By: Sarah Fader

Updated January 27, 2021

Medically Reviewed By: Richard Jackson

Medyczni profesjonaliści wierzą, że niektórzy ludzie rodzą się z chemicznymi nierównowagami w ich mózgach; w innych przypadkach takie nierównowagi mogą zdarzyć się z czasem. Nierównowaga ta jest uważana za jedną z głównych przyczyn chorób psychicznych, takich jak lęk i depresja. Jeśli uważasz, że masz chemiczną nierównowagę mózgu, proszę wiedzieć, że istnieją sposoby, aby zmniejszyć jego negatywne skutki i że te nierównowagi są niezwykle powszechne. W tym artykule omówimy objawy, sposoby leczenia i warunki związane z zaburzeniami równowagi chemicznej mózgu.

Ta strona jest własnością i jest obsługiwana przez BetterHelp, który otrzymuje wszystkie opłaty związane z platformą.

Źródło: pexels.com

Co to jest nierównowaga chemiczna?

Teoria „nierównowagi chemicznej” jest teorią, że problemy zdrowia psychicznego, takie jak schizofrenia, lęk, zaburzenia zachowania, zaburzenia nastroju i zaburzenia osobowości są spowodowane brakiem równowagi chemicznej w mózgu. W szczególności, teoria ta zwykle odnosi się do braku równowagi neuroprzekaźników, w tym dopaminy, serotoniny i noradrenaliny. Zaburzenia równowagi chemicznej mózgu mogą dotyczyć zarówno dorosłych, jak i dzieci. Wielu ludziom pomogły leki, innym pomogły naturalne rozwiązania, takie jak zioła i akupunktura. Przed próbą takich rozwiązań, testowanie jest konieczne. Omówimy więcej o testowaniu i leczeniu w dalszej części tego artykułu.

Symptoms Of Chemical Imbalance

Here are some common symptoms thought to be caused by chemical imbalances of the brain:

• Lack of sleep or sleeping too much.
• Brak energii.
• Brak libido.
• Brak apetytu lub nadmierne jedzenie.
• Niezdolność do koncentracji.
• Niezwykłe emocje i płacz bez powodu.
• Mysły i próby samobójcze.
• Wycofanie się z regularnych zajęć i aktywności społecznej.
• Drastyczne zmiany w zachowaniu.
• Brak zainteresowania rzeczami, które dana osoba zwykle lubi robić.
• Niezdolność do wykonywania codziennych zadań.
• Lęk i nerwowość, w tym napady lęku.

*Uwaga* Jeśli ty lub ktoś z twoich bliskich doświadcza myśli samobójczych, natychmiast zwróć się o pomoc. National Suicide Prevention Lifeline można uzyskać pod numerem 1-800-273-8255, i jest dostępny 24/7.

Chemical Imbalance Test And Diagnosis

Jeśli cierpisz z powodu któregokolwiek z tych objawów, możesz mieć zaburzenia równowagi chemicznej. Jest to dobry pomysł, aby odwiedzić lekarza podstawowej opieki zdrowotnej, aby być testowane. Określi on, jakie badania należy wykonać, i może przeprowadzić testy mierzące poziom ważnych substancji chemicznych we krwi, takich jak dopamina, noradrenalina, adrenalina, serotonina i acetylocholina.

Źródło: rawpixel.com

Możesz również wykonać testy online i quizy, aby sprawdzić, czy możesz żyć z brakiem równowagi chemicznej. Na przykład, wypróbuj ten quiz o neuroprzekaźnikach.

Depresja i nierównowaga chemiczna

Depresja jest stanem, który może być spowodowany brakiem równowagi chemicznej w mózgu. Chociaż inne czynniki mogą powodować lub przyczyniać się do depresji, brak równowagi chemicznej jest jedną z głównych przyczyn. Ludzie, którzy mają depresję zazwyczaj mają niższy poziom dopaminy i serotoniny. Psychiatra może przepisać leki w celu zrównoważenia tych substancji chemicznych w mózgu, co może pomóc w łagodzeniu objawów depresji. Badania wykazują, że połączenie terapii rozmownej z lekami jest bardziej skuteczne niż przyjmowanie samych leków przeciwdepresyjnych na depresję. Dzieje się tak dlatego, że leki zazwyczaj zajmują się chemicznymi składnikami depresji, a terapia zajmuje się emocjonalnymi i behawioralnymi składnikami depresji.

