• Remédios caseiros para caspa incluem óleo de árvore de chá, vinagre de cidra de maçã, bicarbonato de sódio, óleo de coco e aloé vera.
• Aplicar vinagre de cidra de maçã no seu couro cabeludo pode matar a levedura causadora da caspa.
• Aloe vera também tem propriedades antibacterianas e antifúngicas similares e pode ajudar a reduzir a caspa.
• Este artigo foi revisto medicamente por Debra Jaliman, MD, uma dermatologista certificada pela diretoria com consultório particular em Nova York.
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Se já experimentou um escalpe seco, com comichão, escamoso, provavelmente já teve caspa. Esta condição não é prejudicial ou contagiosa, mas certamente pode ser irritante e desconfortável. Você pode se encontrar constantemente coçando o couro cabeludo ou recebendo pequenos flocos brancos por toda a sua roupa marrom e preta.

Sobre metade da população em geral tem algum grau de caspa – e se você for uma dessas pessoas, você pode não precisar recorrer a xampus especiais para consertar a caspa. Remédios caseiros, como vinagre de cidra de maçã e óleo de árvore de chá, foram mostrados para ajudar a se livrar da caspa. Aqui estão cinco remédios caseiros para a caspa e como usá-los.

O que causa a caspa?

A caspa pode ocorrer em todo o seu couro cabeludo, mas normalmente é mais prevalente na parte de trás da cabeça, ao longo da linha do cabelo frontal, e ao redor das orelhas, diz Joshua Zeichner, Diretor de Pesquisa Cosmética e Clínica no Departamento de Dermatologia do Hospital Mount Sinai.

Zeichner diz que a caspa é o resultado da reação do seu corpo ao fermento, um tipo de fungo, que vive naturalmente na sua pele, inclusive no seu couro cabeludo. Quando a levedura cresce demais, ela pode causar uma reação inflamatória imunológica que leva à descamação da pele.

Especialmente em tempo quente e húmido, o suor e o óleo acumulam-se no couro cabeludo e podem criar um lugar ideal para que ainda mais levedura cresça, diz Zeichner. Mais levedura significa mais inflamação e mais descamação do couro cabeludo.

Os remédios naturais disponíveis para a caspa normalmente funcionam focando na redução do excesso de levedura, que pode eliminar a sua caspa. Aqui estão cinco remédios naturais que você pode tentar.

Oleo de Árvore de Chá

Por que funciona: O óleo de árvore de chá é usado como remédio para várias condições fúngicas e bacterianas, pois tem propriedades antimicrobianas, o que significa que pode matar e impedir o crescimento de microrganismos como fungos, diz Zeichner.

Um estudo de 2002 publicado no Journal of the American Academy of Dermatology testou um xampu controle sem caspa e um xampu 5% xampu de árvore de chá em 126 participantes, e descobriu que aqueles que usaram o xampu de árvore de chá tiveram uma melhora de 41% na severidade da caspa em comparação com o grupo controle.

Como usá-lo: Zeichner diz que nunca se deve aplicar o óleo de árvore de chá na sua forma pura, pois pode causar irritação. Ele recomenda colocar algumas gotas do óleo no seu champô habitual cada vez que lavar o cabelo, e depois lavar o cabelo como habitualmente.

Vinagre de Cidra de Maçã

Porquê funciona: Enquanto muitas pessoas ingerem oralmente vinagre de sidra de maçã para benefícios de saúde, ele também pode ser usado topicamente. Ele ajuda a se livrar da caspa de duas maneiras, diz Zeichner. Primeiro, tem propriedades antibacterianas e antifúngicas, o que mata a levedura causadora da caspa. Segundo, é um adstringente, o que significa que encolhe os poros e remove o excesso de óleo.

Como usá-lo: Semelhante ao óleo de árvore de chá, o vinagre de maçã não deve ser usado para a caspa na sua forma não diluída. Zeichner diz que você pode diluí-lo com água e aplicá-lo no couro cabeludo, deixando-o sentado por cerca de cinco minutos antes de enxaguá-lo para fora.

