• I rimedi casalinghi per la forfora includono il tea tree oil, l’aceto di sidro di mele, il bicarbonato di sodio, l’olio di cocco e l’aloe vera.
• Applicare l’aceto di sidro di mele sul cuoio capelluto può uccidere il lievito che causa la forfora.
• L’aloe vera ha anche simili proprietà antibatteriche e antimicotiche e può aiutare a ridurre la forfora.
• Questo articolo è stato rivisto dal punto di vista medico da Debra Jaliman, MD, un dermatologo certificato dal consiglio con uno studio privato a New York City.
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Se hai mai sperimentato un cuoio capelluto secco, pruriginoso e a scaglie, probabilmente hai avuto la forfora. Questa condizione non è dannosa o contagiosa, ma certamente può essere fastidiosa e scomoda. Potresti ritrovarti a grattarti costantemente il cuoio capelluto o ad avere piccole scaglie bianche su tutti i tuoi vestiti marroni e neri.

Circa la metà della popolazione generale ha un certo grado di forfora – e se sei una di queste persone, potresti non aver bisogno di ricorrere a shampoo speciali per risolvere la desquamazione. I rimedi casalinghi, come l’aceto di sidro di mele e l’olio dell’albero del tè, hanno dimostrato di aiutare a sbarazzarsi della forfora. Ecco cinque rimedi casalinghi per la forfora e come usarli.

Cosa causa la forfora?

La forfora può presentarsi su tutto il cuoio capelluto, ma di solito è più prevalente nella parte posteriore della testa, lungo l’attaccatura dei capelli frontale, e intorno alle orecchie, dice Joshua Zeichner, MD, direttore della ricerca clinica e cosmetica nel Dipartimento di Dermatologia al Mount Sinai Hospital.

Zeichner dice che la forfora è il risultato della reazione del tuo corpo al lievito, un tipo di fungo, che vive naturalmente sulla pelle, anche sul cuoio capelluto. Quando il lievito cresce troppo, può causare una reazione immunitaria infiammatoria che porta alla desquamazione della pelle.

Soprattutto in tempo caldo e umido, sudore e olio si accumulano sul cuoio capelluto e può creare un luogo ideale per il lievito ancora più a crescere, Zeichner dice. Più lievito significa più infiammazione e più desquamazione del cuoio capelluto.

I rimedi naturali disponibili per la forfora in genere funzionano concentrandosi sulla riduzione del lievito in eccesso, che può eliminare la forfora. Ecco cinque rimedi naturali che puoi provare.

Tea Tree Oil

Perché funziona: L’olio dell’albero del tè è usato come rimedio per varie condizioni fungine e batteriche poiché ha proprietà antimicrobiche, il che significa che può uccidere e fermare la crescita di microrganismi come i funghi, dice Zeichner.

Uno studio del 2002 pubblicato sul Journal of the American Academy of Dermatology ha testato uno shampoo di controllo non all’albero del tè e uno shampoo all’albero del tè al 5% su 126 partecipanti, e ha scoperto che coloro che hanno usato lo shampoo all’albero del tè hanno avuto un miglioramento del 41% nella gravità della forfora rispetto al gruppo di controllo.

Come usarlo: Zeichner dice che non si dovrebbe mai applicare l’olio dell’albero del tè nella sua forma pura, poiché può causare irritazione. Raccomanda di mettere alcune gocce di olio nello shampoo abituale ogni volta che si lavano i capelli, e poi fare lo shampoo normalmente.

Aceto di sidro di mele

Perché funziona: Mentre molte persone ingeriscono l’aceto di sidro di mele per i benefici per la salute, può anche essere usato topicamente. Aiuta a sbarazzarsi della forfora in due modi, dice Zeichner. In primo luogo, ha proprietà antibatteriche e antimicotiche, che uccidono il lievito che causa la forfora. In secondo luogo, è un astringente, il che significa che restringe i pori e rimuove l’olio in eccesso.

Come usarlo: Simile al tea tree oil, l’aceto di sidro di mele non dovrebbe essere usato per la forfora nella sua forma non diluita. Zeichner dice che è possibile diluirlo con acqua e applicarlo sul cuoio capelluto, lasciandolo riposare per circa cinque minuti prima di risciacquarlo.

