- Los remedios caseros para la caspa incluyen el aceite de árbol de té, el vinagre de sidra de manzana, el bicarbonato de sodio, el aceite de coco y el aloe vera.
- Aplicar vinagre de sidra de manzana a su cuero cabelludo puede matar la levadura que causa la caspa.
- El aloe vera también tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas similares y puede ayudar a reducir la caspa.
- Este artículo ha sido revisado médicamente por la doctora Debra Jaliman, dermatóloga certificada con una consulta privada en la ciudad de Nueva York.
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Si alguna vez ha experimentado un cuero cabelludo seco, con picores y escamas, es probable que haya tenido caspa. Esta condición no es dañina ni contagiosa, pero ciertamente puede ser molesta e incómoda. Puede que te encuentres rascándote constantemente el cuero cabelludo o que te salgan pequeñas escamas blancas por toda la ropa marrón y negra.
Cerca de la mitad de la población general tiene algún grado de caspa – y si eres una de estas personas, puede que no necesites recurrir a champús especiales para solucionar la descamación. Se ha demostrado que los remedios caseros, como el vinagre de sidra de manzana y el aceite de árbol de té, ayudan a eliminar la caspa. Aquí hay cinco remedios caseros para la caspa y cómo usarlos.
¿Qué causa la caspa?
La caspa puede aparecer en todo el cuero cabelludo, pero suele ser más frecuente en la parte posterior de la cabeza, a lo largo de la línea capilar frontal y alrededor de las orejas, dice el Dr. Joshua Zeichner, Director de Investigación Cosmética y Clínica en el Departamento de Dermatología del Hospital Mount Sinai.
Zeichner dice que la caspa es el resultado de la reacción del cuerpo a la levadura, un tipo de hongo, que vive de forma natural en la piel, incluso en el cuero cabelludo. Cuando la levadura crece en exceso, puede provocar una reacción inmunitaria inflamatoria que conduce a la descamación de la piel.
Especialmente en climas cálidos y húmedos, el sudor y la grasa se acumulan en el cuero cabelludo y pueden crear un lugar ideal para que crezca aún más levadura, dice Zeichner. Más levadura significa más inflamación y más descamación del cuero cabelludo.
Los remedios naturales disponibles para la caspa suelen funcionar centrándose en reducir el exceso de levadura, lo que puede eliminar tu caspa. Aquí hay cinco remedios naturales que puedes probar.
Aceite del árbol del té
Por qué funciona: El aceite del árbol del té se utiliza como remedio para varias afecciones fúngicas y bacterianas, ya que tiene propiedades antimicrobianas, lo que significa que puede matar y detener el crecimiento de microorganismos como los hongos, dice Zeichner.
Un estudio de 2002 publicado en el Journal of the American Academy of Dermatology (Revista de la Academia Americana de Dermatología) probó un champú de control sin árbol de té y un champú de árbol de té al 5% en 126 participantes, y descubrió que los que usaron el champú de árbol de té tuvieron una mejora del 41% en la gravedad de su caspa en comparación con el grupo de control.
Cómo usarlo: Zeichner dice que nunca se debe aplicar el aceite del árbol del té en su forma pura, ya que puede causar irritación. Recomienda poner unas gotas del aceite en tu champú habitual cada vez que te laves el pelo, y luego lavar con champú de forma normal.
Vinagre de sidra de manzana
Por qué funciona: Mientras que muchas personas ingieren oralmente el vinagre de sidra de manzana para obtener beneficios para la salud, también se puede utilizar por vía tópica. Ayuda a deshacerse de la caspa de dos maneras, dice Zeichner. En primer lugar, tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas, que matan la levadura que causa la caspa. En segundo lugar, es un astringente, lo que significa que reduce los poros y elimina el exceso de grasa.
Cómo utilizarlo: Al igual que el aceite de árbol de té, el vinagre de sidra de manzana no debe utilizarse para la caspa en su forma no diluida. Zeichner dice que puedes diluirlo con agua y aplicarlo en el cuero cabelludo, dejándolo reposar durante unos cinco minutos antes de enjuagarlo.
