Není to žádný gaučový brambor.
Muž z Tennessee změnil svůj život a zhubl 220 kilogramů během neuvěřitelné cesty za zhubnutím, která začala dvoutýdenní dietou z nekořeněných brambor – a nakonec vedla k lásce k fitness.
Dylan Wall vážil 425 kilogramů, když v roce 2017 maturoval na střední škole. (SWNS)
Dylan Wall vážil 425 kilogramů, když v roce 2017 ukončil střední školu, informuje zpravodajská služba South West News Service (SWNS). Muž z okresu Dickson se rozhodl změnit životní styl, když navštívil Austin Peay State University na Den nových studentů a uvědomil si, že se neudrží na nohou.
„DR. PIMPLE POPPER‘ SHARES HOW SHE FIGHTS ‚MASKNE‘ IN QUICK TUTORIAL VIDEO
„Během prohlídky univerzity jsem ztratil svou skupinu, protože jsem nestíhal,“ vysvětlil Wall. „Věděl jsem, že kdybych na tom kurzu zůstal, nestihl bych přijít na hodiny včas.“
„Ve stejné době se mé sestře také narodil synovec,“ pokračoval. „Nechtěl jsem mu dávat takový příklad.“ (SWNS)
„Zhruba ve stejné době moje sestra také porodila mého synovce,“ pokračoval. „Nechtěl jsem mu dávat takový příklad.“
Před hubnutím jedl Wall převážně jídlo z fast foodu, zpracované sacharidy a maso. K snídani si vybíral McDonald’s a objednával si více rychlého občerstvení než „normální porce“, řekl. K obědu si Wall dával „dvojitou porci“ toho, co se zrovna podávalo. Večeře byla podle Wallových slov méně důsledná, protože svačil „průběžně“, dokud nešel spát, což obvykle znamenalo, že si dal „dva nebo tři sendviče“.
MARI LLEWELLYN, INSTAGRAMOVÝ FITNESS INFLUENCER A PODNIKATEL, ROZHOVOR O PODNIKÁNÍ A TĚLESNÉ TRANSFORMACI
„Kromě toho, když jsem odcházel do školy, jsem z domu moc nevycházel,“ vzpomíná. „Bylo to tak v podstatě až do dne, kdy jsem dokončil střední školu.“
Na začátku proměny se Wall toužil nadobro zbavit své „závislosti na chuti“. (SWNS)
Pro zahájení transformace toužil Wall zbavit se své „závislosti na chuti“
„Začal jsem tím, že jsem si udělal očistu chuťových pohárků. Dva týdny jsem jedl jen brambory bez koření,“ řekl. „Opravdu mi to pomohlo s chutěmi.“
Poté vyřadil všechny mléčné výrobky a červené maso a zdvojnásobil kontrolu svého denního jídelníčku.
„Většinou jsem jen počítal kalorie,“ řekl Wall. „Chtěl jsem se zbavit závislosti na chuti a nechtěl jsem jíst pro potěšení.“
„Trvalo mi necelý rok, než jsem zhubl 180 kilogramů,“ vzpomínal. „Do posilovny jsem nevstoupil, dokud jsem nezhubnul první kousek váhy.“ (SWNS)
Od té doby začal Wall jíst k snídani vaječné bílky se dvěma plátky toastu, k obědu krůtí ponorku bez sýra a k večeři kuřecí prsa s různými druhy zeleniny a rýží.
„Trvalo to necelý rok, než jsem zhubl 180 kilo,“ vzpomínal. „Do posilovny jsem nevstoupil, dokud jsem nezhubl první kousek.“
Když se Wallovi zdálo, že nastal ten správný čas, začal cvičit kardio, a to v úsilí, které mu připadalo jako „prokletí mé existence“. S přibývajícím tréninkem zrychloval tempo. Nakonec dokázal stabilně uběhnout míli za 7:30 minut a začal se věnovat také tréninku horní části těla, dřepům a mrtvým tahům.
Wall řekl, že chtěl „hned“ nabrat svalovou hmotu poté, co mu po dramatickém hubnutí zůstala přebytečná kůže.
„Posledních 50 kilo šlo dolů trochu pomaleji. Trvalo to ještě rok, než jsem těch posledních 50 kilo shodil,“ řekl.
Wall řekl, že chtěl „hned“ nabrat svalovou hmotu poté, co mu po dramatickém hubnutí zůstala přebytečná kůže. (SWNS)
Sledujte nás na FACEBOOKU PRO DALŠÍ ZPRÁVY Z FOX LIFESTYLE
S výhledem do budoucna nyní fitness fanatik plánuje podstoupit operaci, při níž mu bude přebytečná kůže odstraněna.
„Myslím, že jsem netušil, jak psychicky náročné bude, když mi zůstane kůže,“ prozradil. „Poté, co jsem došel tak daleko a tolik zhubl, mi to stále zůstává každý den připomínat.“
Klikněte ZDE pro pokračující zpravodajství FOX NEWS o korunovaci
Nyní Wall doufá, že jeho vlastní fitness cesta bude motivovat ostatní, aby se snažili dosáhnout svého nejlepšího já.
„Svou současnou přítelkyni jsem potkal, když jsem zhubl 50 kilo. … Od té doby, co jsme spolu, zhubla 75 kilo,“ řekl. „Můj táta se se mnou také vsadil o 100 dolarů, kdo nejrychleji zhubne 60 kilo. Vyhrál jsem, ale on těch 60 kilo shodil také.“
.