Chemical Imbalances And Other Conditions

• Attention Deficit Hyperactivity Disorder: Znany również jako ADHD, jest to powszechne zaburzenie doświadczane zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. ADHD jest związane z brakiem równowagi substancji chemicznych w mózgu. Osoby żyjące z ADHD mogą mieć trudności z koncentracją, a oni często zmagają się z organizacją i motywacją.
• Lęk: Lęk jest również związane z brakiem równowagi substancji chemicznych w mózgu. Osoby z zaburzeniami lękowymi często mają niski poziom serotoniny i wysoki poziom adrenaliny, kortyzolu i noradrenaliny.
• Syndrom przewlekłego zmęczenia: Zespół przewlekłego zmęczenia może być zdiagnozowany tylko wtedy, gdy utrzymuje się przez ponad sześć miesięcy. Objawy przewlekłego zmęczenia obejmują osłabienie mięśni i bóle, a także niezwykłe zmęczenie. Chociaż przewlekłe zmęczenie jest związane z objawami fizycznymi, obejmuje również zaburzenia równowagi chemicznej w mózgu.
• Nadużywanie substancji i alkoholizm: Korzystanie z substancji szkodliwych i alkoholu może być zarówno spowodowane przez nierównowagę chemiczną mózgu i przyczynić się do dalszych zaburzeń równowagi. Alkohol i inne substancje zapewniają tymczasową naprawę przyjemności, która stymuluje mózg, ponieważ poziom dopaminy wzrasta tymczasowo. Na dłuższą metę jednak, nadmierne używanie alkoholu i innych substancji wiąże się z wyczerpaniem serotoniny, dopaminy i innych substancji chemicznych. Te zaburzenia równowagi mogą powodować u ludzi stres i depresję.

Źródło: rawpixel.com

Nierównowaga chemiczna u dzieci

Podobnie jak u nastolatków i dorosłych, zaburzenia równowagi chemicznej często występują u dzieci, gdy neuroprzekaźniki mózgu są zakłócone i funkcjonują nieprawidłowo. Niestety, w wielu przypadkach, dzieci z zaburzeniami równowagi chemicznej są traktowane tylko na ich objawy, bez poszukiwania lub leczenia podstawowej przyczyny. Podobnie jak w przypadku dorosłych, może to utrudniać właściwą diagnozę i leczenie. Dzieci doświadczają wielu z tych samych warunków jak dorośli, w tym lęku, depresji i ADHD.

Z pomocą specjalistów zdrowia psychicznego, dzieci z zaburzeniami równowagi chemicznej mózgu mogą być odpowiednio badane i leczone, a to może obejmować terapię, leki i bardziej naturalne podejścia.

Treatment Options For A Chemical Imbalance

Zaburzenia równowagi chemicznej w mózgu mogą być leczone zarówno medycznie, jak i naturalnie. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej przed podjęciem jakichkolwiek decyzji dotyczących leczenia. Może on wskazać ci najlepsze opcje. Oto kilka opcji leczenia, które mogą pomóc zrównoważyć poziomy chemiczne w mózgu:

Ćwiczenia: Ćwiczenia to łatwy i zabawny sposób, aby zrównoważyć chemikalia mózgu. Jest to również związane z innymi korzyściami zdrowotnymi, takimi jak utrzymanie sprawności fizycznej. Podczas ćwiczeń, mózg uwalnia dopaminę. Ta substancja chemiczna pomaga poprawić nastrój i może pomóc złagodzić objawy depresji. Wielu z nas ma wrażenie, że nie ma czasu na ćwiczenia. Jednak już 30-60 minut ćwiczeń dziennie wiąże się z wieloma korzyściami dla zdrowia. Wybierz się na długi spacer rano lub wieczorem, albo zapisz się na członkostwo w lokalnej siłowni. Możesz po prostu odkryć, że twój brak motywacji do robienia rzeczy jest poprawiony przez ćwiczenia, nieco ironicznie.

Witamina D: Zdumiewająca liczba Amerykanów jest niedobór witaminy D, co jest kolejną przyczyną depresji i niepokoju. Witamina D może pomóc ustabilizować nastrój, i ma wiele innych korzyści dla ogólnego stanu zdrowia. Najlepszym sposobem, aby uzyskać witaminę D jest spędzać czas na słońcu. Lub jedz pokarmy bogate w witaminę D, w tym wątrobę wołową, łososia, tuńczyka, makrelę i żółtka jaj, ale pamiętaj, że ekspozycja na naturalne światło słoneczne jest konieczna, aby nasze ciała były w stanie przetwarzać i wykorzystywać witaminę D.

