Jednym z najbardziej zaskakujących faktów dotyczących dbania o zęby jest to, że przed szczotkowaniem należy odczekać co najmniej godzinę po jedzeniu. W rzeczywistości szczotkowanie zębów zaraz po posiłku może przynieść więcej szkody niż pożytku.

Oto dlaczego nie należy myć zębów zaraz po jedzeniu.

Szkliwo zębów, najtwardsza substancja w organizmie, chroni zęby. Jednak kwasy powstałe w wyniku jedzenia mogą zniszczyć to ochronne szkliwo. Podczas posiłków poziom kwasów wzrasta, a zęby znajdują się w najsłabszym stanie.

Twój organizm ma naturalny sposób korygowania wysokiego poziomu kwasów w jamie ustnej i przywracania jej właściwego poziomu pH. To właśnie ślina w naturalny sposób zmywa cząsteczki jedzenia i zapewnia szkliwu równowagę, której potrzebuje, aby kontynuować swoją pracę ochronną.

Szczotkowanie zębów zaraz po posiłku może oznaczać, że w rzeczywistości atakujesz swoje zęby! Nawet szczoteczki o miękkim włosiu mogą być bardzo ścierne, kiedy szkliwo jest już osłabione przez wysoki poziom kwasów. Najlepiej jest pozwolić ślinie wykonać swoją pracę po jedzeniu. Możesz wspomóc ten proces, płucząc jamę ustną wodą lub żując gumę bez cukru, która pomoże zwiększyć ilość śliny w jamie ustnej jeszcze bardziej.

Ale nie zapomnij o szczotkowaniu zębów!

Rozważ odczekanie co najmniej godziny, aby Twoja jama ustna doszła do siebie po ataku kwasów. I nie zapomnij szczotkować zębów co najmniej dwa razy dziennie i za każdym razem przez dwie minuty.

.