Puoi usare una miscela di una parte di acqua e una di aceto di sidro di mele, o iniziare con meno aceto di sidro di mele se il tuo cuoio capelluto è molto sensibile.

Baking Soda

Perché funziona: Il bicarbonato di sodio combatte la forfora in due modi. Ha dimostrato di avere lievi proprietà antimicotiche, e può anche esfoliare, che è vantaggioso per le persone che hanno una significativa desquamazione o accumulo sul cuoio capelluto, dice Kaveri Karhade, MD, dermatologo certificato nella zona della baia di San Francisco. Esfoliare può aiutare a sbarazzarsi dell’accumulo e creare un ambiente più sano sul cuoio capelluto.

Come usarlo: Karhade dice che si può mescolare circa un cucchiaio di bicarbonato di sodio nel vostro shampoo abituale, o si può mescolare con acqua per ottenere una consistenza di pasta. Massaggiare e strofinare il cuoio capelluto con la miscela di bicarbonato di sodio e poi risciacquare abbondantemente. Karhade non raccomanda di usare spesso questo rimedio casalingo, poiché il bicarbonato di sodio è molto alcalino (cioè ha un pH elevato) e può danneggiare i capelli.

Olio di cocco

Perché funziona: L’olio di cocco ha anche proprietà antifungine, dice Karhade, quindi può diminuire la quantità di lievito che causa la forfora sul cuoio capelluto. Non ci sono ricerche concrete che supportano l’olio di cocco per la forfora, ma è stato dimostrato che l’olio di cocco ha proprietà antimicotiche.
Inoltre, l’olio di cocco può calmare qualsiasi infiammazione sul cuoio capelluto, poiché è dimostrato che questo olio ha proprietà antinfiammatorie. Questo rimedio ha un ulteriore bonus: Karhade dice che l’olio di cocco può penetrare nel fusto del capello, dato che le molecole sono così piccole, e nutrire i tuoi capelli, così puoi aiutare il tuo problema di cuoio capelluto e prenderti cura dei tuoi capelli allo stesso tempo.

Non ci sono studi specifici a sostegno dell’efficacia dell’olio di cocco per la forfora, e come per il rimedio del bicarbonato, la maggior parte delle prove che abbiamo sono aneddotiche.

Come usarlo: Prendere due cucchiai di olio di cocco e massaggiarlo sul cuoio capelluto con la punta delle dita, dice Karhade. Raccomanda di lasciare il trattamento sul cuoio capelluto per una o due ore per far assorbire l’olio. Poi lavare accuratamente i capelli con il vostro shampoo regolare.

Aloe Vera

Perché funziona: L’aloe è una pianta, e il suo gel è ben noto per le sue proprietà idratanti, quindi può aiutare con il prurito che viene con la pelle secca sul cuoio capelluto, dice Karhade. Inoltre, la ricerca mostra che l’aloe vera ha proprietà antibatteriche e antimicotiche che possono diminuire i funghi sul cuoio capelluto e ridurre l’incidenza della forfora.

Come usarlo: Prendere il gel di aloe vera e applicarlo sulle aree problematiche. Potete lasciarlo in posa per circa 30 minuti prima di risciacquarlo. Quando si acquista l’aloe, è possibile utilizzare il gel di aloe vera puro da una pianta di aloe fresca, o il gel di aloe vera preconfezionato.

Quando consultare un medico

Se i rimedi casalinghi non funzionano, anche gli shampoo antiforfora sono un’opzione. Se nessuno di questi due rimedi elimina la forfora, o se la tua condizione sta interferendo con la tua vita quotidiana, dovresti vedere un dermatologo certificato per una valutazione e un piano di trattamento. I farmaci prescritti per la forfora hanno dimostrato di essere molto efficaci, secondo entrambi gli esperti.

La linea di fondo

I rimedi casalinghi funzionano per alcune persone, ma non per tutti. E sono necessarie ulteriori ricerche per determinare quanto siano veramente efficaci alcuni di questi metodi.

Se provate qualche disagio con questi metodi, sciacquate il prodotto per non danneggiare il vostro cuoio capelluto. E se la tua condizione sta peggiorando o interferisce con la tua capacità di andare avanti con la tua vita quotidiana, allora considera di programmare un consulto con un dermatologo.