Źródło: pexels.com

Leki ziołowe: Możesz porozmawiać ze swoim opiekunem medycznym o tym, jakie rodzaje leków ziołowych należy przyjmować. Niektóre przykłady leków ziołowych to kava, passiflora, korzeń ashwagandhy i korzeń waleriany.

Akupunktura: Akupunktura jest formą terapii związaną z wieloma wspaniałymi korzyściami zdrowotnymi. Może ona zwiększyć przepływ krwi i poprawić chemię mózgu. Może również pomóc złagodzić ból i ustabilizować nastrój. Rozejrzyj się za certyfikowanych terapeutów akupunktury w Twojej okolicy, jeśli wybierzesz tę formę terapii.

Powyższe opcje leczenia mogą być świetne do włączenia do swojej rutyny, jeśli cierpisz z powodu braku równowagi chemicznej. W tym samym czasie, zawsze jest korzystne, aby porozmawiać z kimś, komu możesz zaufać.

BetterHelp Can Lend A Hand With A Chemical Imbalance

Wszystkie opcje wymienione powyżej mogą pomóc w leczeniu nierównowagi. Jednakże, z czasem, chemiczna nierównowaga mózgu może prowadzić do negatywnych wzorców emocji, myśli i zachowań, które są trudniejsze do leczenia. To jest, gdzie BetterHelp przychodzi w. Nasi terapeuci mogą pomóc Ci z każdym emocjonalnym, psychicznym lub behawioralnym problemem, z którym masz do czynienia.

Jeśli chodzi o terapię online, Berkeley Well-Being Institute stwierdził, że terapia online jest tak samo skuteczna jak terapia twarzą w twarz w leczeniu braku równowagi chemicznej spowodowanej depresją (lub odwrotnie). W rzeczywistości 98% użytkowników BetterHelp poczyniło znaczące postępy w swojej podróży w kierunku zdrowia psychicznego, 94% woli terapię od terapii w cztery oczy, a 70% miało zauważalny spadek objawów depresji.

Usługi BetterHelp są dostępne online, więc możesz porozmawiać z kimś, kto zaoferuje Ci solidną poradę poprzez rozmowę wideo, rozmowę telefoniczną, komunikator internetowy lub nagranie głosowe na żywo. Możesz skorzystać z usług BetterHelp bez względu na to, gdzie jesteś geograficznie, co czyni naszą platformę niezwykle wygodną i dostępną bez względu na to, gdzie mieszkasz. Poniżej zamieszczamy kilka opinii o doradcach BetterHelp od osób poszukujących pomocy w zakresie schorzeń związanych z podstawowymi przyczynami braku równowagi chemicznej.

Recenzje doradców

„Tyson naprawdę pomógł mi z moją depresją, dowiadując się, jakie są moje cele w życiu, zwłaszcza związane z moją karierą i rodziną. Pozostawił mi techniki i ćwiczenia, które naprawdę pomogły mi zaobserwować negatywne myśli i przerwać ich cykl. Dzięki Tysonowi przeszedłem prawdziwą, pozytywną transformację w moim życiu. Gorąco polecam!”

Jennifer była naprawdę wspaniała. Doświadczałam wyniszczającego niepokoju, ponieważ kilka dużych zmian w moim życiu zachodziło w tym samym czasie i rzeczy w moim życiu nie były spójne. Pomogła mi się tym zająć i zachęciła mnie do rozpoczęcia wielu nowych i pomocnych nawyków. Jest bardzo inteligentna i ma dużą wiedzę na temat psychologii i biochemii, dzięki czemu pomogła mi uświadomić sobie rzeczy, których sama nie byłam w stanie dostrzec. Świetny doradca. Dziękuję.

Wniosek

Nierównowaga chemiczna mózgu może sprawić, że będziesz myśleć, czuć i działać w niedostosowany sposób. Jednak z dobrego leczenia, można czuć się lepiej i żyć życiem, do którego dążysz. Wszystko czego potrzebujesz to odpowiednie narzędzia, w tym najlepsze możliwe wsparcie. Zrób pierwszy krok już dziś.