Você pode usar uma mistura de uma parte de água para uma parte de vinagre de cidra de maçã, ou começar com menos vinagre de cidra de maçã se o seu couro cabeludo for extra sensível.

Bicarbonato de sódio

Porquê funciona: O bicarbonato de sódio combate a caspa de duas maneiras. O bicarbonato de sódio combate a caspa de duas maneiras: por um lado, porque tem propriedades antifúngicas suaves e, por outro, pode esfoliar, o que é benéfico para as pessoas que têm descamação ou acúmulo significativo no couro cabeludo, diz Kaveri Karhade, MD, dermatologista certificado pela diretoria na área da Baía de São Francisco. A esfoliação pode ajudar a eliminar as incrustações e criar um ambiente mais saudável no couro cabeludo.

Como utilizá-lo: Karhade diz que você pode misturar uma colher de sopa de bicarbonato de sódio em seu xampu habitual, ou você pode misturá-lo com água para obter uma consistência de pasta. Massaje e esfregue o couro cabeludo com a mistura de bicarbonato de sódio e depois lave bem. Karhade não recomenda o uso frequente deste remédio caseiro, uma vez que o bicarbonato de sódio é muito alcalino (o que significa que tem um pH elevado) e pode danificar o seu cabelo.

Óleo de Coco Corte

Porquê funciona: O óleo de coco também tem propriedades antifúngicas, diz Karhade, por isso pode diminuir a quantidade de levedura causadora de caspa no seu couro cabeludo. Não há pesquisas concretas que apoiem o óleo de coco para a caspa, mas o óleo de coco tem propriedades antifúngicas comprovadas.
Adicionalmente, o óleo de coco pode acalmar qualquer inflamação no couro cabeludo, uma vez que este óleo tem propriedades anti-inflamatórias comprovadas. Este remédio tem um bónus adicional: Karhade diz que o óleo de coco pode penetrar na haste do cabelo, uma vez que as moléculas são tão pequenas e nutrem o seu cabelo, para que possa ajudar o seu problema no couro cabeludo e cuidar do seu cabelo ao mesmo tempo.

Não há estudos específicos que sustentem a eficácia do óleo de coco para a caspa, e semelhante ao remédio bicarbonato de sódio, a maioria das provas que temos é anedótica.

Como usá-lo: Tome duas colheres de sopa de óleo de coco e massaje-o no seu couro cabeludo com as pontas dos dedos, diz Karhade. Ela recomenda deixar o tratamento no seu couro cabeludo durante uma ou duas horas para deixar o óleo realmente encharcado. Depois lave bem o cabelo com o seu champô normal.

Aloe Vera

Porquê funciona: Aloe é uma planta, e seu gel é bem conhecido por suas propriedades hidratantes, por isso ele pode ajudar com a coceira que vem junto com a pele seca no couro cabeludo, diz Karhade. Além disso, pesquisas mostram que o aloe vera tem propriedades antibacterianas e antifúngicas que podem diminuir o fungo no couro cabeludo e reduzir a incidência de caspa.

Como utilizá-lo: Tomar gel de aloé vera e aplicá-lo nas áreas problemáticas. Você pode deixá-lo ligado por cerca de 30 minutos antes de enxaguá-lo fora. Ao comprar o aloe, você pode usar gel de aloe vera puro de uma planta de aloe fresca, ou gel de aloe vera pré-embalado.

Quando consultar um médico

Se os remédios caseiros não funcionam, os champôs de caspa também são uma opção. Se nenhum deles se está a livrar da caspa, ou se a sua condição está a interferir com a sua vida diária, deve consultar um dermatologista certificado pelo conselho para uma avaliação e um plano de tratamento. A prescrição de medicamentos contra a caspa é comprovadamente muito eficaz, de acordo com os dois especialistas.

O resultado final

Remédios caseiros funcionam para algumas pessoas, mas não para todos. E é necessária mais investigação para determinar a eficácia de alguns destes métodos.

Se sentir algum desconforto com estes métodos, lave o produto para não danificar o seu couro cabeludo. E se a sua condição estiver a piorar ou a interferir com a sua capacidade de se movimentar no seu dia-a-dia, então considere agendar uma consulta com um dermatologista.