Sin embargo, si no se tiene cuidado con cuándo y cómo se usa este producto, los riesgos del aceite de coco pueden hacerse evidentes. El aceite de coco virgen, que es la forma más pura del aceite, no tiene efectos secundarios, pero cuando se procesa en el aceite comercial que utilizamos, desarrolla efectos secundarios.
Aunque el aceite de coco es una fuente natural de vitaminas y grasas que tienen numerosos beneficios para la salud, demasiado de algo puede ser peligroso. La mejor manera de utilizar el aceite de coco es usando la cantidad adecuada.
El post de hoy te mostrará los efectos secundarios del aceite de coco que probablemente no conocías.
NOTA: Todos estos efectos secundarios ocurren cuando el aceite de coco extraído ha sido adulterado para su uso comercial.
Diarrea
Este es el efecto secundario más común del aceite de coco. Cuando el aceite de coco se toma por vía oral para combatir la infección bacteriana interna, el proceso de destrucción de las bacterias puede conducir a ciertos efectos secundarios a corto plazo como la diarrea.
Aumenta los niveles de colesterol
El coco tiene altos niveles de LDL (el colesterol malo) y de colesterol bueno HDL, esto todavía puede ser preocupante para las personas que ya tienen una alta cantidad de colesterol en su torrente sanguíneo. El contenido de grasa saturada en el aceite de coco es mayor que el de otras grasas o aceites (mantequilla o aceite de oliva).
Se ha descubierto que los niveles altos de grasa saturada conducen a un aumento del colesterol malo, lo que puede acabar provocando complicaciones en la salud.
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Puede causar alergias
Asegúrate de averiguar a qué eres alérgico antes de consumir aceite de coco. Puedes comprobarlo aplicando una pequeña cantidad en tu piel, para ver los cambios. El aceite de coco causa alergias si uno es sensible a él. Algunas de las reacciones alérgicas incluyen náuseas, sarpullidos, eczema, urticaria, vómitos y anafilaxia (una emergencia letal que implica problemas de respiración).
Dolor de cabeza
Las personas que realizan una desintoxicación con aceite de coco (para las infecciones por hongos) suelen experimentar dolores de cabeza. Esto sucede cuando los ácidos grasos de cadena media en el aceite de coco rompen las células de la levadura (que causa la infección), liberando así una ola de toxinas fúngicas en el torrente sanguíneo. Esto, por lo tanto, causa un dolor de cabeza.
Acné
Esto es más probable que suceda a los individuos con la piel excesivamente grasa. El ácido láurico del coco suele ayudar a eliminar las bacterias que causan el acné en una piel que no es grasa. De lo contrario, podría haber un problema.
La única forma en que una piel grasa puede utilizar el aceite de coco es mezclándolo con un aceite esencial amigable para deshacerse de ese acné.