jak również (3).

Jeśli masz chorobę autoimmunologiczną, możliwe jest obniżenie twojego obciążenia immunologicznego, aby promować zdrową i normalną odpowiedź immunologiczną w obecności wirusa lub innej choroby.

Medycyna Integracyjna: Lowering Your Inflammatory and Immune Burden

Choroby autoimmunologiczne często ulegają zaostrzeniu z powodu nadmiernej stymulacji układu odpornościowego przez liczne czynniki wyzwalające. Identyfikując i zmniejszając powszechne czynniki wyzwalające, takie jak alergie pokarmowe, stres lub toksyczność środowiska, możesz zmniejszyć obciążenie immunologiczne swojego organizmu, dzięki czemu Twój układ odpornościowy będzie bardziej odporny na wirusy.

Terapie medycyny funkcjonalnej wspomagające funkcje odpornościowe obejmują:

• Dożylna terapia kroplówkowa – prosty i łatwy sposób dostarczania składników odżywczych bezpośrednio do komórek, które ich potrzebują. W CentreSpringMD znajdziesz wyjątkowe kroplówki wspierające odporność i podnoszące status antyoksydacyjny.
• Badanie MTHFR – W przypadku osób z pewnymi wariantami genetycznymi, które dotyczą prawie 40% populacji, wymagana jest dodatkowa opieka w celu zapewnienia zdrowej odpowiedzi immunologicznej obejmującej procesy metylacji w organizmie. Twój lekarz integracyjny pomoże Ci w poruszaniu się po tych czynnikach.
• Masaż terapeutyczny – Uwolnij napięcie i obniż markery stanu zapalnego poprzez redukcję stresu i masaż. Integracyjne spa CentreSpringMD jest tutaj, aby wspierać Twoją podróż w kierunku uzdrowienia.

Dieta autoimmunologiczna & Styl życia

Oto niektóre przyjazne autoimmunologicznie pokarmy i suplementy, które możesz rozważyć, aby wesprzeć zdrową odpowiedź immunologiczną:

• Bone Broth
• Witamina A (nabiał karmiony trawą, ryby, naturalnie hodowane mięso)
• Probiotyki
• Fermentowane pokarmy (kefir, jogurt o niskiej zawartości cukru, fermentowane warzywa)
• Witamina D (ze światła słonecznego, jeśli to możliwe w twoim miejscu zamieszkania)
• Cynk (ostrygi, naturalnie hodowane mięsa, pestki dyni)
• Witamina C

Czynniki stylu życia ważne dla obniżenia obciążenia immunologicznego to:

• Sen! Jeśli zmagasz się z jakimkolwiek schorzeniem autoimmunologicznym lub zaczynasz czuć się „źle”, ważne jest, abyś nadał priorytet snu tak bardzo, jak to tylko możliwe.
• Ćwiczenia. Ćwiczenia o wysokiej intensywności nie są zalecane, jeśli czujesz, że coś ci dolega, ale korzystne są działania, które wspomagają zdrowy przepływ krwi i głębokie oddychanie. Joga, rozciąganie, tai chi i szybki spacer to świetne zajęcia wspomagające odporność.

Pacjenci autoimmunologiczni przygotowują się do sezonu grypowego

Choć każda osoba powinna być proaktywna w nadchodzącym sezonie przeziębień i grypy, ważne jest, aby pacjenci autoimmunologiczni pamiętali o swoim zdrowiu immunologicznym przed nadejściem chłodniejszych dni.

Infekcje wirusowe mogą wywoływać i pogarszać zaostrzenia autoimmunologiczne, jak również powodować zwiększone ryzyko rozwoju nowych chorób autoimmunologicznych. Jednak dzięki ograniczeniu nadmiernej stymulacji układu odpornościowego przez liczne czynniki wyzwalające, każdy pacjent z chorobą autoimmunologiczną ma narzędzia do zmniejszenia swojego obciążenia immunologicznego i wspierania odporności na przeziębienia i grypę.

Żyjesz z chorobą autoimmunologiczną? Skontaktuj się z zespołem CentreSpringMD już dziś, aby dowiedzieć się, jak możesz przygotować się na nadchodzący sezon przeziębień i grypy. Wirtualne wizyty są nadal dostępne dla pełnego holistycznego doświadczenia z zacisza własnego domu.

.