Sist uppdaterad den 3 september 2020

Vid det här laget vet du säkert att det finns alla typer av aknebekämpande behandlingar, men att använda salt är en ny och intressant metod för att lindra återkommande finnar. Det är också en av de enklaste att skaffa, eftersom salt finns i överflöd och du kan köpa det i de flesta livsmedelsbutiker. Att kombinera salt med en liten mängd vatten kan lindra vissa akne-symptom. Faktum är att denna form av akneförminskning vördas av många som en potent rengöringsmedel, där Epsom-salt tar täten som det bäst recenserade medlet. Men fungerar det verkligen som ett aknebekämpningsmedel?

Epsomsalt innehåller antiinflammatoriska egenskaper som minskar rodnad, smärta, svullnad och inflammation som orsakas av akne.

Epsomsalt

En vanlig missuppfattning är att Epsomsalt är som vanligt kökssalt. Medan vanligt salt 🧂 som du använder när du lagar mat faktiskt består av natriumklorid, innehåller Epsomsalt främst magnesiumsulfat. Det är ingen hemlighet att magnesium har nyttiga egenskaper. Man tror därför att magnesiumet i Epsom-salt är det som gör det till den perfekta akne-lösningen och en stor hjälp för att få en frisk hy.

Människor i hela historien1 har konsekvent intagit magnesium som en regelbunden del av sin kost. Även om magnesium numera förekommer i många av våra dagliga kostvanor tar vi inte in lika mycket som människor i tidigare epoker. Vår brist orsakar många problem eftersom magnesium är nyckeln till en frisk kropp2, eftersom dess olika enzymer tillskrivs ett hälsosamt liv. För att bekämpa denna magnesiumbrist uppmuntrar näringsexperter användningen av Epsom-salt i hopp om att öka den procentuella andelen av vårt magnesiumintag.

Epsom-salt mot acne

De senaste åren har det funnits en trend av Epsom-saltsfrämjande åtgärder mot återkommande finnutbrott. Genom att helt enkelt sätta ihop lite Epsomsalt och en vätska som till exempel vatten 💡 kan du koka ihop det perfekta botemedlet för din hud. Förespråkare av denna metod hävdar att om du låter masken vila på ditt ansikte under en tid kommer den att framgångsrikt absorberas i dina porer, vilket så småningom resulterar i en slätare hy.

Och även om många tror att Epsom-salt är en helhetslösning mot akne, har få experiment utförts i ämnet. Trots den försiktighet som omger denna kur främjar kommentatorer på nätet kraftfullt dess användning. Faktum är att många står för att Epsomsalt är den bästa naturliga lösningen för personer som lider av akne-relaterade problem.

Trots bristen på officiella resultat kan de som främjar det som en lösning tala sanning, utifrån sin erfarenhet. Detta beror på att det inte finns någon egentlig anledning till varför de skulle berömma det i hopp om att främja och marknadsföra en ny produkt eftersom Epsomsalt är en billig och allmänt tillgänglig ingrediens. ✅ Av dessa skäl är vi benägna att tro på dess fördelar.

Hur kan Epsomsalt bota akne

Det är inte givet att din hud omedelbart kommer att klarna efter att ha applicerat Epsomsalt på den. Det är inte precis den kur som absolut alla svärmar över, eftersom det finns så många typer av aknebekämpande terapier tillgängliga. Ändå är det många som hävdar att de har lyckats efter att ha provat det på sin hud, så låt oss fördjupa oss i de möjliga fördelarna för din hy.

Som tidigare nämnts är magnesiumet i Epsomsalt extremt fördelaktigt för oss och vår hud.

