Una dintre cele mai surprinzătoare fapte de îngrijire a dinților este că ar trebui de fapt să așteptați cel puțin o oră după ce ați mâncat înainte de a vă peria. De fapt, periajul imediat după masă poate face mai mult rău decât bine.

Iată de ce nu ar trebui să vă spălați pe dinți imediat după ce ați mâncat.

Smalțul dentar, cea mai dură substanță din corpul dumneavoastră, lucrează pentru a vă proteja dinții. Dar acizii creați de alimente pot uza acest smalț protector. În timpul meselor, acel nivel de acid devine ridicat, iar dinții dvs. sunt în cea mai slabă stare.

Corpul dvs. are o modalitate naturală de a corecta nivelul ridicat de acid din gură și de a o readuce la un nivel adecvat al pH-ului. Este lucrarea salivei de a spăla în mod natural particulele de alimente și de a oferi smalțului dumneavoastră echilibrul de care are nevoie pentru a-și continua munca de protecție.

Spălatul imediat după mese poate însemna că vă atacați de fapt dinții! Chiar și periuțele de dinți cu peri moi pot fi foarte abrazive atunci când smalțul este deja slăbit de nivelurile ridicate de acid. Cel mai bine este să lăsați saliva să-și facă treaba după ce ați mâncat. Puteți ajuta procesul prin clătirea gurii cu apă sau mestecând gumă de mestecat fără zahăr, ceea ce va ajuta la creșterea și mai mult a cantității de salivă din gură.

Dar nu uitați să vă spălați pe dinți!

Considerați să așteptați cel puțin o oră pentru ca gura dvs. să își revină după asaltul acidului. Și nu uitați să vă spălați pe dinți de cel puțin două ori pe zi și timp de două minute de fiecare dată.

.