Nem egy kanapéburgonya.
Egy Tennessee állambeli férfi megváltoztatta az életét és 220 kilót fogyott egy hihetetlen fogyókúra során, amely egy kéthetes, fűszerezetlen burgonyás diétával kezdődött – és végül a fitness iránti szeretethez vezetett.
Dylan Wall 425 kilót nyomott, amikor 2017-ben leérettségizett. (SWNS)
Dylan Wall 425 kilót nyomott, amikor 2017-ben leérettségizett – írja a South West News Service (SWNS). A Dickson megyei férfi akkor döntött az életmódváltás mellett, amikor az Austin Peay Állami Egyetemre látogatott az Új Diák Napra, és rájött, hogy nem tud lépést tartani.
‘DR. PIMPLE POPPER’ SHARES HOW SHE FIGHTS ‘MASKNE’ IN QUICK TUTORIAL VIDEO
“Az egyetemi túra során elvesztettem a csoportomat, mert nem tudtam lépést tartani” – magyarázta Wall. “Tudtam, hogy nem tudnék időben beérni az óráimra, ha azon a pályán maradnék.”
“Nagyjából ugyanebben az időben a nővérem is megszülte az unokaöcsémet” – folytatta. “Nem akartam ilyen példát mutatni neki.” (SWNS)
“Nagyjából ugyanebben az időben a nővérem is életet adott az unokaöcsémnek” – folytatta. “Nem akartam ezt a példát mutatni neki.”
A fogyókúra előtt Wall főleg gyorskaját, feldolgozott szénhidrátokat és húst evett. Reggelire a McDonald’s-ot választotta, és több gyorskaját rendelt, mint egy “normális adag”, mondta. Ebédre Wall “dupla adagot” kapott abból, amit éppen felszolgáltak. A vacsora eközben kevésbé volt következetes, mondta Wall, mivel lefekvésig “fel-alá” nassolt – ami általában “két vagy három szendvicset” jelentett.”
MARI LLEWELLYN, INSTAGRAM FITNESS INFLUENCER ÉS Vállalkozó, BESZÉLGET VÁLLALKOZÁSOKRÓL ÉS TESTÜGYI ÁTFORMÁLÁSRÓL
“Azon kívül, amikor iskolába mentem, nem igazán hagytam el a házat túl sokat” – emlékezett vissza. “Nagyjából így volt ez egészen addig a napig, amíg le nem érettségiztem.”
Az átalakulás megkezdéséhez Wall arra vágyott, hogy végleg megszakítsa az “ízfüggőségét”. (SWNS)
Az átalakulás megkezdéséhez Wall arra vágyott, hogy végleg megtörje “ízfüggőségét.”
“Azzal kezdtem, hogy megtisztítottam az ízlelőbimbóimat. Két hétig csak krumplit ettem fűszerezés nélkül” – mondta. “Ez tényleg segített a sóvárgásomon.”
“Ezután kivágott minden tejterméket és vörös húst, és megduplázta a napi étrendjének ellenőrzését.
“A legtöbbször csak a kalóriákat számoltam” – mondta Wall. “Meg akartam törni az ízfüggőségemet, és nem akartam élvezettel enni.”
“Alig egy évbe telt, mire lefogytam 180 kilót” – emlékezett vissza. “Addig nem léptem be az edzőterembe, amíg le nem adtam az első kilókat”. (SWNS)
Azóta Wall reggelire tojásfehérjét kezdett enni két szelet pirítóssal, ebédre pulykaszeletet sajt nélkül, vacsorára pedig csirkemellet különböző zöldségekkel és rizzsel.
“Alig egy évbe telt, mire lefogytam 180 kilót” – emlékezett vissza. “Addig nem léptem be az edzőterembe, amíg le nem adtam ezt az első kis súlyt.”
Amikor úgy éreztem, hogy itt az ideje, Wall kardió edzésbe kezdett, egy olyan vállalkozásban, amelyet “létezésem átkának” éreztem. A gyakorlással felvette a tempót. Végül következetesen 7:30 perces mérföldet tudott futni, és elkezdte a felsőtest edzéseket, a guggolásokat és a súlyemeléseket is.
Wall elmondta, hogy “azonnal” izomtömeggel akart felszaporodni, miután a drámai fogyás után felesleges bőr maradt rajta.
“Az utolsó 50 kiló egy kicsit lassabban jött le. Még egy évbe telt, mire lement az utolsó 50 kiló” – mondta.
Wall azt mondta, hogy “azonnal” izomtömeggel akart tömörödni, miután a drámai fogyás után felesleges bőr maradt rajta. (SWNS)
FOLLOW US ON FACEBOOK FOR MORE FOX LIFESTYLE NEWS
A jövőre nézve a fitneszfanatikus most azt tervezi, hogy megműtteti magát, hogy eltávolítsák a felesleges bőrét.
“Nem hiszem, hogy tudtam, mennyire megterhelő lesz mentálisan, ha megmarad a bőr” – árulta el. “Miután ilyen messzire eljutottam, és ennyit fogytam, ez még mindig minden nap emlékeztet rá.”
KATTINTSON IDE A FOX NEWS FOLYTATÓ KORONAVÍZIÓS TÁJÉKOZTATÁSÁHOZ
Most Wall reméli, hogy saját fitneszútja másokat is motiválni fog arra, hogy a legjobb önmagukért küzdjenek.
“A jelenlegi barátnőmmel 50 kiló fogyás után találkoztam. … Amióta összejöttünk, ő 75 kilót fogyott” – mondta. “Az apám is fogadott velem 100 dollárban, hogy ki tud 60 kilót a leggyorsabban leadni. Én nyertem, de ő is leadta a 60 kilót.”