Om du ökar ditt magnesiumintag kan det sluta med att det fungerar som ett mirakel för ditt allmänna välbefinnande3, liksom för dina akne-relaterade besvär. Generellt sett är magnesiumet i Epsom-salt ett allsidigt botemedel mot gifter som samlas i hela kroppen. Även om det är mer sällsynt att akne faktiskt orsakas av inre gifter skadar det inte att rensa sig själv från skadliga ämnen. Eftersom magnesiumet i Epsomsalt sitter bra ihop med systemets enzymer kan det hända att din kropp tackar dig genom att ge dig klarare hud.

Sist men inte minst är Epsomsalt en duktig bekämpare av inflammation, 🤺 vilket i huvudsak är vad finnar representerar. Detta beror på att det är dina enzymer som bekämpar sådana typer av irritation. Eftersom magnesiumet i Epsomsalt ger bränsle till enzymerna kan det vara det botemedel mot akne som du söker.

Mer än så är salt en allmän välgörare för tillståndet i din hy, eftersom det torkar ut din hud och därmed berövar den den fukt som bakterier behöver för att trivas. Genom att minska mängden bakterier på din hud4 minskar omedelbart sannolikheten för att du kommer att bryta ut någon gång inom kort. Dessutom leder den uttorkning som salt främjar till att mindre olja finns tillgänglig för bildning av finnar. Med tanke på denna enkla information är vi benägna att ge det ett försök.

För övrigt är salt en utmärkt exfoliator 👌 och kan befria dig från den massa celler som din hy inte längre behöver. Detta lämnar dig med en slät, frisk och levande hud som inte tolererar bakterieuppbyggnad.

Möjliga oönskade reaktioner från att använda Epsom salt på kroppen

Men även om biverkningar från Epsom salt är ganska sällsynta eftersom det inte är ett kemiskt framställt läkemedel, är det fortfarande möjligt att du kan uppleva någon form av reaktion på saltet. Viktigast av allt är att du måste ta hänsyn till hur allvarlig din akne är innan du tar ingrediensen i bruk. Det är inte tillrådligt att använda salt på hudinflammationer som är öppna eller blodiga. Om dina finnar är särskilt inflammerade och öppna vid ett visst tillfälle kan du alltså hoppa över den här metoden. Även om saltet kommer att rengöra dem skulle processen leda till extremt obehagliga känslor. I ett sådant fall ska du helt enkelt vänta tills finnarna stänger sig och drar sig tillbaka, och sedan kan du fundera på att använda Epsom-salt för att bli av med dem helt och hållet.

Merligen är salt en ganska grov produkt, vilket innebär att det kommer att skapa en intensiv friktion när det gnuggas mot din hud. 💥 Naturligtvis är aknebesudlad hud mycket känslig, så du kanske inte vill använda ett så hårt och kliande ämne5. Beroende på hur känslig din hud är och hur allvarlig din akne är, kanske du ändå vill ge Epsomsalt ett försök.

Om du har mycket känslig hud och letar efter ett annat sätt att använda den här typen av salt, kanske du vill leta efter en ätbar typ av Epsomsalt för din åkomma.

Försök inte att få i dig aktuellt Epsomsalt bara för att du för tillfället inte kan gnugga in det i din hud. Dessutom kanske du inte vill applicera magnesiumet i Epsomsalt på din kropp om du för närvarande tar vissa typer av mediciner. Detta gäller särskilt den ätbara sorten av Epsom-salt. När du är osäker bör du fråga en läkare, 🩺 eftersom du hellre vill vara säker än ledsen6.

Att applicera Epsomsalt på huden

Du har sållat igenom tillräckliga mängder information och du är nu redo att försöka rensa din hud med Epsomsalt. Hur ska du göra?

Det enklaste tillvägagångssättet är att helt enkelt hälla lite Epsom-salt i en skål och röra i tillräckligt med vatten för att få en tjock pasta. Applicera denna blandning på det drabbade området och massera in den lätt. Om du upplever överdrivet stickande ska du omedelbart sluta och välja en mildare typ av behandling. Undvik också huden runt ögonen, eftersom den är känslig och inte bör exfolieras.