Puedes utilizar una mezcla de una parte de agua y una parte de vinagre de sidra de manzana, o empezar con menos vinagre de sidra de manzana si tu cuero cabelludo es muy sensible.
Bicarbonato de sodio
Por qué funciona: El bicarbonato de sodio combate la caspa de dos maneras. Se ha demostrado que tiene propiedades antifúngicas suaves, y también puede exfoliar, lo que es beneficioso para las personas que tienen una descamación significativa o acumulación en el cuero cabelludo, dice Kaveri Karhade, MD, dermatólogo certificado en el área de la Bahía de San Francisco. Exfoliar puede ayudar a deshacerse de la acumulación y crear un entorno más saludable en el cuero cabelludo.
Cómo utilizarlo: Karhade dice que puedes mezclar aproximadamente una cucharada de bicarbonato de sodio en tu champú habitual, o puedes mezclarlo con agua para obtener una consistencia de pasta. Masajea y frota el cuero cabelludo con la mezcla de bicarbonato de sodio y luego aclara bien. Karhade no recomienda utilizar este remedio casero con frecuencia, ya que el bicarbonato de sodio es muy alcalino (lo que significa que tiene un pH alto) y puede dañar su cabello.
Aceite de coco
Por qué funciona: El aceite de coco también tiene propiedades antifúngicas, dice Karhade, por lo que puede disminuir la cantidad de levadura causante de la caspa en tu cuero cabelludo. No hay investigaciones concretas que respalden el aceite de coco para la caspa, pero se ha demostrado que el aceite de coco tiene propiedades antifúngicas.
Además, el aceite de coco puede calmar cualquier inflamación en el cuero cabelludo, ya que se ha demostrado que este aceite tiene propiedades antiinflamatorias. Este remedio tiene una ventaja añadida: Karhade dice que el aceite de coco puede penetrar en el tallo del cabello ya que las moléculas son muy pequeñas y nutrir su cabello, por lo que puede ayudar a su problema del cuero cabelludo y cuidar de su cabello al mismo tiempo.
No hay estudios específicos que respalden la eficacia del aceite de coco para la caspa, y al igual que el remedio del bicarbonato de sodio, la mayoría de las pruebas que tenemos son anecdóticas.
Cómo usarlo: Toma dos cucharadas de aceite de coco y masajea el cuero cabelludo con las yemas de los dedos, dice Karhade. Recomienda dejar el tratamiento en el cuero cabelludo durante una o dos horas para que el aceite se absorba realmente. A continuación, lávate bien el pelo con tu champú habitual.
Aloe Vera
Por qué funciona: El aloe es una planta, y su gel es bien conocido por sus propiedades hidratantes, por lo que puede ayudar con la picazón que viene junto con la piel seca en el cuero cabelludo, dice Karhade. Además, las investigaciones demuestran que el aloe vera tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas que pueden disminuir los hongos en el cuero cabelludo y reducir la incidencia de la caspa.
Cómo utilizarlo: Coge el gel de aloe vera y aplícalo en las zonas problemáticas. Puedes dejarlo actuar durante unos 30 minutos antes de aclararlo. A la hora de comprar el aloe, puedes utilizar gel de aloe vera puro de una planta de aloe fresca, o gel de aloe vera preenvasado.
Cuándo acudir al médico
Si los remedios caseros no funcionan, los champús anticaspa de venta libre también son una opción. Si ninguno de ellos consigue eliminar la caspa, o si la afección interfiere en tu vida diaria, debes acudir a un dermatólogo certificado para que te haga una evaluación y un plan de tratamiento. Los medicamentos recetados para la caspa han demostrado ser muy eficaces, según ambos expertos.
La conclusión
Los remedios caseros funcionan para algunas personas, pero no para todas. Y se necesita más investigación para determinar cuán efectivos son realmente algunos de estos métodos.
Si experimentas alguna molestia con estos métodos, aclara el producto para no dañar tu cuero cabelludo. Y si su condición está empeorando o interfiere con su capacidad para seguir su vida diaria, entonces considere programar una consulta con un dermatólogo.