Du kan också skapa en liknande blandning genom att använda en rengöringslösning 💧 i stället för vatten. Detta kan argumentera för att det fungerar bättre, eftersom det kombinerar de helande krafterna från både saltet och rengöringsprodukten. Du befriar ditt ansikte från skräp och ersätter smutsen med de helande ingredienserna i saltet.

Om du har akne på olika ställen på kroppen och det helt enkelt skulle ta för mycket tid och ansträngning att applicera den här typen av pasta på hela din fysik, kanske du vill välja en allsidig kur i stället. Vad du behöver göra är att skapa ett Epsom-saltbad åt dig själv. 🛀 Naturligtvis fungerar detta bäst om du har ett badkar, men du kanske också kan hitta terapin som erbjuds på olika spaanläggningar. Faktum är att Epsom-saltbad är en populär metod som används för att lindra symtom på olika åkommor7, till exempel muskel- och ledinflammation.

Då den här sortens salt kan gynna alla områden på kroppen kan du också använda det för akne på bröst och rygg samt akne på armar och ben, utöver ansiktsutbrott. Epsom-salt är faktiskt redan en allmänt använd komponent i vanliga badtillsatser. Om du lider av akne på större områden på kroppen ska du därför satsa på denna storskaliga metod att applicera Epsomsalt.

Översikt över effekterna av Epsomsalt på akne

Men medan en del människor 🧑🏻🤝🧑🏽 svär vid Epsomsalts positiva effekter på akne, tycks många forskare inte hålla med. Detta är tydligast i den allmänna bristen på forskning, experiment eller data om den exakta påverkan som saltet kan ha på finnar. Även om magnesium definitivt har bevisats hjälpa din hud att fylla på sig själv, är det inte säkert att det verkligen kan bota dig från sjukdomen helt och hållet. Magnesiums positiva effekter på din hy är förvisso omfattande – från att torka ut oljig hud till att exfoliera den och minimera dess irritation, så det verkar som om magnesium är det idealiska allroundmedlet för hudproblem. Men olika typer av hud kan ändå reagera på olika sätt.

Epsom-salt rengör också på ett vackert sätt din hy från bakterier och andra typer av smuts som kan orsaka att din hud bryter ut regelbundet.

Men eftersom salt är ett så starkt medel kan det också göra sig av med den goda sortens bakterier som du vill ha närvarande på din hud. Eftersom Epsom-salt är en mycket stark exfoliator 🧽 tar det i princip bort all slags täckning från din hud. Det vill du kanske inte ha, eftersom det också är viktigt att skydda din hy från yttre agenter som bara väntar på att hoppa ombord och orsaka dig ytterligare problem. Dessutom har Epsomsalt visserligen motverkat inre gifter, men det har inte på något sätt bevisats att det direkt påverkar din huds hälsa.

Ett argument för varför vissa svär till Epsomsalts aknebekämpande förmågor är att de helt enkelt representerar mycket engagerade personer som ändå har utmärkta hudrutiner. De som prövar Epsomsalt satsar sannolikt också mer på att rengöra sin hy, tvätta den och rensa den från skadliga bakterier. Naturligtvis kan deras hud klarna snabbare än huden hos dem som tar mindre hand om sig själva, men detta kan inte på något sätt vara kopplat till användningen av Epsom-salt.

Vi föredrar att hålla ett öppet sinne, eftersom det är möjligt att vi helt enkelt inte vet tillräckligt mycket om denna produkts effekt på akne. Av den anledningen rekommenderar vi att ge Epsomsalt ett försök om inget annat fungerar och om din hud är i stånd att tolerera dess intensitet. 📌 Tills vi ser mer vetenskapliga bevis för dess fördelar rekommenderar vi dock inte att helt förlita sig på denna ingrediens. I nuläget är det enda sättet att verkligen veta om Epsomsalt kan minska din akne8 eller inte att du själv försöker använda det.